عمري 20 سنة عندي خطوط رفيعة حول الفم وخدودي نازلات بدي أعرف إذا تمارين الوجه بتساعد على الشد أو ممكن تسبب ترهل وتجاعيد مع الوقت وهل مناسبه لعمري بشرتي دهنية

تمارين الوجه المنتظمة قد تساعد في تقوية عضلات الوجه وتحسين مرونة الجلد، مما قد يقلل من ظهور الخطوط الرفيعة والتجاعيد. مع تجنب الإفراط في تمارين الوجه قد يؤدي إلى نتائج عكسية، مثل ظهور تجاعيد جديدة أو زيادة الترهل بسبب الضغط المتكرر على الجلد.نصيحة إذا قررتِ تجربة تمارين الوجه، ابدئي ببطء واعتدال. ركزي على التمارين التي تستهدف مناطق معينة بلطف، وتجنبي الضغط المفرط على الجلد. استخدمي غسولًا لطيفًا للبشرة الدهنية مرتين يوميًا لإزالة الزيوت الزائدة والأوساخ. استخدمي مرطبًا خفيفًا حتى لا يسد المسام .استخدمي واقي الشمس يوميًا لحماية بشرتك من أضرار أشعة الشمس، التي تساهم في ظهور التجاعيد والخطوط الرفيعة. استخدمي مقشرًا لطيفًا مرة أو مرتين في الأسبوع لإزالة الخلايا الميتة وتحسين مظهر البشرة. ابحثي عن منتجات تحتوي على مكونات مثل حمض الهيالورونيك، وفيتامين C، والريتينول، والتي تساعد في ترطيب البشرة وتحسين مرونتها. في عمرك، من الأفضل التركيز على العناية الأساسية بالبشرة واتباع نمط حياة صحي للحفاظ على شباب البشرة

سؤال من أنثى سنة

البشرة والجمال

خطوط بيضاء في الاظافر

Q: ما هو كريم ديفرين ؟ وهل مفيد للبشرة الدهنيه

هو كريم مقشر موضعي يحتوي علی مشتقات اافيتامين أ ويستعمل كعلاج لحب الشباب

Q: ماهي فوائد دهن الوجه بكبسولات فيتامين E، وما هي فوائد فيتامين E للنساء؟

يعمل مرطب ومضاد للأكسدة. ولكن يوجد منه كريم موضعي أسهل بالاستعمال.

Q: أعاني من فطريات الأظافر ووجع وتكسر وهشاشة الاظافر ما العلاج؟

يمكنك استخدام كريمات أو بخاخات مضادة للفطريات .أو استخدام خل التفاح حيث يمتلك خصائص مضادة للفطريات ستُساهم كثيرًا في العلاج.ويُستخدم عن طريق خلط 2 ملعقة كبيرة مع كوب من الماء الدافئ وشربه أو تطبيقه بواسطة قطعة من القطن على المناطق المصابة 3 مرات في اليوم.

13 يوليو 2015

986

ما اسباب الخطوط البيضاء في الاصافر؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

د. مرام خليل

صيدلاني

من الأسباب الشائعة لظهور الخطوط البيضاء على الأظافر الآتي:

نقص الكالسيوم أو الزنك: قد يكون نقص المعادن والفيتامينات سببًا في ظهور هذه الخطوط.
إصابة الأظافر: قد تظهر هذه الخطوط بعد صدمة أو إصابة طفيفة في قاعدة الظفر.
فطريات الأظافر: في بعض الحالات النادرة، قد تكون هذه الخطوط علامة على وجود عدوى فطرية.
أسباب أخرى: قد تكون هناك أسباب أخرى مثل الإجهاد أو بعض الأدوية.

سأقدم إليكِ بعض النصائح للعناية بالأظافر:

تناول غذاء متوازن: تأكد من تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم والزنك والفيتامينات.
ترطيب الأظافر: استخدم كريم مرطب للأظافر بانتظام.
تجنب المواد الكيميائية: ارتدِ قفازات عند استخدام المنظفات والمواد الكيميائية.
قص الأظافر بشكل صحيح: قص الأظافر بشكل مستقيم وتجنب قصها بشكل دائري.

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

16 أغسطس 2025