لدي امساك ثلاثة او اربع ايام وانا حامل بالشهر الثاني هل حبوب الفحم اوك

إن حبوب الفحم لا تستخدم لعلاج الإمساك ولم يتم تحديد فئة الحمل لها من قبل المؤسسة العامة للغذاء والدواء الأمريكية وتظهر بعض الدراسات أنه لا يوجد سمية واضحة مرتبطة بالجرعة العلاجية لحبوب الفحم نتيجة أنه لا يتم امتصاصه في الدورة الدموية وبالتالي فإن احتمالية حدوث مضاعفات وآثار جانبية ضعيفة جداً. ويمكن التغلب على الإمساك في الحمل عن طريق اتباع النصائح التالية:

• اتباع نظام غذائي غني بالألياف (25-30 غرام): الفواكه والخضروات وحبوب الإفطار والخبز كامل الحبوب والنخالة.
• شرب كمية كافية من الماء والسوائل (10-12 كوب يومياً) مع مراعاة زيادة الحاجة عند التعرق أو ممارسة الرياضة أو عند ارتفاع درجة حرارة الجو.
• استشارة الطبيب المختص قبل تناول أي دواء يباع بدون وصفة طبية.
• استشارة الطبيب حول المكملات الغذائية التي تحتوي على الحديد والتي قد تسبب الإمساك.
• لا ينصح باستخدام الملينات لعلاج الإمساك أثناء الحمل لأنها قد تحفز تقلصات الرحم وتسبب الجفاف.
• تجنب استخدام الزيوت المعدنية أثناء الحمل لأنها تقلل من امتصاص المواد الغذائية.

للمزيد: الإمساك و خطة التشخيص / إحذروا الأطعمة التي تسبب الإمساك

المرجع: Charcoal Pregnancy and Breastfeeding Warnings / Pregnancy and Constipation