ما هي اعراض الولادة وماذا يجب ان افعل لتحضير نفسي للولادة هل يجب عليا

أعراض الولادة يمكن أن تبدأ بين أسبوعين إلى ثلاثة قبل الولادة، وتشمل:

• انخفاض البطن إلى أسفل، وذلك دليل على نزول الطفل إلى الحوض.
• الإحساس بزيادة الحاجة للتبول، ويمكن أيضاً أن تلاحظ السيدة تغيير الإخراج إلى إسهال.
• ألم أسفل الظهر.

ويسبق الولادة بساعات إلى أيام هذه الأعراض المميزة:

• الإحساس بانقباضات الولادة (الطلق) وكلما اقترب الوقت تزيد شدة وتكرار الطلقات فتصبح منتظمة أكثر.
• نزول كتلة مخاطية موشحة بخطوط دم، وتشير إلى بداية توسع عنق الرحم.
• نزول السائل حول الجنين.

ينصح عند الدخول في الأسبوع الأخير من الحمل المشي يومياً لتسهيل نزول الجنين في الحوض، ومحاولة الإسترخاء والاستعداد النفسي للولادة (من خلال القراءة عن هذه المرحلة ومناقشة احتمال الولادة الطبيعية أو القيصرية حسب الحالة)، كما يمكن استشارة طبيبة النسائية بتناول حبوب البابايا أو زيت بذور عباد الشمس وذلك لأنها تساعد في حدوث الطلق وتسهيل الولادة. ويجب عدم عمل أي خطوة دون استشارة الطبيب الخاص بك.

للمزيد:

• ولادة طبيعية أم ولادة قيصرية
• تمارين ما بعد الولادة الطبيعية
• التغيرات النفسيّة والفيسيولوجية بعد ولادة الطفل

المرجع:

• 10 Early Signs and Symptoms of Labor