تمرين كيغل و ممارسته
اجد صعوبة في التعرف على العضلة المسؤولة لتمرين كيغل عند الاستلقاء او الجلوس فقط استطيع ممارسته الا عند التبول هل هذا كافي لتقوية العضلة والتحكم في القذف ؟؟
جرب كما تتبول، وستنجح
اقرأ المزيدجرب كما تتبول، وستنجح
اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق
استشر طبيباحصل على إجابة من أطباء موثوقين من منصة الطبي
المحتوى الطبي على الطبي لأغراض التوعية ولا يُغني عن استشارة الطبيب المختص أو التشخيص السريري. في حالات الألم الحاد أو فقدان الإحساس المفاجئ، يُرجى مراجعة أقرب طوارئ.
التعليقات
آراء وتجارب من المستخدمين، ليست بديلًا عن الإجابة الطبية أعلاه.