هل المشي والوقوف مضر بالمراة الحامل في االشهر الثامن والتاسع
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
هل المشي مضر للحامل في السادس
يوجد العديد من الفوائد و الأضرار لممارسة الرياضة للمرأة الحامل، ويعتبر المشي من العادات الصحية التي ينصح الأطباء بممارستها خلال الحمل حيث يمكن البدء بالمشي 15 دقيقة 3 مرات في الأسبوع، وبمجرد الاعتياد على المشي يمكن زيادة المدة حتى 30 دقيقة مع ضرورة مراعاة عدم المشي لمسافات طويلة وعدم إرهاق الجسم والأقدام لتجنب أي أضرار ومضاعفات غير مرغوبة.
وينصح بممارسة التمارين الرياضية الخفيفة والمشي لمدة 150 دقيقة في الأسبوع بما يعادل 30 دقيقة 5 أيام في الأسبوع.
للمزيد:
- أفضل فيتامينات للحامل والجنين حسب أشهر الحمل
- الغذاء المثالي للمرأة الحامل
- أشياء يجب التوقف عنها أثناء الحمل
المرجع:
سؤال من أنثى سنة
هل يضر الصوم بالحامل في بداية الشهرالثاني من حملها ؟
سؤال من أنثى سنة
هل يجوز للحامل بالشهر الثامن النوم على الظهر
سؤال من أنثى سنة
انا حامل فالاسبوع الخامس هل صعود الدرج يضر بالجنين
لا يوجد أي دليل واضح حول اضرار الدرج للحامل في الاشهر الاولى، لا بل على العكس من ذلك فإن صعود الدرج للحامل سواء أكانت في الأشهر الاولى أو أي فترة أخرى، قد يعود بالفائدة على صحة الحمل ويزيد من لياقة الحامل. فمن أهم فوائد صعود الدرج على الحامل خلال الأشهر الأولى ما يلي:
- يقلل من مخاطر تسمم الحمل.
- يقلل من فرص الإصابة بسكري الحمل.
- يقلل من آلام الظهر والإمساك.
لكن يجب على الفئات التالية تجنب صعود الدرج نظراً لاحتمالية ظهور اضرار الدرج للحامل في الاشهر الاولى:
- وجود تاريخ اجهاضات سابقة.
- وجود نزيف وتقلصات قبل موعد الولادة.
- شعور الحامل بالدوخة.
- وجود انخفاض وهبوط بالمشيمة.
- وجود ارتقاع أو انخفاض ضغط الدم.
- إذا حدثت مضاعفات خلال الحمل.
- إذا كانت نصيحة الطبيب بالتزام الراحة.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة
هل النوم على البطن في الشهر الرابع يضر الجنين
سؤال من ذكر سنة
هل الأعمال المنزلية تؤثر على زوجتي الحامل في الأسبوع الخامس
سؤال من أنثى سنة 36
هل ركوب القارب مضر بالحامل والجنين علما ان الحمل في شهر الرابع !
سؤال من أنثى سنة
النوم على الظهر للحامل في الشهر السادس
سؤال من أنثى سنة
هل النوم على الضهر فى الشهر الخامس ضرر للجنين؟
سؤال من أنثى سنة
هل الأعمال المنزلية تضر الحامل بالشهر الاول؟
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره