ما وضعية النوم الآمنة للمراة الحامل
إجابات الأطباء على السؤال
أتمنى لكِ حملًا سليمًا، زيادة حركة الجنين عند الاستلقاء على الظهر أمر شائع، وذلك لأن هذه الوضعية قد تزيد من تدفق الدم إلى الرحم، مما يحفز الجنين. أما عند النوم على الجانبين، فقد تقل الحركة بسبب تغير وضعية الجنين وربما استرخائه.
هل النوم على الظهر يضر الجنين؟
النوم على الظهر لفترات طويلة قد يضغط على الوريد الأجوف السفلي، وهو وعاء دموي كبير ينقل الدم من الجزء السفلي من الجسم إلى القلب. هذا الضغط قد يقلل من تدفق الدم إلى الرحم والجنين، مما قد يسبب الدوار أو انخفاض ضغط الدم لديك. ومع ذلك، لا داعي للقلق إذا استلقيتِ على ظهرك لفترة قصيرة دون أن تشعري بأي أعراض.
أما بالنسبة لوضعية النوم الآمنة للحامل:
- النوم على الجانب الأيسر: يعتبر الأفضل لأنه يحسن تدفق الدم إلى الجنين والرحم والكليتين.
- النوم على الجانب الأيمن: يعتبر آمناً أيضاً، ولكن الجانب الأيسر هو المفضل.
- تجنب النوم على الظهر لفترات طويلة: خاصة في الثلث الثاني والثالث من الحمل.
وبالنسبة للتقلب أثناء النوم فهو أمر طبيعي ولا يؤثر على الجنين. جسمك سيوقظك إذا كنتِ في وضعية غير مريحة أو تضغط على الجنين.
وبما أن لديكِ رحمين وحملك مستقر في الجهة اليمنى، فمن المهم أن تكوني أكثر حذراً وتستشيري طبيبك حول وضعيات النوم المناسبة لكِ، فقد يكون لديه توصيات خاصة بناءً على حالتك.
1 2022-05-31T13:53:12+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%85%D9%84-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%84%D8%A7%D8%AF%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%AD%D8%A7%D9%85%D9%84-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%87%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D8%A7%D9%85%D8%B3-%D9%88-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D9%84%D9%82%D9%8A-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%B8%D9%87%D8%B1%D9%8A-%D8%A7%D8%B4%D8%B9%D8%B1-256016#answer-0أتمنى لكِ حملًا سليمًا، زيادة حركة الجنين عند الاستلقاء على الظهر أمر شائع، وذلك لأن هذه الوضعية قد تزيد من تدفق الدم إلى الرحم، مما يحفز الجنين. أما عند النوم على الجانبين، فقد تقل الحركة بسبب تغير وضعية الجنين وربما استرخائه.
هل النوم على الظهر يضر الجنين؟
النوم على الظهر لفترات طويلة قد يضغط على الوريد الأجوف السفلي، وهو وعاء دموي كبير ينقل الدم من الجزء السفلي من الجسم إلى القلب. هذا الضغط قد يقلل من تدفق الدم إلى الرحم والجنين، مما قد يسبب الدوار أو انخفاض ضغط الدم لديك. ومع ذلك، لا داعي للقلق إذا استلقيتِ على ظهرك لفترة قصيرة دون أن تشعري بأي أعراض.
أما بالنسبة لوضعية النوم الآمنة للحامل:
- النوم على الجانب الأيسر: يعتبر الأفضل لأنه يحسن تدفق الدم إلى الجنين والرحم والكليتين.
- النوم على الجانب الأيمن: يعتبر آمناً أيضاً، ولكن الجانب الأيسر هو المفضل.
- تجنب النوم على الظهر لفترات طويلة: خاصة في الثلث الثاني والثالث من الحمل.
وبالنسبة للتقلب أثناء النوم فهو أمر طبيعي ولا يؤثر على الجنين. جسمك سيوقظك إذا كنتِ في وضعية غير مريحة أو تضغط على الجنين.
وبما أن لديكِ رحمين وحملك مستقر في الجهة اليمنى، فمن المهم أن تكوني أكثر حذراً وتستشيري طبيبك حول وضعيات النوم المناسبة لكِ، فقد يكون لديه توصيات خاصة بناءً على حالتك.
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
انا حامل في الشهر السادس بسأل هل النوم على الظهر له خطر على الجنين ماهى طريقة النوم الصحيح
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم هل صحيح ان الحامل في الشهر الاول او الاشهر الاولى يفضل ان تنام على الجانب الايسر اكثر من...
سؤال من ذكر سنة 44
السلام عليكم .. ماهي طريقه النوم المناسبة للحامل ؟ وهل النوم على الظهر يضر الجنين ؟ ارجو الرد
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم انا حامل لاول مرة في الاسبوع 30 جنيني نازل و مقعدي طلب مني الدكتور شرب السوائل،وضعية السجود و...
سؤال من أنثى سنة
انا حامل فى الشهر السابع وعندى صعوبة فى النوم ما هو الوضع المستحب للنوم وهل النوم على البطن خطر على...
سؤال من أنثى سنة
انا في نصف الشهر السادس من الحمل هل اكل جزرة او جزرتين يوميا يضر الحامل وماسبب قلة حركة الجنين في...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم انا حامل في الشهر التاسع فيا ارهاق بزاف هل النوم كتيرا يواتير على الجنين فيهاد الشهر ارجو منكم...
سؤال من أنثى سنة
هل كثرة النوم في الشهور الوسطى من الحمل تؤثر على الجنين ؟
سؤال من أنثى سنة
هل النوم على البطن في الشهر الرابع يضر الجنين
سؤال من أنثى سنة
هل النوم والاستراخاء على الظهر للحامل له مضره على الجنين؟
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين