كنت امارس العاده السريه كثيرا جدا و اشعر بتعب وارهاق شديد و كنت باعمل تمارين على هاتفي فهل بعد ممارسه العاده السريه اعمل تمارين من الاول وهل الجسم سيعود زي ما كان انا بلعب كره القدم وخائف على جسمي

مع الرياضة يتحسن الوضع

انا امارس العادة السرية منذ فترة كبيرة اصبحت اشعر بضعف الانتصاب والم شديد عند الانتصاب والم في منطقة العجان وانحناء بسيط في القضيب فذهبت الي طبيب فقام بالكشف وقال لي لا يوجد تليف فهل هذا من اثار العادة السرية وما الحل في مشكلة ضعف الانتصاب

العادة السرية تبدأ مشاكلها مع الإدمان، وقد تؤدي إلى مشاكل كثيرة، ولكنك ما زلت شاباً، ويمكن استعادة نشاطك ولياقتك البدنية من خلال ممارسة العادة السرية والتغذية المتوازنة. ولا داعي للقلق.

سؤال من أنثى سنة

الصحة الجنسية

اشعر بتعب وارهاق شديد جدا في الجسم بالكامل بعد العادة السرية

Q: ما اسباب الشعور بالهبوط والدوخة وفقدان الوعي بعد ممارسة العادة السرية علما بأنه لم يحدث سوا لمرة واحدة فقط هل هذا يدل على مشكلة صحية؟

عند الفتيات تؤدي لهذه المخاطر الصحية المحتملة: أولا: حدوث التهابات تناسلية -مهبلية -حوضية - رحمية ثانيا: حدوث الالتهابات البولية مما قد تؤدي إلى فشل كلوي ثالثا: حدوث العدوى الفطرية أو البكتيرية أو الفيروسية في المهبل والجهاز التناسلي وقد تمتد الالتهابات لقناتي فاولب مما قد يؤدي إلى انسداد الأبواق مما قد يؤدي للعقم بعد الزواج رابعا: قد تفقد الفتاة العذرية إذا مارستها بطريقة خاطئة خامسا: قد تؤدي للبرودة الجنسية بعد الزواج إذا ما أدمنت الفتاة اللذة السطحية بالاستثارة البظرية المجردة سادسا: قد تؤدي لمضاعفات نفسية وعصبية مثل الإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والانطواء الخجل الخوف من الزواج بسبب مخاوف فقدان العذرية

Q: بعد التوقف عن العادة السرية هل يحصل تغير على الجسم لاني اشعر بتعب دوخه وعدم توازن فهل هدا ااعراض مرض ام مادا

، عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

Q: اشعر بضعف في الجسم والاعصاب و خدران و وخز في الجسم هل هذا بسبب العادة السرية وما علاجه علما انا مرفط جدا جدا جدا فيها

الإفراط في العادة السرية قد يؤدي إلى: حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج قد يؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج! والإفراط يسبب كثرة البول والعجز عن التحكم فيه؛ فيصير الصمام العضلي الذي يحيط بقاعدة العضو الذكري ضعيفًا فيصعب التحكم في إغلاق المجرى البولي التناسلي. الاستمناء يزيد من تدفق الدم الخصية، كما يزيد درجة حرارة الخصية وإذا كنت تستمني بطريقة خاطئة وبشكل مفرط، فإن حجم دوالي الخصية سوف يزيد في حجم التورم، وصحة الخصية سوف تعاني. وللتوقف عليك تقليل الأكل وممارسة الوياضة وهوايات تشغل وقتك وستتحسن بالتدريج.

Q: اشعر بتعب شديد وارهاق والم في الرجلين واشعر اني ليس عندي قوة

ربما عليك عمل فحص شامل للجسم والدم والسكر والدهون، والبول ،فهذه الأعراض عامة وبحاجة لمزيد من التعمق في التشخيص. راجع اختصاصي باطني.

Q: ما السبب في الشعور بحرقان عقب ممارسة العادة السرية مع العلم بان هذا الشعور نادرا ما يحدث ؟

الحرقان قد يدل علي وجود التهابات بولية، ينصح بعمل فحص للبول، ووقف او تقليل العادة السرية.

