تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...النوم على الظهر للحامل في الشهر السادس
20 يناير 2016
48132
النوم على الظهر للحامل في الشهر السادس
2
9 فبراير 2023
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
بشكل عام يوصي الأطباء المرأة الحامل في الشهر السادس، أو في الثلث الثاني والثلث الثالث من الحمل، بالنوم على جانبها - ويفضل الأيسر - وتجنب النوم على الظهر، وذلك للأسباب التالية:
- يساعد النوم على أحد الجانبين بحصول الجنين على تدفق دم أفضل عن طريق الوريد الأجوف السفلي؛ وهو الوريد الرئيسي الذي ينقل الدم إلى القلب من الجزء السفلي من الجسم، حيث يساعد النوم على أحد الجانبين بتخفيف الضغط على كل من الظهر والأمعاء وغيرها.
- إن النوم على الجانب يزيل الضغط عن الكبد والكليتين، بالتالي يمكنهما العمل بشكل أفضل دون مشاكل، مع تقليل التورم في اليدين، والكاحلين، والقدمين.
ومن أبرز أضرار النوم على الظهر للحامل في الشهر السادس، أنه يؤدي إلى زيادة الوزن والضغط على الظهر، والأمعاء والوريد الأجوف، مما يؤدي إلى:
- تفاقم الآلام في الظهر.
- تفاقم البواسير.
- مشاكل الجهاز الهضمي (عسر الهضم).
- ضعف الدورة الدموية وانخفاض ضغط الدم والشعور بالدوخة.
- انقطاع التنفس أثناء النوم.
- ولادة جنين ميت نتيجة الحد من تدفق الدم والأكسجين نحو الجنين.
ويمكن اتباع النصائح التالية للحصول على النوم المريح أثناء الحمل:
- استخدام الكثير من الوسائد من أجل استناد الأرجل.
- استخدام وسادة خاصة مخصصة للحمل بطول كامل الجسم.
- تجربة النوم بوضعية شبه قائمة على كرسي.
للمزيد:
1 2021-04-18 20:49:30طاقم الطبي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%85%D9%84-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%84%D8%A7%D8%AF%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%B8%D9%87%D8%B1-%D9%84%D9%84%D8%AD%D8%A7%D9%85%D9%84-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%87%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%A7%D8%AF%D8%B3-666679
طاقم الطبي
بشكل عام يوصي الأطباء المرأة الحامل في الشهر السادس، أو في الثلث الثاني والثلث الثالث من الحمل، بالنوم على جانبها - ويفضل الأيسر - وتجنب النوم على الظهر، وذلك للأسباب التالية:
- يساعد النوم على أحد الجانبين بحصول الجنين على تدفق دم أفضل عن طريق الوريد الأجوف السفلي؛ وهو الوريد الرئيسي الذي ينقل الدم إلى القلب من الجزء السفلي من الجسم، حيث يساعد النوم على أحد الجانبين بتخفيف الضغط على كل من الظهر والأمعاء وغيرها.
- إن النوم على الجانب يزيل الضغط عن الكبد والكليتين، بالتالي يمكنهما العمل بشكل أفضل دون مشاكل، مع تقليل التورم في اليدين، والكاحلين، والقدمين.
ومن أبرز أضرار النوم على الظهر للحامل في الشهر السادس، أنه يؤدي إلى زيادة الوزن والضغط على الظهر، والأمعاء والوريد الأجوف، مما يؤدي إلى:
- تفاقم الآلام في الظهر.
- تفاقم البواسير.
- مشاكل الجهاز الهضمي (عسر الهضم).
- ضعف الدورة الدموية وانخفاض ضغط الدم والشعور بالدوخة.
- انقطاع التنفس أثناء النوم.
- ولادة جنين ميت نتيجة الحد من تدفق الدم والأكسجين نحو الجنين.
ويمكن اتباع النصائح التالية للحصول على النوم المريح أثناء الحمل:
- استخدام الكثير من الوسائد من أجل استناد الأرجل.
- استخدام وسادة خاصة مخصصة للحمل بطول كامل الجسم.
- تجربة النوم بوضعية شبه قائمة على كرسي.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
18 أبريل 2021
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
الافضل على الجنب الايسر
2
2016-01-20 19:19:20
![الدكتور زهير الكيالي]()
الدكتور زهير الكيالي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%85%D9%84-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%84%D8%A7%D8%AF%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%B8%D9%87%D8%B1-%D9%84%D9%84%D8%AD%D8%A7%D9%85%D9%84-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%87%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%A7%D8%AF%D8%B3-666679
الدكتور زهير الكيالي
نسائية وتوليد
الافضل على الجنب الايسر
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
20 يناير 2016
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
النوم علي البطن للحامل في الشهر التاني غلط
لا يوجد ما يمنع ان تنامى على بطنك
سؤال من أنثى سنة
هل يجوز للحامل بالشهر الثامن النوم على الظهر
يفضل في الأشهر الأخيرة من الحمل النوم على الجانب الأيسر أو الأيمن لتجنب حدوث ضغط من الرحم المنتفخ على الوريد الاجوف السفلي مما يسبب نقص في العود الوريدي للقلب ونقص التروية على الجنين والأم
سؤال من أنثى سنة
هل النوم على البطن في الشهر الرابع يضر الجنين
نعم لا تنامي. على بطنك.
سؤال من ذكر سنة
اسباب الالم اسفل البطن للحامل في الشهر الثاني من الحمل
توسعات في الرحم.
سؤال من أنثى سنة
هل النوم على الضهر فى الشهر الخامس ضرر للجنين؟
لا يوجد ضرر بأذن الله
سؤال من ذكر سنة
زوجتي حامل في بدايه الشهر الرابع وتعاني من الالم في اسفل البطن تشبه الالم الدوره الشهريه هل يؤثر هذا ع...
عليها بالراحة.
سؤال من أنثى سنة
ما هو سبب الألم في اسفل الظهر عند الحامل في الشهر الثاني
تعاني العديد من الحوامل خاصة في الثلث الأول من الحمل من آلام الظهر. ومن أهم أسباب وجع أسفل الظهر في الشهر الثاني من الحمل:
- تعتبر علامة من علامات الحمل عند بعض النساء.
- يفرز جسم الحامل هرمونات تساعد على تطرية مفاصل الحوض لتسهيل الولادة، ونتيجة لذلك قد يتسبب بآلام الظهر لديها خاصة في الثلث الأول من الحمل.
- يمكن أن يسبب التوتر ألم الظهر، وذلك من خلال شد العضلي.
- تسبب زيادة وزن الحامل نتيجة الحمل، ضغطاً وشداً عضلياً مسببة ألم الظهر، خاصة في الثلث الثاني من الحمل.
وبغض النظر عن مرحلة الحمل التي تمرين بها، واختلاف أسباب وجع أسفل الظهر في الشهر الثاني من الحمل هناك طرق لعلاج آلام الظهر. ربما لن تتمكني من منعه تماماً، ولكن يمكن المساعدة في تقليل الألم باتباع النصائح التالية:
- التركيز على الحفاظ على الوضعية الصحيحة عند الوقوف أو الجلوس. الوقوف بشكل مستقيم مع رفع الصدر والكتفين بشكل مريح.
- محاولة تجنب الوقوف لفترات طويلة من الزمن.
- تجنب الانحناء عند الحاجة إلى حمل شيء ما، وتجنب رفع الأشياء الثقيلة.
- ارتداء الأحذية المريحة.
- النوم على الجانبين بدلاً من النوم على الظهر مع وضع وسادة أسفل البطن وبين الركبتين.
- ممارسة تمارين آمنة أثناء الحمل مصممة لتقوية ودعم البطن والظهر.
- ارتداء لباس أو حزام داعم للمساعدة في تخفيف بعض الضغط عن الظهر عند نمو حجم البطن.
- اللجوء إلى مقومين العظام المتخصصين في الرعاية المتعلقة بالحمل والتعرف على المزيد حول كيف يمكن أن يساعد ذلك في تخفيف آلام الظهر.
- رفع القدمين عند الجلوس والتأكد من أن الكرسي يوفر دعماً جيداً للظهر.ويمكن استخدم وسادة أسفل الظهر للحصول على دعم إضافي لأسفل الظهر.
- الحصول على قسط كافي من الراحة.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة
انا حامل في الشهر السادس بسأل هل النوم على الظهر له خطر على الجنين ماهى طريقة النوم الصحيح
الافضل هو النوم على الجانب الايسر بالذات عندما يكبر حجم الجنين لزياده الترويه والاكسجين للجنين
سؤال من أنثى سنة
الصداع عند المرأة الحامل في الشهر الخامس
اسبابه كثيره
منها
هبوط الظغط او ارتفاعه
هبوط السكر
فقر الدم
يحب عمل هذه الفحوصات للاطمئنان
وشكرا
سؤال من ذكر سنة
ماسبب آلام الظهر عند الحامل في الشهر السادس من الحمل مع مغص في الجانبين اليمين واليسار اذا اتكأدت عليهما وهل...
يجب التأكد من عدم وجود التهابات مسالك بوليه و الاكثار من السوائل بمعدل 2 لتر يوميا
و ثم النوم على الجانب الايسر و ثني متوسط للركبه و مباعده بينهما بوساجه متوسطه الحجم
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
22319
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
9346
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
14851
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تعليقات الزائرين
انا حامل بالشهر السادس ويوجد الم شديد في قدمي وظهري. ممكن الحل
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره