ما وضعية النوم الآمنة للمراة الحامل

icon 21 فبراير 2014
icon 97889
السلام عليكم، أنا حامل في الشهر الخامس، وعندما استلقي على ظهري أشعر بحركة الجنين تزداد وعند النوم على الجانب الأيمن أو الجانب الأيسر تخف الحركة، مع العلم أنني عندي رحمين وحملي مستقر بالجهة اليمنى، وسؤالي هل النوم على الظهر تضر الجنين؟ وما وضعية النوم الآمنة للمرأة الحامل؟ وهل التقلب كثيرا أثناء نومي تؤثر على الجنين؟ أفيدوني
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لكِ حملًا سليمًا، زيادة حركة الجنين عند الاستلقاء على الظهر أمر شائع، وذلك لأن هذه الوضعية قد تزيد من تدفق الدم إلى الرحم، مما يحفز الجنين. أما عند النوم على الجانبين، فقد تقل الحركة بسبب تغير وضعية الجنين وربما استرخائه.

 

هل النوم على الظهر يضر الجنين؟

النوم على الظهر لفترات طويلة قد يضغط على الوريد الأجوف السفلي، وهو وعاء دموي كبير ينقل الدم من الجزء السفلي من الجسم إلى القلب. هذا الضغط قد يقلل من تدفق الدم إلى الرحم والجنين، مما قد يسبب الدوار أو انخفاض ضغط الدم لديك. ومع ذلك، لا داعي للقلق إذا استلقيتِ على ظهرك لفترة قصيرة دون أن تشعري بأي أعراض.

 

أما بالنسبة لوضعية النوم الآمنة للحامل:

  • النوم على الجانب الأيسر: يعتبر الأفضل لأنه يحسن تدفق الدم إلى الجنين والرحم والكليتين.
  • النوم على الجانب الأيمن: يعتبر آمناً أيضاً، ولكن الجانب الأيسر هو المفضل.
  • تجنب النوم على الظهر لفترات طويلة: خاصة في الثلث الثاني والثالث من الحمل.

وبالنسبة للتقلب أثناء النوم فهو أمر طبيعي ولا يؤثر على الجنين. جسمك سيوقظك إذا كنتِ في وضعية غير مريحة أو تضغط على الجنين.

 

وبما أن لديكِ رحمين وحملك مستقر في الجهة اليمنى، فمن المهم أن تكوني أكثر حذراً وتستشيري طبيبك حول وضعيات النوم المناسبة لكِ، فقد يكون لديه توصيات خاصة بناءً على حالتك.

1 2022-05-31T13:53:12+00:00

أتمنى لكِ حملًا سليمًا، زيادة حركة الجنين عند الاستلقاء على الظهر أمر شائع، وذلك لأن هذه الوضعية قد تزيد من تدفق الدم إلى الرحم، مما يحفز الجنين. أما عند النوم على الجانبين، فقد تقل الحركة بسبب تغير وضعية الجنين وربما استرخائه.

 

هل النوم على الظهر يضر الجنين؟

النوم على الظهر لفترات طويلة قد يضغط على الوريد الأجوف السفلي، وهو وعاء دموي كبير ينقل الدم من الجزء السفلي من الجسم إلى القلب. هذا الضغط قد يقلل من تدفق الدم إلى الرحم والجنين، مما قد يسبب الدوار أو انخفاض ضغط الدم لديك. ومع ذلك، لا داعي للقلق إذا استلقيتِ على ظهرك لفترة قصيرة دون أن تشعري بأي أعراض.

 

أما بالنسبة لوضعية النوم الآمنة للحامل:

  • النوم على الجانب الأيسر: يعتبر الأفضل لأنه يحسن تدفق الدم إلى الجنين والرحم والكليتين.
  • النوم على الجانب الأيمن: يعتبر آمناً أيضاً، ولكن الجانب الأيسر هو المفضل.
  • تجنب النوم على الظهر لفترات طويلة: خاصة في الثلث الثاني والثالث من الحمل.

وبالنسبة للتقلب أثناء النوم فهو أمر طبيعي ولا يؤثر على الجنين. جسمك سيوقظك إذا كنتِ في وضعية غير مريحة أو تضغط على الجنين.

 

وبما أن لديكِ رحمين وحملك مستقر في الجهة اليمنى، فمن المهم أن تكوني أكثر حذراً وتستشيري طبيبك حول وضعيات النوم المناسبة لكِ، فقد يكون لديه توصيات خاصة بناءً على حالتك.

نعم يجب تجنب النوم على الظهر لفترات طويله و ذلك لانه قد يسبب انخفاض شديد بالضغط و الانسب النوم على الجانب الايسر 6 2014-02-22T06:25:25+00:00
نعم يجب تجنب النوم على الظهر لفترات طويله و ذلك لانه قد يسبب انخفاض شديد بالضغط و الانسب النوم على الجانب الايسر

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالحمل والولادة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
لماذا علينا ان ناكل الفجل؟ مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً