أسئلة واجابات طبية البشرة والجمال

تعتبر سمنة الأرداف والسيقان من المشاكل الرئيسية التي تؤرق النساء الشرقيات. واسبابها لها ارتباط بالوراثة ، وبالهرمونات حيث وجد أن بعض الهرمونات تتركز في الأفخاذ والأرداف عند النساء . وكذلك الحمل حيث يعمل على اضعاف العضلات وترهلها مما يسبب تراكم الدهون فيها . ويرى معظم الباحثين أن أفضل طريقة للتخلص من سمنة الأرداف هي تناول الفجل الأبيض الذي أثبتت الدراسات أنه يذيب الدهون عامة وفي منطقة الأرداف والفخذين ،ويفضل تناول الخضروات الخضراء مع الفجل الأبيض .وللعلم فان هذه السمنة في الأرداف تحمي المرأة من هشاشة العظام

السباحة هي افضل نوع رياضة لهذا الهدف ويمكن ممارستها في اي عمر اضافة لتمارين تقوية عضلات الفخذ المبعدة عن خط الوسط . يكون التمرين بوضعية التمدد على الجنب ورفع الرجل ممدودة بشكل مستقيم والتحمل عشر ثواني مع تكرار التمرين صباحا ومساء ويمكن استخدام وزن كيلو لزيادة الجهد المبذول

يعتبر الدواء من أشد السموم حطورة ، وقد تسبب في وفاة عدة أشخاص في ألمانيا، وهو ينتقل إلى كل الجسم. وله مضادات استعمال كثيرة لذا يجب الحذر عند وصفه واستعماله.راجع بوتوكس في القاموس.

من أهم النصائح و الإرشادات للحفاظ على صحة الشعر : غسل الشعر مرتين إلى ثلاث مرات باستخدام مياه صافية وغير كلسية، وعدم غسله بشكل يومي، كما ينصح استخدام فرشاة شعر خشبية ذات رؤوس غير مدببة والتقليل من استخدام مجفف الشعر والصبغات، والمحافظة على التغذية المتوازنة الغنية الفتامينات والمعادن وممارسة التمارين الرياضية باستمرار، وتجنب إتباع نظام حمية غذائية قاسي لتخفيف الوزن بسرعة. فيما يخص الزيوت المفيدة للشعر فيمكن استخدام زيت الذرة، وزيت اللوز، وزيت البابونج، وزيت الصبار.

لون الجسم الأسمر يكون بسبب زيادة هرمون الميلانين الذي يصبغ الجلد باللون الأسمر ، يمكنك استخدام كريم فيد آوت لمدة شهر فهو يبيض المنطقة جيدا أو كريم بيوتي آند شاين يبيض اللون خلال أسبوع أو كريم بيرفكت وايت بيرل ليلي كومبلكس أو كريم نيوستراتا بيوتيك اسكن وايتننغ أو كريم ستريتوسبوت وهذه وصفة طبيعية لإزالة اللون الأسمر لتفتيح لون البشره التركيبه عباره عن طين مغربى 750 جرام زيت ورد 30 جرام زيت بابونج 30جرام زيت بنفسج 30جرام زيت ترمس30جرام زيت جنين القمح 30 جرام زيت خزاما 30جرام زيت لوز مر 30 جرام زيت حلبه 30 جرام زيت زعتر30 جرام ترمس مطحون بلدى 50 جرام يتم خلط التركيبه السابقه وتستخدم على هيئه ماسك على الوجه أو أي مكان في الجسم ويترك لمده ساعه على الوجه مرتين يوميا ومره كل اسبوع بصفه مستمره

المهم ما تشعرين به، فإذا كنت تشعرين بالصحة والعافية ، فهذا مناسب ولا تلتفتي للأرقام والجداول إلا عندما تشعرين بالتوعك أو زيادة الوزن. يمكنك أن تأكلي بحوية، ولكن حاذري من زيادة الوزن.

يوجد أشكال مختلفة لاثار حب الشباب، فيوجد آثار الحبوب العميقة على شكل حفر والتي تحتاج علاج يختلف عن التصبغات  والذي يختلف عن الندب المرتفعة. ولكن بشكل عام يمكن إعادة التوازن للبشرة ومساعدتها على التخلص من آثار حب الشباب من خلال:

• استخدام غسول للبشرة يحتوي على مواد مقشرة لطيفة مثل حمض الصفصاف (salicylic acid)، والذي يقلل من افراز الزيوت للبشرة الدهنية، كما يقوم على بتنظيف المسام وازالة الجلد الميت الذي يمكن أن يسبب انسداد للمسامات ويسبب تكون الرؤوس السوداء.
• عمل سنفرة للبشرة بمنتجات تحتوي على أحماض ألفا وبيتا هيدروكسي (alpha and beta hydroxy acids) تعمل على اعطاء البشرة مسلم أنعم وتساعد في تفتيح آثار الحبوب.
• استخدام مشتقات فيتامين أ الموضعية حيث تعتبر من أكثر العلاجات الفعالة في علاج حب الشباب، وإعادة تجديد البشرة لإزالة آثار الحبوب.
• العلاج في عيادة الجلدية من خلال التقشير الكيميائي، والمايكرونيدل، يمكن أن يحفز تجديد الخلايا ويقلل من الاثار والندوب.
• حقن الحفر العميقة بمادة الفيلر لاعطاء مظهر متناسق للجلد.
• علاج آثار حب الشباب باستخدام أنواع خاصة من الليزر ويتم ذلك بعد استشارة طبيب الجلدية.

للمزيد:

• حب الشباب؛ مشكلة يمكن تفاديها
• علاج حب الشباب بالاعشاب وبالعسل

المرجع:

• How to Best Treat Acne Scars