متى توقيت التبويض الصح

عادةً، يحدث التبويض قبل بداية الدورة الشهرية التالية بحوالي 14 يومًا، وبما أن دورة الطمث تحدث كل 26 يومًا لديكِ، هذا يعني أن التبويض قد يحدث حوالي اليوم 12 أو 13 من أول يوم من الدورة، أي في اليوم 22 أو 23 من الشهر 1، ولكن قد يتغير التوقيت بناءً على العديد من العوامل، مثل التغيرات الهرمونية أو التوتر أو العوامل البيئية أو غيرها.

وإذا كنتِ تحاولين الحمل، قد يكون من المفيد تتبع الإباضة لديكِ للمساعدة في تحديد الوقت الدقيق للتبويض، من خلال الطرق الآتية:

• مراقبة أعراض الإباضة؛ والتي تتمثل بارتفاع درجة حرارة جسمك الأساسية بشكل طفيف، وزيادة الإفرازات المهبلية، والشعور بتورم بسيط في الثدي.
• استخدام اختبار التبويض في المنزل؛ وتشير نتيجته الإيجابية إلى حدوث الإباضة خلال 12-36 ساعة القادمة، وهو الوقت المناسب للجماع وزيادة فرصة حدوث تلقيح البويضة.

وإذا كان لديكِ أي مخاوف أو تساؤلات فلا تترددي في التحدث مع طبيب مختص بمشاكل الإنجاب والخصوبة، أو طبيبك الخاص المتابع لحالتك.

للمزيد:

• ما هو افضل وقت للحمل؟
• ايام التبويض والجماع للحمل