هل تحرك القضيب في أثناء الرياضة استمناء، وإن كنت أشعر بعد الرياضة أو أثنائها بشيء ينزل لا أعلم إن كان مني أو بول فهل الرياضة مع تحرك القضيب كثيرا والشعور بلذة من الاستمناء؟ وما الحل؟

بداية أود التوضيح أنه من الشائع والطبيعي خروج بعض الإفرازات من العضو الذكري خلال ممارسة بعض الأنشطة ، مثل الرياضة، وفي الغالب لا تكون هذه الإفرازات مني وإنما مذي فقط، وفي جميع الأحوال فإن الاستمناء هو إجراء حركات أو تخيلات بهدف القذف وتفريغ الشهوة الجنسية، وفي حال حدوث القذف بشكل غير إرادي فلا يعد ذلك من الاستمناء. في حال كنت تعاني من مشكلة تحرك الشهوة الجنسية خلال ممارسة الرياضة بسبب احتكاك القضيب أو تحركه فهناك عدة حلول ممكنة، مثل ارتداء ملابس داخلية رياضية تساعد في منع حركة الأعضاء التناسلية دون أن تؤدي إلى الضغط عليها، فمن غير الصحي ارتداء ملابس داخلية ضيقة أيضًا. يمكنك أيضًا محاولة استشارة المدرب الرياضي حول الحركات الصحيح للتمرين فقد تكون هناك بعض الحركات الخاطئة التي تقوم بها خلال التمرين، وفي النهاية كما وضحت لك لا يٌعد ذلك من الاستمناء في حال لم يتم عن قصد وليس الحل بترك الرياضة فهناك حلول أخرى للسيطرة على المشكلة، مع تمنياتي لك بالتوفيق. للمزيد: كثرة المذي عند الرجل: إلى ماذا يؤشر؟

ارتخاء القضيب بعد احيان امارس الرياضة 6 مراة في اسبوع مع الجري من40 الى 60دقيقة لا احس بي تعب عند انشاط غير متزوج عمري 33سنة اعاني من ضيق في اصدر او غمة في القلب بعض احيان

للمساعدة فب تحسين الانتصاب، مارس الرياضة كما تفعل! والمشي وتناول الاطعمه المفيده لزيادة عدد وحركة الحيوانات المنويه١- الزنك ، المحار تحتوي على الزنك والأطعمة الأخرى التي تحتوي على الزنك تشمل لحوم البقر والكبد والفاصوليا والحمص، البازلاء، المكسرات وجذر الزنجبيل.٢-الكالسيوم وفيتامين د، ٣-المواد المضاده للاكسدهالفيتامينات E و C من مضادات الأكسدة القوية. هذا يعني أنها تحارب الجذور الحرة التي يمكن أن تتلف أو تدمر الحيوانات المنوية.تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات وC E يحافظ على الحيوانات المنوية الأطعمة التي تحتوي على فيتامين E تشمل جنين القمح واللوز وبذور عباد الشمس وزبدة الفول السوداني، البروكلي، السبانخ، الكيوي ٤-دحمض الفوليك٥- الماء بكثرةوإذا لم تتحسن ربما يجب زيارة اختصاصي باطنية لتقييم الحالة.

انا شاب عمرى 20 عاما. امارس العادة السرية. قضيبى اثناء الارتخاء يشبة الساعة الرملية ولكنه يختفى اثناء الانتصاب. واثناء الانتصاب يكون القضيب مائلا قليلا الى اليمين ولا يوجد اى الم اثناء الانتصاب. هل هناك ما يدعو للقلق ؟ وهل هناك ضرورة لمراجعة طبيب

حتي لا تتفاقم الأمور ويزيد تشوه القضيب، عليك وقف العادة السرية واستعادة لياقتك البدنية ، وممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك.

دكتور امارس الاستمناء يوميا واقلعت عنه هل مدة سنة تزول كل اعراضه لان اصبح لدي ضعف انتصاب وترهل القضيب في الارتخاء هل بعد هذه المدة مع الرياضة ارجع الى ما قبل الافراط و شكرا

نعم صحيح توقف و ستعود كل الامور الى طبيعتها

سؤال من ذكر 31 سنة

الصحة الجنسية

اهتزاز طفيف في القضيب

Q: اعاني من وجود رعشة خفيفة في القضيب من حين لاخر من 3 ايام اثناء وضع الارتخاء هل هذا شئ يدعي للقلق و ما علاجه.؟ ؟

الغالب أنه هزة عصبية عابرة، ولا ادعي للقلق، إذا استمرت ربما يجب مراجعة اختصاصي مسالك بولية.

Q: مرحبا اذا كان طول القضيب اثناء الارتخاء يتفاوت لكن قد يصل في حالة الارتخاء الكامل الى 2سم واثناء الانتصاب يصل الى 13.5سم طبيعي ام لا وكيف اعرف حجم الخصيتين طبيعي ام لا

الطول العادي من ٨-١٨ سم والخصيتين حجمهمh من ٢X٣ X٥

Q: هل شكل القضيب اثناء الارتخاء طبيعي (الجهه اليسري ) ؟ لا يوجد الم

الشكل طبيعي والندبة من نتائج الختان، ولا داعي للقلق.

Q: السلام عليكم كم طول القضيب الطبيعي اثناء الانتصاب؟؟ علما ان طول قضيبي في الانتصاب 13 سم واثناء الارتخاء 5 سم هل هذا طبيعي

الطول عادي، ولا حاجة للقلق ، الطول العادي أثناء الانتصاب من ٨-١٨ سم.

Q: اعاني من صغر حجم العضو الذكري والخصيتان اثناء الارتخاء واثناء الانتصاب ١١ سم

راجع طبيب مسالك بولية وتناسلية

Q: أعاني من رعشة في القضيب من حوالي أسبوع في وضع الارتخاء متسبب وما لعلاج ؟

ربما نبضة عصبية مثلاً، راجع اختصاصي مسالك بولية لتقييم الحالة.

4 مارس 2025

156

أعاني من رعشة خفيفة في القضيب من حين لآخر أثناء الارتخاء لا أحس بالألم ولا يوجد حريق بول مدة 15 يوما بدأت أمارس الرياضة وأثناء التمارين لا أشعر بشيء كل شيء طبيعي متزوج

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

د. احمد مسلماني

طب عام

أحياناً تكون نتيجة للتوتر العصبي أو التعب. ولكن اذا استمرت هذه الأعراض أو زادت بشكل ملحوظ، يفضل أن تتواصل مع أخصائي في الأمراض الذكورية أو طبيب الأعصاب للتأكد من عدم وجود أي مشكلة أخرى.

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

5 مارس 2025