ما التمارين و النضام الغذائي اللذي يزيد من قوة الانتصاب و زيادة عدد الدفقات في القذفة و و زيادة كمية المني عند القذف و تحسين القذف و ترفيع الرغبة الجنسية

icon 28 فبراير 2015
icon 1633
ما التمارين و النضام الغذائي اللذي يزيد من قوة الانتصاب و زيادة عدد الدفقات في القذفة و و زيادة كمية المني عند القذف و تحسين القذف و ترفيع الرغبة الجنسية
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

وعسل النحل ايضا فعال جدا في معالجة مثل هذا الحالة والغتسال بالماء البارد لمدة لاتقل عن شهر والتغدية الجيدة 2 2015-03-01 10:51:09
الدكتور الصيدلاني صدام علي مانع دماج
الدكتور الصيدلاني صدام علي مانع دماج
دكتور صيدله
وعسل النحل ايضا فعال جدا في معالجة مثل هذا الحالة والغتسال بالماء البارد لمدة لاتقل عن شهر والتغدية الجيدة
حمية غذائية صحية و ممارسة الرياضة بانتظام يحسنان الأداء الجنسي 3 2015-02-28 18:08:22
الدكتور ساندرين عطاالله
الدكتور ساندرين عطاالله
الطب الجنسي
حمية غذائية صحية و ممارسة الرياضة بانتظام يحسنان الأداء الجنسي

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالصحة الجنسية

سؤال من ذكر سنة

في الصحة الجنسية

السلام عليكم انى قد اعانى من سرعة القدف و ضعف الحيوانات المنوية و لقد رأيت احدى منشطات الجنسية لعلاج سرعة...

هناك أدوية كثيرة ، ونحن ننصح بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج ولعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

سؤال من أنثى سنة

في الصحة الجنسية

السلام عليكم هل الفياغرا تعالج مشكلة سرعة القدف و ماهي طرق معالجة سرعة القدف المشكل انه بعد الانتصاب و استمتاع...

الفياغرا لا تعالج سرعة القذف لعلاج سرعة القذف - العلاج الدوائي بمُضادات الاكتئاب او الكريمات الموضعية المخدرة . - العلاج النفسي أو السلوكي . - تمارين كيغل، عندما يقترب الرجل المنخرط في الجماع مع شريك حياته إلى نقطة اللاعودة ، بعد أن يصل إلى مرحلة لا يعود قادراً على منع القذف، يتم شد عضلات قاع الحوض المدربة بوعي ، ثم إرخائها،. من خلال هذه الحركة يتوقف مؤقتا تدفق الإثارة ويتم تأخير القذف. الأدوية المتعلقة ب سرعة القذف سرعة القذف (Dapoxetine) دابوكستين

سؤال من ذكر سنة

في الصحة الجنسية

السلام عليكم اريد انتصاب احسن و زيادة في نوع و كمية الحيوانات المنوية و السائل المنوي و زيادة في الرغبة...

هذا ما توعد به الصورة!!الاطعمه المفيده لزيادة عدد وحركة الحيوانات المنويه١- الزنك ، المحار تحتوي على الزنك والأطعمة الأخرى التي تحتوي على الزنك تشمل لحوم البقر والكبد والفاصوليا والحمص، البازلاء، المكسرات وجذر الزنجبيل.٢-الكالسيوم وفيتامين د، ٣-المواد المضاده للاكسدهالفيتامينات E و C من مضادات الأكسدة القوية. هذا يعني أنها تحارب الجذور الحرة التي يمكن أن تتلف أو تدمر الحيوانات المنوية.تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات وC E يحافظ على الحيوانات المنوية الأطعمة التي تحتوي على فيتامين E تشمل جنين القمح واللوز وبذور عباد الشمس وزبدة الفول السوداني، البروكلي، السبانخ، الكيوي ٤-دحمض الفوليك٥- الماء بكثرة

سؤال من ذكر سنة 43

في الصحة الجنسية

هل هناك علاقة بين التوتر و قلة النوم بالانتصاب و سرعة القذف. كيف ازيد من قدرتي الجنسية

بالتأكيد !! ولزيادة القدرة عليك أخد القسط المناسب من الراحة والنوم، وعليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

سؤال من ذكر سنة 53

في الصحة الجنسية

الرغبة الجنسية متوسطة الي المعقولة و مشكلة سرعة القدف و الارتخاء السريع بع الجماع. FSH 2.87 mIU/ml FSH BY ELECSYS...

