تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ما هو الترمس في الجزائر
21 فبراير 2013
66326
ما هو الترمس وهل موجود في الجزائر؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2013-02-21T09:55:55+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
بشكل عام فإن الترمس لا يزرع في الجزائر لذلك لا يعد من الأطعمة المشهورة في الجزائر، ويتم زراعته بشكل رئيسي في بلاد الشام ومصر، ولكن مع انتشار فوائد الترمس بدء انتشار الترمس في الجزائر، ويعرف الترمس بنفس الاسم في الجزائر.
يندرج الترمس ضمن فئة البقوليات، ويعد من الأطعمة الغنية جداً بالعديد من الفيتامينات، والمعادن، والبروتين، وغيرها من العناصر الغذائية المهمة، وبشكل عام فإن كوب من الترمس يحتوي على العناصر الغذائية الآتية:
- 20% من حاجة الجسم اليومية من الحديد.
- 15 غرام من البروتين.
- 1 غرام من الدهون.
- 45 غرام من الكربوهيدرات.
- 15 غرام من الألياف.
- 75% من حاجة الجسم من حمض الفوليك.
- المغنيسيوم، والفوسفات، والبوتاسيوم.
يساهم الترمس في خسارة الوزن الزائد بسبب احتوائه على نسبة عالية من الألياف والبروتينات، وهو ما يساهم في الشعور بالشبع، كما يساهم في المحافظة على سلامة القلب.
يشار أن الترمس قد يؤدي لدى البعض إلى النفخة والغازات، وألم المعدة، لذلك في حال ملاحظة تسبب تناول الترمس بهذه الأعراض فينصح بالحد من تناوله، أو طهيه لمدة أطول للتخفيف من هذه الأعراض.
للمزيد:
0 2022-11-21T16:42:29+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B4%D8%B1%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%85%D8%A7%D9%84/%D9%85%D8%A7-%D9%87%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B1%D9%85%D8%B3-%D9%88%D9%87%D9%84-%D9%85%D9%88%D8%AC%D9%88%D8%AF-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B2%D8%A7%D8%A6%D8%B1-134852#answer-0
بشكل عام فإن الترمس لا يزرع في الجزائر لذلك لا يعد من الأطعمة المشهورة في الجزائر، ويتم زراعته بشكل... اقرأ المزيد
بشكل عام فإن الترمس لا يزرع في الجزائر لذلك لا يعد من الأطعمة المشهورة في الجزائر، ويتم زراعته بشكل رئيسي في بلاد الشام ومصر، ولكن مع انتشار فوائد الترمس بدء انتشار الترمس في الجزائر، ويعرف الترمس بنفس الاسم في الجزائر.
يندرج الترمس ضمن فئة البقوليات، ويعد من الأطعمة الغنية جداً بالعديد من الفيتامينات، والمعادن، والبروتين، وغيرها من العناصر الغذائية المهمة، وبشكل عام فإن كوب من الترمس يحتوي على العناصر الغذائية الآتية:
- 20% من حاجة الجسم اليومية من الحديد.
- 15 غرام من البروتين.
- 1 غرام من الدهون.
- 45 غرام من الكربوهيدرات.
- 15 غرام من الألياف.
- 75% من حاجة الجسم من حمض الفوليك.
- المغنيسيوم، والفوسفات، والبوتاسيوم.
يساهم الترمس في خسارة الوزن الزائد بسبب احتوائه على نسبة عالية من الألياف والبروتينات، وهو ما يساهم في الشعور بالشبع، كما يساهم في المحافظة على سلامة القلب.
يشار أن الترمس قد يؤدي لدى البعض إلى النفخة والغازات، وألم المعدة، لذلك في حال ملاحظة تسبب تناول الترمس بهذه الأعراض فينصح بالحد من تناوله، أو طهيه لمدة أطول للتخفيف من هذه الأعراض.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
21 نوفمبر 2022
الترمس يسمى :الفول كناوى المر
الترمس بالفرنسية Lupine وباللهجة المغربية اسمه الفيلية المُرّة
يزرع ويتوفر في مصر وسوريا ولبنان والأردن وفلسطين ويستفاد من هذه النبته الأنسان والحيوان وتباع بذوره جافة أو محضرة للتناول وذلك بعد نقعها بالماء لعدة أيام.
