ما التمارين و النضام الغذائي اللذي يزيد من قوة الانتصاب و زيادة عدد الدفقات في القذفة و و زيادة كمية المني عند القذف و تحسين القذف و ترفيع الرغبة الجنسية

حمية غذائية صحية و ممارسة الرياضة بانتظام يحسنان الأداء الجنسي

قوة الانتصاب تعتمد على انسياب الدم في العضو الذكري فما الذي يساعد على تدفق الدم وهل فقر الدم يؤثر على الانتصاب وتكرار الجماع ولما يقل الانتصاب مع تقدم العمر ما السبب وما العلاج الفعال للمحافظه على نشاط الرجل طبيا علميا

ممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة. وتناول العس وعسل الملكات.

سؤال من ذكر سنة

الصحة الجنسية

ما هو الشي الذي يزيد قوة الانتصاب

Q: ما هو الأكل أو الطعام الذي يزيد من الرغبة الجنسية و يزيد من قوتها ...,؟

للتغلب على ضعف الانتصاب : - يجب ممارسة الرياضة اليومية، وتناول التغذية المتوازنة التي تحتوي على العناصر الضرورية لبناء الجسم ، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: -المسك: يتم استخدامه لتنشيط القوى الحيوية والتناسلية. -الثوم : يعتبر عاملاً رئيساً فى زيادة فاعلية القدرة الجنسية. -البصل: أكل البصل يزيد من نسبة المنى وله تأثير هورمونى يشبه الهورمون الذكرى تماماً. - القمح: طبخ القمح باللبن والمكسرات يزيد من الطاقة الجنسية بنسبة كبيرة. - الموز: يقوى العضو لاحتوائه على فيتامين هـ. - الزنجبيل: يستخدم كمنشط للطاقة الجنسية. - حبة البركة.

Q: ما هو دوا الذي يقوي الانتصاب وشكراً

يوجد علاجات متعددة لذلك لكن يمكن تقوية الانتصاب بطريقه طبيعية يتحسن الانتصاب مع ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية

Q: ما المشروبات والاطعمة التى تساعد على قوة الانتصاب ؟

ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على تقوية الجنس مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.

Q: مرحبا ، اعاني من البرود الجنسي و عدم الانتصاب في بعض الاحيان و لا يمكنني الحفاظ على قوة الانتصاب لوقت اطول و اعتقد سببه ادماني للعاده السريه ، ما هو علاجي ؟

معك حق، العادة السرية هي السبب، وينصح بوقفها واستعادة لياقتك البدنية بممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة ، وممارسة هوايات تشغل وقتك.

Q: ما هو سبب ضعف الانتصاب لدى زوجي الذي يبلغ من العمر ٤٠ سنة منذ اربعة ايام فقط

ربما يكون أمراً عارضاً ناجماً عن التعب في العمل والإرهاق فلا تكبري الموضوع وراجعي انتصاب للمساعدة المصطلحات الطبية | الطبي

1 أبريل 2016

10248

ما هو الشي الذي يزيد من قوة الانتصاب؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

زيادة قوة الانتصاب يمكن أن تتأثر بالعديد من العوامل الصحية والنفسية، إليك بعض النصائح التي يمكن أن تساعد في زيادة قوة الانتصاب:

النظام الغذائي الصحي
- تناول الفواكه والخضروات: مثل التوت، والطماطم، والخضروات الورقية الداكنة.
- الأطعمة الغنية بالدهون الصحية: مثل الأسماك الدهنية (مثل السلمون والتونة)، والمكسرات، وزيت الزيتون.
- الأطعمة الغنية بالبروتينات: مثل اللحوم الخالية من الدهون، والدجاج، والبيض.
ممارسة الرياضة بانتظام
- التمارين الهوائية: مثل المشي، والركض، وركوب الدراجات، التي تحسن من الدورة الدموية.
- تمارين القوة: مثل رفع الأثقال، التي تعزز من مستويات هرمون التستوستيرون.
الحفاظ على الوزن المثالي: زيادة الوزن يمكن أن تؤدي إلى مشاكل في الدورة الدموية ومستويات هرمون التستوستيرون.
تحسين الصحة النفسية: حاول تقليل التوتر والقلق من خلال تقنيات الاسترخاء مثل اليوغا، والتأمل، والتدليك.
الحصول على قسط كافٍ من النوم: النوم الجيد يحسن من مستويات الهرمونات والطاقة العامة.
الإقلاع عن التدخين: لأ التدخين يؤثر سلباً على الأوعية الدموية.

في بعض الحالات، قد يكون من الضروري استشارة طبيب مختص لتقييم الحالة الصحية ووصف الأدوية المناسبة إذا لزم الأمر، حيث تتوفر عدد من الأدوية التي تساهم في تحسين الانتصاب من خلال تحسين التروية الدموية إلى الأعضاء التناسلية.

للمزيد:

2 2016-04-02T09:55:59+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85-%D8%B9%D9%84%D9%8A%D9%83%D9%85-%D9%85%D8%A7%D9%87%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B0%D9%8A-%D9%8A%D8%B2%D9%8A%D8%AF-%D9%85%D9%86-%D9%82%D9%88%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%86%D8%AA%D8%B5%D8%A7%D8%A8-%D9%88%D8%B4%D9%83%D8%B1%D8%A7-729011#answer-0

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

صيدلاني

النظام الغذائي الصحي
- تناول الفواكه والخضروات: مثل التوت، والطماطم، والخضروات الورقية الداكنة.
- الأطعمة الغنية بالدهون الصحية: مثل الأسماك الدهنية (مثل السلمون والتونة)، والمكسرات، وزيت الزيتون.
- الأطعمة الغنية بالبروتينات: مثل اللحوم الخالية من الدهون، والدجاج، والبيض.
ممارسة الرياضة بانتظام
- التمارين الهوائية: مثل المشي، والركض، وركوب الدراجات، التي تحسن من الدورة الدموية.
- تمارين القوة: مثل رفع الأثقال، التي تعزز من مستويات هرمون التستوستيرون.
الحفاظ على الوزن المثالي: زيادة الوزن يمكن أن تؤدي إلى مشاكل في الدورة الدموية ومستويات هرمون التستوستيرون.
تحسين الصحة النفسية: حاول تقليل التوتر والقلق من خلال تقنيات الاسترخاء مثل اليوغا، والتأمل، والتدليك.
الحصول على قسط كافٍ من النوم: النوم الجيد يحسن من مستويات الهرمونات والطاقة العامة.
الإقلاع عن التدخين: لأ التدخين يؤثر سلباً على الأوعية الدموية.