Q: لا اشعر بالرغبة في التبول بعد الانتهاء من العادة السرية فهل هذا طبيعي ؟

طبيعي ولا داعي للقلق، الإفراط في العادة السرية قد يؤدي إلى: حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج قد يؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج! والإفراط يسبب كثرة البول والعجز عن التحكم فيه؛ فيصير الصمام العضلي الذي يحيط بقاعدة العضو الذكري ضعيفًا فيصعب التحكم في إغلاق المجرى البولي التناسلي. الاستمناء يزيد من تدفق الدم الخصية، كما يزيد درجة حرارة الخصية إذا كنت تستمني بطريقة خاطئة وبشكل مفرط، فإن حجم دوالي الخصية سوف يزيد في حجم التورم، وصحة الخصية سوف تعاني.

13 أغسطس 2018

33160

اشعر بتعب وارهاق شديد جداً في الجسم بالكامل بعد العادة السرية ولأول مرة يحدث لي هذا الشعور فهل يدل على مشكلة؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

نعم، من الطبيعي أن تشعر ببعض التعب بعد ممارسة العادة السرية، وقد يكون الإجهاد والتعب في بعض المرات أكثر من غيرها نتيجة عدة عوامل مختلفة، وسوف أقوم بتفسير ذلك لك فيما يلي:

إطلاق الهرمونات: أثناء النشوة الجنسية، يفرز الجسم هرمونات مثل الإندورفين والدوبامين، والتي قد تسبب شعوراً بالاسترخاء والنشوة يتبعه أحياناً شعور بالتعب بعد انخفاض مستوياتها.
الجهد البدني: على الرغم من أن الاستمناء ليس مجهدًا بدنياً، إلا أن ممارسة العادة السرية تتطلب بعض الجهد البدني وقد تساهم في الشعور بالإرهاق، خاصة إذا كنت تشعر بالفعل بالتعب أو الإرهاق قبلها.
التوتر والقلق: في بعض الحالات، قد يرتبط الشعور بالذنب أو القلق بعد ممارسة العادة السرية بالشعور بالتعب والإرهاق.
عوامل أخرى: قد يكون هناك عوامل أخرى غير مرتبطة بشكل مباشر بالعادة السرية تساهم في شعورك بالتعب، مثل قلة النوم، سوء التغذية، الإجهاد، أو حتى بداية لمرض ما.

حاول أن تنتبه لنمط حياتك بشكل عام، وتأكد من حصولك على قسط كافٍ من النوم، وتناول طعام صحي ومتوازن، وشرب كمية كافية من الماء. هذه العادات الصحية يمكن أن تساعد في تحسين مستويات الطاقة لديك بشكل عام، وتذكر أن ممارسة العادة السرية بشكل مفرط يرتبط بعدد من المضاعفات الصحية.

للمزيد:

0 2025-04-17T21:37:12+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D8%A8%D8%AA%D8%B9%D8%A8-%D9%88%D8%A7%D8%B1%D9%87%D8%A7%D9%82-%D8%B4%D8%AF%D9%8A%D8%AF-%D8%AC%D8%AF%D8%A7-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B3%D9%85-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%A7%D9%85%D9%84-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D8%A9-1208136#answer-0

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

صيدلاني

إطلاق الهرمونات: أثناء النشوة الجنسية، يفرز الجسم هرمونات مثل الإندورفين والدوبامين، والتي قد تسبب شعوراً بالاسترخاء والنشوة يتبعه أحياناً شعور بالتعب بعد انخفاض مستوياتها.
الجهد البدني: على الرغم من أن الاستمناء ليس مجهدًا بدنياً، إلا أن ممارسة العادة السرية تتطلب بعض الجهد البدني وقد تساهم في الشعور بالإرهاق، خاصة إذا كنت تشعر بالفعل بالتعب أو الإرهاق قبلها.
التوتر والقلق: في بعض الحالات، قد يرتبط الشعور بالذنب أو القلق بعد ممارسة العادة السرية بالشعور بالتعب والإرهاق.
عوامل أخرى: قد يكون هناك عوامل أخرى غير مرتبطة بشكل مباشر بالعادة السرية تساهم في شعورك بالتعب، مثل قلة النوم، سوء التغذية، الإجهاد، أو حتى بداية لمرض ما.

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

17 أبريل 2025

الدكتور عبد العزيز اللبدي

جراحة عامة

التخلص من التعب يبدأ بالتخلص من العادة السرية، ولهذا عليك تقليلها ثم عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وعليك الانشغال بهوايا تشغل وقتك مثل الرياضة وغيرها وستتحسن بالتدريج.

14 أغسطس 2018