تُرْمُس - نَبَات لَهُ حَبّ مُفَلْطَح مُرّ يُؤْكَل بَعْد نَقْعِه فِي الْمَاء لعدة أيام
وأنا عشت في الجزائر عشرين سنة ولم أره في الجزائر ولا في تونس، اما المغرب ما كنوش يعطونا فيزا لزيارتها فلا اعرف إن كان موجودا أم لا؟ يمكنك الدخول على كلمة Lupine الفرنسية فربما تعثري على صورة حب الترمس.
5
2013-02-21T16:48:43+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B4%D8%B1%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%85%D8%A7%D9%84/%D9%85%D8%A7-%D9%87%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B1%D9%85%D8%B3-%D9%88%D9%87%D9%84-%D9%85%D9%88%D8%AC%D9%88%D8%AF-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B2%D8%A7%D8%A6%D8%B1-134852#answer-1
الترمس يسمى :الفول كناوى المر
الترمس بالفرنسية Lupine وباللهجة المغربية اسمه الفيلية المُرّة
يزرع ويتوفر في مصر وسوريا ولبنان والأردن... اقرأ المزيد
الترمس يسمى :الفول كناوى المر
الترمس بالفرنسية Lupine وباللهجة المغربية اسمه الفيلية المُرّة
يزرع ويتوفر في مصر وسوريا ولبنان والأردن وفلسطين ويستفاد من هذه النبته الأنسان والحيوان وتباع بذوره جافة أو محضرة للتناول وذلك بعد نقعها بالماء لعدة أيام.
تُرْمُس - نَبَات لَهُ حَبّ مُفَلْطَح مُرّ يُؤْكَل بَعْد نَقْعِه فِي الْمَاء لعدة أيام
وأنا عشت في الجزائر عشرين سنة ولم أره في الجزائر ولا في تونس، اما المغرب ما كنوش يعطونا فيزا لزيارتها فلا اعرف إن كان موجودا أم لا؟ يمكنك الدخول على كلمة Lupine الفرنسية فربما تعثري على صورة حب الترمس.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
21 فبراير 2013
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
هل breast actives جيد في تكبير الصدر عمري 24 وهل هو موجود في الاردن في الصيدليات؟
سؤال من ذكر سنة
هل يوجد علاج فعال فى اعادة انبات الشعر فى مقدمة الرأس وما هو اسمه وهل هو موجود فى السوق المصرى...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم كريم تريتوسبوت هل هو حقا مفيد في تفتيح الاماكن الداكنة وهل هو موجود في الجزائر واين استطيع ايجاده...
سؤال من أنثى سنة
ما هو ذات الفائدة الاعلى الترمس المر ام الحلو وما هى الفائدة منه وهل الترمس يزيد من بدانة الجسم ؟
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كنت سمعت ان الترمس الحلو-مش بيكون فيه مرارة وممكن يتاكل بعد غليه على طول- مضر...
سؤال من أنثى سنة
هل هدا الكريم يوجد بالصيدليات بالمغرب
سؤال من أنثى سنة
دكتور هل كريم bb cream يوجد في catalogue VINCI هو الدي كتبته لي لونه اسود هل هو الاصلي
سؤال من أنثى سنة
دكتور لو سمحت اريد ان اسأل عن كريم Inlightex هل هو موجود بالاردن ؟؟ واذا موجود هل تدلني على مكان...
سؤال من أنثى سنة
هل هدا الكريم يوجد في الصيدلية
سؤال من أنثى سنة
اريد ان اسال عن كريم eucerin وهوجه هل كويس للوجه بشكل عام او لا وما هو استخداماته وشكرا
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7656
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين