استطيع التحكم بالخصية اليسار صعودا بقبض عضله اسفل البطن وعند ارخائها ترجع مع العلم ان الخصيه لا تدخل التجويف البطني وتبقه قرب قاعدة القضيب

تمرين تقليص عضلة PC

PC هو اختصار لعضلة تسمى Pubococcygeus و يكون موقعها تقريبا من أسفل الخصيتين إلى منطقة الشرج و تحيط هذه العضلة بالشرج و بغدة البروستاتا. 
و هذه هي العضلة المسؤولة عن قوة القذف عند الرجل و عملية تمرين هذه العضلة يساعدك في الحصول :   1- انتصاب قوي.
2- تقوية القذف. 
3- السيطرة على القذف المبكر.
4- زيادة فعالية غدة البروستاتا.
كيف تطبق هذا التمرين؟؟   قبل أن تطبق التمرين يجب عليك أن تتعلم كيف تقدر على تقليص عضلة PC تخيل نفسك في حالة تبول ثم حاول حبس البول بصورة فجائية سوف تحس بحركة أو تقلص العضلة PC   توجد عدة أنواع من التمارين لتقليص هذه العضلة و يمكن أن تختار أي نوع من التمار

لا يشكل الميلان مشكلة صحية الا اذا أعاق الايلاج.

الحالة عادية المهم أن تكون الخصية في الكيس نازلة.

لا تؤدي الخصية أي وظيفة ولا حركة لتشعر بها، ولا تشعر بها وهي تعمل!! إذا كان الانتصاب عادي، فلا داعي للقلق.

قد تكون لديك قيلة منوية، ولا بد من الفحص الطبي والتشخيص الدقيق، راجع اختصاصي مسالك بولية.

لا يمكن الحكم بدون فحص طبي، راجع اختصاصي مسالك بولية لتقييم الحالة.

هذا ليس طبيعي وان بقاء الخصية فترات طويلة خارج محيط الخصية يودي الى تليفها فمن الافضل اجراء عملية لها

لا بد من الفحص الطبي واستبعاد وجود فتق إربي والتشخيص الدقيق، راجه اختصاصي مسالك بولية.

خصية متنقلة!، يمكن تثبيتها جراحياً، راجع اختصاصي مسالك بولية لتقييم الحالة.

لا يوجد شئ