ليس هناك تحليل للتستوستيرون، وهو الأهم، لتحسين الانتصاب عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج ولعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

سؤال من أنثى سنة

في الصحة الجنسية

يعاني زوجي من تأخر القذف و عدم الوصول للنشوة الجنسية بسهوله و ماهو معدل مرات القذف بالاسبوع؟

من الإجراءات العلاجية المتبعة لعلاج تأخر القذف : - يتم العلاج أولاً بمعالجة المُسبب الأساسي لحدوث هذه المشكلة ففي حال وجود أمراض السكري أو القلب يتم وصف علاجات دوائية للسيطرة عليها ، في حال حدوث الإكتئاب يتم علاجه و السيطرة عليه بأدوية مناسبة ، مع الإنتباه إلى أن بعض أدوية الإكتئاب قد تتسبب بمشكلة تأخر القذف . - في المرضى الذين يعانون من عدم وجود القذف بشكل كامل حتى بعد وجود المحفز الجنسي أو بممارسة العادة السرية هنا يجب مراجعة طبيب المسالك البولية للتشخيص المناسب . - يُنصح بالإبتعاد عن العادة السرية . - ينصح بالتغلب على الخلافات الزوجية . - الابتعاد عن التوتر والقلق . - الإمتناع عن تناول ا

سؤال من ذكر سنة

في الصحة الجنسية

ضعف الانتصاب و سرعة القذف و انعدام الرغبة الجنسية و عدم الانتصاب صباحا ما الاسباب و ما الحل ؟؟

يوجد العديد من الاسئلة والتفاصيل التي من المهم الاجابة عنها قبل تشخيص الحالة مثل (هل المشكلة مزمنة أم منذ وقت قريب، كم عمر المريض، وما حالته الصحية بشكل عام، وغيرها من التفاصيل المهمة). ولكن بشكل عام فإن انعدام الرغبة الجنسية وضعف الانتصاب وسرعة القذف يمكن أن يعود لأي من الاسباب التالية:

  • انخفاض هرمون التستوستيرون.
  • القلق العالي والتوتر والضغط.
  • تناول بعض الادوية التي تؤثر على الرغبة مثل أدوية الاكتئاب وأدوية الضغط وبعض أنواع المسكنات القوية لفترات طويلة.
  • الاكتئاب وما يليه من فقدان الرغبة والتي بدورها تفقد الرجل تركيزه وقدرته على مواصلة الانتصاب، فيدخل المريض في حلقة مفرغة من انعدام الرغبة وعدم القدرة الجسدية ومزيد من الاكتئاب.
  • وجود مرض عضوي مزمن مثل السكري، والضغط، وامراض القلب والشرايين.
  • وجود مشاكل في النوم.
  • قلة الثقة بالنفس.

لذلك ينصح بمراجعة طبيب مسالك بولية لاستثناء وجود أي مشكلة عضوية، وتقييم الشخص لحالته النفسية وطلب العلاج في حال كان هناك حاجة إلى ذلك. 

للمزيد:

المرجع:

سؤال من ذكر سنة

في الصحة الجنسية

كيف زيادة الشهوة عند الذكر و قوة الانتصاب ؟؟

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

سؤال من ذكر سنة

في الصحة الجنسية

الأغذية التي تقوي الانتصاب و تزيد الرغبة في الجماع كما أني أعاني من سرعة القذف

لتقوية الانتصاب عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج. ولعلاج سرعة القذف عليك بتمارين كيغل وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد البقدونس مقالات طبية
إعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية أخبار طبية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً