ما هو الوقت المناسب للحمل

إذا كانت الدورة الشهرية غير منتظمة فقد يصعب تحديد موعد التبويض والخصوبة، ولكن يمكن للطرق التالية أن تساهم في تقدير موعد التبويض والخصوبة:

• استخدام اختبار التبويض المنزلي.
• مراقبة علامات التبويض، مثل زيادة الإفرازات المهبلية وتغيرات في درجة حرارة الجسم، والألم في أحد جانبي البطن.
• مراقبة التبويض لدى الطبيبة النسائية.

يمكن للجماع المنتظم في فترة الخصوبة أن يزيد من فرص الحمل، ويوصى بممارسة الجماع كل يوم أو يومين خلال فترة الخصوبة، وفيما يلي بعض النصائح الأخرى التي قد تساعد في زيادة فرص الحمل:

• الحفاظ على وزن صحي.
• تناول نظام غذائي صحي.
• تجنب التدخين.
• الحد من التوتر.

للمزيد:

• ما هي طريقة الحمل؟
• ما هي أسهل وأسرع طريقة للحمل بشكل طبيعي؟