اعاني من ضعف الانتصاب وصغر القضيب و ماذا افعل لارجع لحالتي الطبيعية

الطول العادي من ٨-١٨ سم، ولكن يجب أيضاً فحص المنويات والهرمونات، للتشخيص الدقيق!! وعليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.