انا امارس العادة السرية منذ 6 سنين وكل مرة اتركها اسبوعين الى شهر ثم ارجع لها مرة تانية عاوز اعرف كيف اتركها وما هي الفايتمنات والمعادن التي تنقص في الجسم بسبب العادة السرية

لا تشغل بالك بما ينقص وما يزيد ، عليك ممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة وسيعود جسمك إلى طبيعته، ولترك العادة عليك ممارسة هوايات أخرى مثل الرياضة والمطالعة وغيرها.

أعاني من العادة السرية منذ فترة طويله اقطعها فتره ثم اعود اليها والمشكله اني عندما اعود اليها اكون نائم واصحي واقوم بفعلها بدون ادراك واحيانا بادراك.هل هذا يؤثر علي وصحه الجسم

الإفراط في العادة السرية قد تؤدي إلى: حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج قد تؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج!

صارلي سنين امارس العادة السرية اخر فترة صرت اتركها مثلا اسبوعين بعدها اعود لا اعرف كيف اتركها ولا اعرف ماهي الالية وليس لدي معلومات خاصة اني اشعر بالم في المنطقة او احتقان

للمساعدة في تركها مارس الرياضة والمشي وهوايات تشغل قوتك، واندمج في المجتمع ومع الأصدقاء واهتم بمستقبلك وتوكل على الله!

سؤال من أنثى 25 سنة

الصحة الجنسية

كيف اتغلب على العادة السرية

Q: كيف اترك العادة السرية

الحل هو أن تمارس هوايات جديدة تشغل وقتك، مثل القراءة والرياضة اليومية وغيرها . ليس هناك حل سحري، يمكن إذا كنت تحب الأدوية استخدام أودية مهدئة بعد مراجعة طبيبك.

Q: كيف اترك العادة السرية بادوية

عليك أولاً تقليل العادة وممارسة هوايات تشغل وقتك مثل الرياضة والمطالعة والاندماج مع الأصدقاء، ويمكن استشارة طبيبك لوصف مضادات الهيستامين، مدة قصيرة!

Q: دكتور مشكلتي العادة السرية والإباحية كيف اتركها لئن دمرت حياتي

قلل الأكل ومارس الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك وسترى النتيجة!!

Q: انا عمري 14سنة اريد ان اترك العادة السرية ولاكن كلما ارت ان اتركها اخذتني الشهوه فمن الصعب تركها ارجوك اريد حل

عليك ممارسة هوايات جديدة تشغل وقتك مثل الرياضة اليومية والمطالعة وغيرها.وعليك التقليل من الممارسة قدر الإمكان!

Q: أمارس العادة السرية كل يوم بانتظام .. حاولت ان اتركها ولاكن عندما اتركها احس بالتوتر والضغط .. هل أعاني من شهوة جنسية زائدة ؟!

كلا، عادي، وعليك تقليل الأكل وتقليل العادة وممارسة هوايات تشغل وقتك مثل الرياضة والمطالعة.

Q: عندما اترك العادة السرية لمدة سنة مثلا هل يعود كل شي الى طبيعته؟؟

يعود الجسم إلى طبيعته وعليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج