انا عملت تحليل اليوم وطلعت حامل هل فتامينات او مغذيات يجب ان اشربها في
إجابات الأطباء على السؤال
تحتاج المرأة الحامل إلى نسبة يومية محددة موصى بها من الحديد تساوي 27 مغ/اليوم، وفي حال كان لديك شك حول الإصابة بفقر الدم بعوز الحديد أثناء الحمل يجب أن تتم مراجعة الطبيب المختص لإعادة تحاليل الدم ونسبة الحديد في الدم لتحديد الجرعة المناسبة من الحديد التي يجب تناولها إذا لزم الأمر، حيث أنه يمكن أن تكون الجرعات الزائدة من مكملات الحديد خطيرة على الجنين وقد تؤدي إلى تلف في الكبد ومشاكل أخرى، كما أن فقر الدم يؤثر على الحمل وقد يؤدي إلى انخفاض وزن الجنين عند الولادة أو الولادة المبكرة وغيرها من الاضطرابات. ومن الجدير بالذكر أنه يمكن علاج فقر الدم بعوز الحديد دون الحاجة إلى أخذ حبوب الحديد عن طريق:
- تناول الأطعمة الغنية بالحديد: اللحوم الحمراء/ الدواجن/ البيض/ الورقيات الخضراء مثل السبانخ والخس/ البقوليات/ البذور والحبوب/ الفواكه المجففة/ الحبوب المدعمة بالحديد/ المعكرونة.
- تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ج مع الأطعمة الغنية بالحديد لزيادة الامتصاص: الحمضيات وعصائرها/ الفراولة/ الكيوي/ البندورة/ الفليفلة الحلوة/ البرتقال.
أما بالنسبة للفيتامينات التي يجب تناولها خلال الحمل فيفضل البحث عن المكملات الغذائية التي تحتوي على:
- حمض الفوليك 400 ميكروغرام حتى الأسبوع 12 من الحمل.
- 400 وحدة دولية من فيتامين د.
- 200-300 مغ كالسيوم.
- 70 مغ فيتامين ج.
- 15 مغ زنك.
- 150 ميكرو غرام يود.
- فيتامينات ب المختلفة.
يفضل استشارة الطبيب حول المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامينات متعددة قبل تناولها مع ضرورة التأكد من عدم وجود فيتامين أ ضمن الفيتامينات.
للمزيد:
- أفضل فيتامينات للحامل والجنين حسب أشهر الحمل
- نظام غذائي خاص بالأم قبل الحمل
- تغذية المراة اثناء الحمل
- فقر الدم للحامل
المرجع:
1 2014-01-07 10:26:01تحتاج المرأة الحامل إلى نسبة يومية محددة موصى بها من الحديد تساوي 27 مغ/اليوم، وفي حال كان لديك شك حول الإصابة بفقر الدم بعوز الحديد أثناء الحمل يجب أن تتم مراجعة الطبيب المختص لإعادة تحاليل الدم ونسبة الحديد في الدم لتحديد الجرعة المناسبة من الحديد التي يجب تناولها إذا لزم الأمر، حيث أنه يمكن أن تكون الجرعات الزائدة من مكملات الحديد خطيرة على الجنين وقد تؤدي إلى تلف في الكبد ومشاكل أخرى، كما أن فقر الدم يؤثر على الحمل وقد يؤدي إلى انخفاض وزن الجنين عند الولادة أو الولادة المبكرة وغيرها من الاضطرابات. ومن الجدير بالذكر أنه يمكن علاج فقر الدم بعوز الحديد دون الحاجة إلى أخذ حبوب الحديد عن طريق:
- تناول الأطعمة الغنية بالحديد: اللحوم الحمراء/ الدواجن/ البيض/ الورقيات الخضراء مثل السبانخ والخس/ البقوليات/ البذور والحبوب/ الفواكه المجففة/ الحبوب المدعمة بالحديد/ المعكرونة.
- تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ج مع الأطعمة الغنية بالحديد لزيادة الامتصاص: الحمضيات وعصائرها/ الفراولة/ الكيوي/ البندورة/ الفليفلة الحلوة/ البرتقال.
