احيانا عند الجماع اشعر بارتخاء العضو الذكرى او ليس فى كامل انتصابه وصلابته كما هو معهود .هل هذا بسب مرض او بسبب عدم الاشتياق مثلا للشريك(الزوجه)

فض الغشاء هو آخر مشكلة تفكر فيها، ! عليك تحسين لياقتك البدنية وممارسة الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة وتناول العسل والمكسرات ، لتحسين نتائج الفحوصات، والقدرة الجنسية، ولعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف  وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.   وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت  تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا  الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-   الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤-  الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني  ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

الاعوجاج الذي عندك طبيعي لا تقلق ولا تهتم كثيرا للامر اعتقد ان امورك طبيعيه تماما

القضيب حساس للمس والثني وغيرها من الحركات الميكانيكية، فابتعد عن العبث والعادة السرية، ومارس الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك!!

هذا بسبب الاستمناء، ولا بد من التوقف عن هذه الممارسة حتى تتحسن بالتدريج، مارس الرياضة اليومية.

شي طبيعي ما اتفكر فيه

عادي إذا كنت تمارس العادة السرية، وفي هذه الحالة عليك وقفها وممارسة الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة وهوايات تشغل وقتك، إذا كنت لا تمارسها راجع طبيبك للتشخيص الدقيق.

هذه خيرات العادة السرية، وستزيد عند استمر الممارسة، لذلك ينصحبالتوقف عن العادة أمارة الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك واهتم بمستقبلك!!

هذه خيرات العادة السرية، وعليك وقفها تماماً واستعادة لياقتك البدينة بممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقوتك

 

إذا كنت تمارس العادة السرية فعليك وقفها فوراً، ثم وقف الأفلام أيضاً، ثم استعادة لياقتك البدنية بممارسة الرياضة والمش والتغذية المتوازنة ، وتناول العسل والمكسرات.

عادي ولا داعي للقلق، قلل من العادة السرية!!