تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...احاول ممارسه تمارين كيغل لتقويه الحوض وعضلات العجان ولكن دون فائده واحس بتشنج وعدم القدره علي تحريك عضله العجان كأنها لم تعد موجوده بقالي ثلاثه أشهر ولا يوجد تحسن
18 أكتوبر 2015
3429
احاول ممارسه تمارين كيغل لتقويه الحوض وعضلات العجان ولكن دون فائده واحس بتشنج وعدم القدره علي تحريك عضله العجان كأنها لم تعد موجوده بقالي ثلاثه أشهر ولا يوجد تحسن
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2015-10-18T18:48:09+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
عليك محاولة إتقانها وستتحسن بالتدريج.
1
2015-10-19T09:19:10+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%AD%D8%A7%D9%88%D9%84-%D9%85%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%B3%D9%87-%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D9%86-%D9%83%D9%8A%D8%BA%D9%84-%D9%84%D8%AA%D9%82%D9%88%D9%8A%D9%87-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%88%D8%B6-%D9%88%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%AC%D8%A7%D9%86-584175#answer-0
عليك محاولة إتقانها وستتحسن بالتدريج. اقرأ المزيد
عليك محاولة إتقانها وستتحسن بالتدريج.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
19 أكتوبر 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في بدايه ممارسه تمارين كيغل كنت لا استطيع قبض العضله الا 6 ثواني فقط بالمرة الواحده ولكن الان بعد ممارسه...
سؤال من ذكر سنة 41
عندي سقوط داخلي بالشرج يؤدي إلى ثقل شديد لدي لا اتحمله واعمل تمارين كيجل لتقوية العضلات ولكن اعملها بصعوبة واحس...
سؤال من أنثى سنة
لا اشعر بالبظر وارتخاء تام لعضلات قاع الحوض حتي أني لا احس بوجود اي عضله وارتخاء المهبل والعضله الرافعة للشرج...
سؤال من ذكر سنة
تمارين كيجل استمريت عليها 3 اسابيع ولم ارى نتائج انا امارس النوع الثالث من كيغل وهو الاصعب ولكن عند نهاية...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم امارس تمارين الحوض في نوع من تمرين الحوض وهو محاولت فتح الحوض اشعر بأني المني علي وشك الخروج...
سؤال من ذكر سنة
لا اعرف كيف احدد العضله لممارسه تمرين كيجل بين الخصيه وفتحه الشرج القناه البوليه وهيا عروق ليست عضله وعند الضغط...
سؤال من أنثى سنة
عند ممارسه تمارين كيغل احس بالعضله في منطقه الشرج ولكن لا اشعر بها في فتحه البول مع العلم اثناء ممارسه...
سؤال من ذكر سنة
منذ أسبوع ادخلت شيء صلب في الشرج أشعر بأن جزء من الغشاء الخارجي عند الانكماش أصبح أملس و هناك رغبة...
سؤال من أنثى سنة
انا اعانى من اضرار العاده السريه ضمور وفقد الاحساس بالبظر وضعف بالحوض وعضلات قاع الحوض ولا اشعر انى طبيعيه مثل...
سؤال من ذكر سنة
دكتور العضله الواقعه بين العصعص وفتحه الشرج لم اعد اشعر بها لم تعد مشدوده ما اللذي حدث لها ! .....
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1467
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7590
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
6663
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين