هل الاسبوع ال يعتبر في الشهر الثامن ام التاسع
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
انا حامل في الاسبوع الثالث من الشهر الرابع وعندي مغص هل هذا طبيعي
سؤال من أنثى سنة
انا حامل ف بدايه الشهر التاسع ووزن طفلي قليل هل هذا فيه خطر أم لا
سؤال من أنثى سنة
انا حامل في الاسبوع الاول من الشهر الخامس هل يضر الصيام في صحة الجنين ؟
سؤال من أنثى سنة
انا حامل في الشهر الرابع ولم يتحرك الجنين هل هذا طبيعي
سؤال من أنثى سنة
انا حامل في منتصف الشهر السادس ولله الحمد...حركات الجنين اسفل البطن فهل هذا طبيعي
سؤال من أنثى سنة
انا حامل ف بداية الشهر التاسع ووزن طفلي صغير هل ف ذالك خطر علی الجنين أم لا
سؤال من أنثى سنة
هل استطيع الولادة في الشهر السادس؟
سؤال من أنثى سنة
حامل في بداية الشهر السادس وحركة الجنين خفيفه أمر طبيعي أم لا؟
سؤال من أنثى سنة
هل الصوم في الشهر الثالث خطر على الجنين
سؤال من أنثى سنة 38
انا حامل في الاسبوع الرابع والعشرين ومنذ بداية الاسبوع التاسع عشر نقص عندي النوم
مقدار النوم الذي تحصلين عليه خلال الحمل لا يؤثر فقط عليك وعلى الجنين، ولكنه يؤثر أيضاً على المخاض والولادة وقد يؤدي إلى الإصابة بتسمم الحمل وغيرها من المضاعفات غير المرغوبة. وللمساعدة على النوم عدد ساعات كافية خلال الليل يمكن اتباع النصائح التالية:
- تجنب الأطعمة الحارة والتوابل التي تؤدي إلى حرقة المعدة التي تؤثر على النوم.
- الالتزام بفيتامينات الحمل التي قام الطبيب بوصفها.
- تجنب أخذ قيلولة خلال ساعات النهار.
- التوقف عن شرب الكافيين خلال ساعات المساء.
- شرب كميات كافية من الماء خلال اليوم.
- البحث عن وضعية مريحة للنوم.
- تنسيق مواعيد النوم والالتزام بها من حيث توقيت النوم والاستيقاظ.
- ممارسة التمارين الرياضية خلال ساعلا النهار.
- تجنب تناول أي وجبة قبل 2-3 ساعات من مواعيد النوم.
- النوم على الجانب الأيسر لتحسين الدورة الدموية ووصول المواد الغذائية إلى الجنين.
- تجنب الاستلقاء على الظهر لفترات طويلة.
للمزيد:
- الحمل ومدى تأثيره على نمط حياة المرأة اليومية -الجزء الأول
- علاج الأعراض الصحية الشائعة في فترة الحمل بالطرق الطبيعية
المرجع:
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره