امارس العاده بكثره و اثر ذلك علي كل جسمي و رغم اني امارس الرياضه و اذهب للجيم الا اني لازلت امارسها بكثره و ضعف جسمي و اشعر بألام في الركبه

عليك تقليل العادة وتقليل الأكل وحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

انا شاب ٢١ سنه بمارس العاديه السريه من فتره قريبه وبدات احس باعراض ان ركبي بدات توجعني والسمانه في فتره كنت حاسس فيها بالم شديد جدا في منطقه السمانه والركبه فالماذا يحدث هذا الالم وما هو علاجه وهل للعاده السريه اضرار هل هذا بسبب العاده السريه؟

الإفراط في العادة السرية قد تؤدي إلى: حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج قد تؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج! والإفراط يسبب كثرة البول والعجز عن التحكم فيه؛ فيصير الصمام العضلي الذي يحيط بقاعدة العضو الذكري ضعيفًا فيصعب التحكم في إغلاق المجرى البولي التناسلي.كما أن الممارسة تحرم الجسم من مواد ضرورية للبناء خاصة في هذا العمر!!

م مرحبا كنت امارس العاده السريه لفتره طويله وبشكل منتظم وبعد ذلك قررت ان اوقفها تماما والان وبعد اسبوعين من عدم فعل العاده السريه اشعر بألم شديد في الخصية وفي المنطقه أس

قد تكون العادة السرية هي السبب، عليك تقليلها ،وعليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

ي دكتور هل العادة السرية تسبب تعب في العظام او المغاصل لانه العب كورة وبعدها احس بتعب مع العلم اني امارسها مرتين اسبوعيا هل هذا من العادة السرية؟؟ وعمري 15 سنة

ممكن، فالجسم في هذه السن من مرحلة النمو، بحاجة للمغذيات بشدة وهي التي قد تستهلك في العادة السرية. كلما قللت يكون أفضل.

انا كنت مبطل العاده السريه من سنه ونصف وكنت امارس رياضة في جيم بقالي 8اشهر في جيم ورجعت فعلت العاده سريه مره واحده هل ضاع جهدي وهل أثرت على جسمي وعلى عضلاتي اريد رد ولكم جزيل الشكر

كلا!! تابع الرياضة والجيم ، انسى الموضوع ولا داعي للقلق

بحس بحرقان ضعيف فى ركبتى و كأنى عايز اهرش فيها و أنا جالس و ا7انى ايضاا من برزدوز الركبه هل بسبب النحافه او العاده السريه ؟؟ و ما طرق العلاج اقلعت عن العادة السريه منذ اسبوع

حسناً فعلت، عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

سؤال من أنثى 21 سنة

الصحة الجنسية

العادة السرية و التمرين

Q: انا كنت امارس العاده السريه ولكن بعد ان تركتها واجهتني مشكله وهي عندما العب كره قدم اتعب في وقت قصير جدا اريد الحل

هذا ليس من العادة السرية بل من سوء اللياقة البدنية وعليك تحسينها بممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة.

Q: اعاني من آلام في الخصيتين شدته من خفيف الي متوسط علما اني امارس العاده السريه باستمرار وكنت بمارس كمال أجسام بطريقه مبالغه وحدث لي إجهاد عام

تتعدد العوامل المُسببة لألم الخصية ومنها :- الاصابة بالسكري الذي قد يؤدي الى تلف في الاعصاب.- التهاب الخصية.- الغرغرينا - تضخم كيس الصفن.- الفتق الاربي - حصى الكلى.- مرض النكاف - الخصية الهاجرة - تجمع السوائل في الخصية.- جرح او اصابة في منطقة الخصية او ما حولها.- سرطان الخصية.- التهاب المسالك البولية.- تضخم الاوعية الدموية داخل الخصية.- التواء او التفاف الخصية. راجع اختصاصي مسالك بولية لتقييم الحالة.

Q: انا العب رياضه الحديد ولاكن افعل العاده السريه بس من غير ادمان يعني ٣ مرات في الأسبوع

لا تؤثر العاده السريه في شئ له علاقه بالعضلات… .تاثيرها فقط في الجانب الجنسي

Q: عندما امارس العاده السريه اشعر بتعب شديد وارهاق لااعلم لماذا واحس نفسي ماعندي رقبه ف الجنس واحس حجم قضيبي ينقص ارجو الافاده هل التعب الشديد بعد العاده السريه ضار او ماهو

عليك تقليل العادة وتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

7 يوليو 2020

1916

كنت امارس العاده السريه كثيرا جدا و اشعر بتعب وارهاق شديد و كنت باعمل تمارين على هاتفي فهل بعد ممارسه العاده السريه اعمل تمارين من الاول وهل الجسم سيعود زي ما كان انا بلعب كره القدم وخائف على جسمي

تعب