أما بالنسبة للفيتامينات التي يجب تناولها خلال الحمل فيفضل البحث عن المكملات الغذائية التي تحتوي على:
- حمض الفوليك 400 ميكروغرام حتى الأسبوع 12 من الحمل.
- 400 وحدة دولية من فيتامين د.
- 200-300 مغ كالسيوم.
- 70 مغ فيتامين ج.
- 15 مغ زنك.
- 150 ميكرو غرام يود.
- فيتامينات ب المختلفة.
يفضل استشارة الطبيب حول المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامينات متعددة قبل تناولها مع ضرورة التأكد من عدم وجود فيتامين أ ضمن الفيتامينات.
للمزيد:
- أفضل فيتامينات للحامل والجنين حسب أشهر الحمل
- نظام غذائي خاص بالأم قبل الحمل
- تغذية المراة اثناء الحمل
- فقر الدم للحامل
المرجع:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
السلام عليكم انا متزوجه من شهر ونص واستخدم حبوب وارفارين وحللت طلعت حامل هل الحبوب تضر في الاسابيع الاولى من...
يحظر استخدام الوارفارين خلال فترة الحمل إلا في حالات معينة:
- النساء اللواتي لديهن صمامات قلب ميكانيكية>
- النساء اللواتي لديهن خطر كبير للتجلطات الدموية.
- النساء اللواتي قد تفوق فوائد هذا الدواء المخاطر عليهن.
وفي حالة استخدام هذا الدواء أثناء الحمل، أو في حالة حصول الحمل أثناء تناوله، يجب إبلاغ المريض بالضرر المحتمل على الجنين. ومن الجدير بالذكر أنه أثبتت بعض الدراسات وجود دليل على حدوث تشوه على الجنين في الدراسات التي أجريت على الحيوانات خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل مع حدوث نزيف مميت للجنين وزيادة خطر الإجهاض التلقائي وموت الأجنة بسبب التعرض لهذا الدواء أثناء الحمل.
يُنصح بالرجوع للطبيب المختص بأسرع وقت ممكن ليتمكن من استبدال الدواء بدواء آخر آمن خلال الحمل حسب الحالة التي تعانين منها.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة 32
السلام عليكم انا حامل في الاسبوع الرابع وكنت قبل الحمل وصفت لي طبيبة حبوب الحديد هل استمر على تناولها وانا...
سؤال من أنثى سنة
انا حامل ببداية الشهر السادس واعاني من نقص في نسبة الحديد حيث كانت تبلغ 9,6 ماذا عليه ان اعمل فانا...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم انا حامل في الشهر التاسع واعاني من التهابات مع العلم اني تعالجت منها ولكن لم تذهب هل تؤثر...
سؤال من أنثى سنة
مرحبا اريد ان اسأل انا حامل في الشهر الرابع وقد وصفت لي الطبيبة دواء fixim 200mg في الشهر الثاني من...
سؤال من ذكر سنة
انا اخذ حبوب الترامادول منذ اربع سنوات وعندي من الاطفال ثلاثة ومن اخر ولادة اذا اصبحت زوجتي حامل ما ان...
سؤال من أنثى سنة
أنا حامل في الشهر التاسع،و قد قمت ببعض التحاليل الأخيرة التي كانت نتيجتها انني لدي estreptococo من النوع ب، و...
سؤال من أنثى سنة
سﻻم اني أجهضت في الاسبوع الخامس من الحمل اﻻول بعد اصابتي في نزيف واستخدمت بروجسترون ولكن امر الله اﻻن ماذا...
سؤال من ذكر سنة
انا حامل في نهاية الشهر السابع قد تركت شرب الحديد لمدة شهر هل يجوز ان ارجع اشرب كبسولات الحديد من...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم/أنا حامل في الاسبوع العاشر هل من ضرر أو خطورة في تناول فيتامين الامقا3 علما بأني تناولت الفوليك اسيد...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره