تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ما هو سبب الألم في اسفل الظهر عند الحامل في الشهر الثاني
31 مايو 2015
170146
ما هو سبب الألم في اسفل الظهر عند الحامل في الشهر الثاني
1
20 يونيو 2021
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تعاني العديد من الحوامل خاصة في الثلث الأول من الحمل من آلام الظهر. ومن أهم أسباب وجع أسفل الظهر في الشهر الثاني من الحمل:
- تعتبر علامة من علامات الحمل عند بعض النساء.
- يفرز جسم الحامل هرمونات تساعد على تطرية مفاصل الحوض لتسهيل الولادة، ونتيجة لذلك قد يتسبب بآلام الظهر لديها خاصة في الثلث الأول من الحمل.
- يمكن أن يسبب التوتر ألم الظهر، وذلك من خلال شد العضلي.
- تسبب زيادة وزن الحامل نتيجة الحمل، ضغطاً وشداً عضلياً مسببة ألم الظهر، خاصة في الثلث الثاني من الحمل.
وبغض النظر عن مرحلة الحمل التي تمرين بها، واختلاف أسباب وجع أسفل الظهر في الشهر الثاني من الحمل هناك طرق لعلاج آلام الظهر. ربما لن تتمكني من منعه تماماً، ولكن يمكن المساعدة في تقليل الألم باتباع النصائح التالية:
- التركيز على الحفاظ على الوضعية الصحيحة عند الوقوف أو الجلوس. الوقوف بشكل مستقيم مع رفع الصدر والكتفين بشكل مريح.
- محاولة تجنب الوقوف لفترات طويلة من الزمن.
- تجنب الانحناء عند الحاجة إلى حمل شيء ما، وتجنب رفع الأشياء الثقيلة.
- ارتداء الأحذية المريحة.
- النوم على الجانبين بدلاً من النوم على الظهر مع وضع وسادة أسفل البطن وبين الركبتين.
- ممارسة تمارين آمنة أثناء الحمل مصممة لتقوية ودعم البطن والظهر.
- ارتداء لباس أو حزام داعم للمساعدة في تخفيف بعض الضغط عن الظهر عند نمو حجم البطن.
- اللجوء إلى مقومين العظام المتخصصين في الرعاية المتعلقة بالحمل والتعرف على المزيد حول كيف يمكن أن يساعد ذلك في تخفيف آلام الظهر.
- رفع القدمين عند الجلوس والتأكد من أن الكرسي يوفر دعماً جيداً للظهر.ويمكن استخدم وسادة أسفل الظهر للحصول على دعم إضافي لأسفل الظهر.
- الحصول على قسط كافي من الراحة.
للمزيد:
15 2015-06-01 12:07:04الصيدلانية ايلة عيسى
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%85%D9%84-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%84%D8%A7%D8%AF%D8%A9/%D9%85%D8%A7-%D9%87%D9%88-%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%84%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D8%B3%D9%81%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B8%D9%87%D8%B1-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%A7%D9%85%D9%84-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%87%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%AB%D8%A7%D9%86%D9%8A-440437
الصيدلانية ايلة عيسى
صيدلاني
تعاني العديد من الحوامل خاصة في الثلث الأول من الحمل من آلام الظهر. ومن أهم أسباب وجع أسفل الظهر... اقرأ المزيد
تعاني العديد من الحوامل خاصة في الثلث الأول من الحمل من آلام الظهر. ومن أهم أسباب وجع أسفل الظهر في الشهر الثاني من الحمل:
- تعتبر علامة من علامات الحمل عند بعض النساء.
- يفرز جسم الحامل هرمونات تساعد على تطرية مفاصل الحوض لتسهيل الولادة، ونتيجة لذلك قد يتسبب بآلام الظهر لديها خاصة في الثلث الأول من الحمل.
- يمكن أن يسبب التوتر ألم الظهر، وذلك من خلال شد العضلي.
- تسبب زيادة وزن الحامل نتيجة الحمل، ضغطاً وشداً عضلياً مسببة ألم الظهر، خاصة في الثلث الثاني من الحمل.
وبغض النظر عن مرحلة الحمل التي تمرين بها، واختلاف أسباب وجع أسفل الظهر في الشهر الثاني من الحمل هناك طرق لعلاج آلام الظهر. ربما لن تتمكني من منعه تماماً، ولكن يمكن المساعدة في تقليل الألم باتباع النصائح التالية:
- التركيز على الحفاظ على الوضعية الصحيحة عند الوقوف أو الجلوس. الوقوف بشكل مستقيم مع رفع الصدر والكتفين بشكل مريح.
- محاولة تجنب الوقوف لفترات طويلة من الزمن.
- تجنب الانحناء عند الحاجة إلى حمل شيء ما، وتجنب رفع الأشياء الثقيلة.
- ارتداء الأحذية المريحة.
- النوم على الجانبين بدلاً من النوم على الظهر مع وضع وسادة أسفل البطن وبين الركبتين.
- ممارسة تمارين آمنة أثناء الحمل مصممة لتقوية ودعم البطن والظهر.
- ارتداء لباس أو حزام داعم للمساعدة في تخفيف بعض الضغط عن الظهر عند نمو حجم البطن.
- اللجوء إلى مقومين العظام المتخصصين في الرعاية المتعلقة بالحمل والتعرف على المزيد حول كيف يمكن أن يساعد ذلك في تخفيف آلام الظهر.
- رفع القدمين عند الجلوس والتأكد من أن الكرسي يوفر دعماً جيداً للظهر.ويمكن استخدم وسادة أسفل الظهر للحصول على دعم إضافي لأسفل الظهر.
- الحصول على قسط كافي من الراحة.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
1 يونيو 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
ما هو سبب الم في الجهه اليسرى في البطن وانا حامل بشهر الثاني
ربما يكون التهابات مجاري بولية او بسبب اﻻمساك.اعملي الفحوصات
سؤال من ذكر سنة
اسباب الالم اسفل البطن للحامل في الشهر الثاني من الحمل
توسعات في الرحم.
سؤال من أنثى سنة
حامل في بداية الشهر الثامن و اعاني من ثقل في اسفل البطن ما سببه و هل هذا طبيعي؟
بسبب راس الجنين وثقله
سؤال من ذكر سنة
ماسبب آلام الظهر عند الحامل في الشهر السادس من الحمل مع مغص في الجانبين اليمين واليسار اذا اتكأدت عليهما وهل...
يجب التأكد من عدم وجود التهابات مسالك بوليه و الاكثار من السوائل بمعدل 2 لتر يوميا
و ثم النوم على الجانب الايسر و ثني متوسط للركبه و مباعده بينهما بوساجه متوسطه الحجم
سؤال من أنثى سنة 33
أنا حامل في الشهر الثامن أعاني من آلم في أعلى الورك حتى القدم في الجهة اليمنى فقط وأشعر في بعض...
أتمنى لك السلامة، وأود الإشارة إلى أنه من الشائع الشعور بألم وتنميل في أعلى الورك والساقين خلال الأشهر الأخيرة من الحمل نتيجة زيادة حجم الجنين والضغط على الأعصاب المجاورة، ولا تستدعي هذه الأعراض القلق ولا تعني إطلاقًا تموضع الجنين بشكل خاطئ، وسوف تزول هذه الأعراض بشكل تدريجي بعد الولادة.
أما في حال كان الألم شديدًا ويعيق الحركة الطبيعية خلال اليوم أنصحك باستشارة الطبيب فقد يقدم لك بعض العلاجات التي تساهم في التخفيف من الأعراض حتى الولادة.
سوف أبين لك فيما يأتي مجموعة من النصائح التي تساهم في التخفيف من ألم وتنميل أعلى الورك والساقين خلال الحمل:
- المحافظة على نشاط الجسم، مع تجنب الأنشطة التي تؤدي إلى زيادة الألم.
- الحصول على المقدار الكافي من الراحة.
- استخدام الأحذية المستوية والمريحة.
- النوم على الجانب ووضع وسادة بين القدمين.
- تدليك أسفل الظهر والساق المصابة.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة
ماسبب الم في اسفل الظهر وانا حامل ببدايه شهر الرابع بليل فقط
طبيعي.ممكن من التعب والعمل
سؤال من أنثى سنة
انا حامل في نهايه الشهر السادس وفي الم شديد في اسفل جنبي اليمين ايش ممكن يكون السبب
اعملي فحص بول.
سؤال من أنثى سنة
ماسبب الم اسفل البطن في الشهر الخامس
الأسباب متعددة
منها التهاب مسالك بوليه
مشاكل نسائيه
سؤال من أنثى سنة
أنا حامل في الشهر الثالث تنتابني آلام شديدة أسفل البطن مع مخص، فما هو سبب هذا الألم؟
انصحك بمراجعة طبيبك النسائية لفحصك والتاكد من عدم وجود توسع بعنق الرحم لديك او اي انفصال بالمشيمة وكيف هو نبض الجنين ,واذا كانت امور الحمل مطمئنة انصحك بعمل فحص للبول مع زراعة.
سؤال من ذكر سنة
زوجتي حامل في بدايه الشهر الرابع وتعاني من الالم في اسفل البطن تشبه الالم الدوره الشهريه هل يؤثر هذا ع...
عليها بالراحة.
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3934
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7179
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
14851
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تعليقات الزائرين
دكتور لايوجد نبض عند الجنين وعمره هلا اول الاسبوع السادس يوجد قلقل وله طبيعي النبض مو مبين وشو سبب تاخرظهورالنبض
انا حامل في الشهر التاني اوخذ مثبتات ولكن يأتي وجع في بطني وخواصري شديد
أنا حامل في الشهر الثاني وعندي الم أسفل بطني واني اجهضت قبل حملي بسبعة اشهر
انا في الشهر الثاني من الحلم عندي اضطراب في النوم ودوخة والم أسفل الظهر
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره