الطبي
Al-tibbi
https://www.facebook.com/altibbi facebook share icon https://www.linkedin.com/company/altibbi linkedin share icon https://www.twitter.com/altibbi twitter share icon https://www.youtube.com/altibbi youtube share icon

icon 1 إجابة

لو سمحتم هوه انا اخد عدد كام من حبه التمر يوميا بحيث اني وزني مش يزيد وكمان بالنسبه للعسل الاسود كم ملعقع يوميا لرفع نسبه الهموجلبين في الدم ووزني لا يزيد

2013-04-04

إجابات الأطباء على السؤال

المهم أن لا تزيد السعرات الإجمالية التي تتناوليها يوميا عن عدد العرات التي تحتاجينها يوميا فعليكي أن تحبي كم عر تحتاجين وذلك بضرب وزنك ب24 ، ولحاب هذه الكمية فإن 100 غرام من التمر أو العسل أو السكريات تعطي 400عر ،و100 غرام بروتينات (لحم أحمرأو دجاج )تعطي 400عر ، و100 غرام دهونيات(منة زبدة زيت)تعطي 900سعر 0 2013-04-05 09:10:57
طاقم الطبي
طاقم الطبي
تاريخ الإجابة: 5 أبريل 2013
المهم أن لا تزيد السعرات الإجمالية التي تتناوليها يوميا عن عدد العرات التي تحتاجينها يوميا فعليكي أن تحبي كم عر تحتاجين وذلك بضرب وزنك ب24 ، ولحاب هذه الكمية فإن 100 غرام من التمر أو العسل أو السكريات تعطي 400عر ،و100 غرام بروتينات (لحم أحمرأو دجاج )تعطي 400عر ، و100 غرام دهونيات(منة زبدة زيت)تعطي 900سعر
تاريخ الإجابة: 5 أبريل 2013

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الإشتراك في الخدمة

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

ممكن لو سمحتم وصفه طبيعيه تكون فعاله لتفتيح الاماكن الحساسه والركبه والاكواع

وضع زيت زيتون على المنطقه السوداء سواء الركبة أو الكوع أو المنطقة الحساسة أوغيرها من مناطق الاحتكاك الموجودة في الجسم وفركه بنصف ليمونة مغطسة بملح ناعم **تفرك المنطقة المراد تفتيحها بنصف ليمونة مغطسة في بيكربونات الصوديوم *يمكن الاستعانة بكميات متساوية من الليمون ، خل التفاح ، ماء الورد. ويتم خلطها جيداً وتدهن بها المنطقة المراد تفتيحها.
see-answer-arrow

لو سمحتم انا عندي نقط لونها بني صغيره كده في وجهي ممكن ماسك طبيعي ليها

النمش هو تفاعل الشمس مع الجلد فينتج عن هذا التفاعل زيادة افراز صيغة اليلانين فتظهر على شكل نقط سوداء لأسباب وراثية وتغيرات جلدية عند التعرض للشمس، ,أفضل وسيلة للعلاج هي تحنب التعرض للشمس أو استخدام كريمات واقية من الشمس وارتداء قبعات خاصة تقي الوجه من أشعة الشمس ، واستخدام كريمات تفتيح البشرة مثل فيدآوت ، أو ألدوكين 2% أو بيرفيكت وايت بيرل ليلي كومبليكس ، أو إنلايتيكس، ويمكن العلاج بالليزر التي تذيب صبغة الميلانين وقد تحتاج جلستين اواكثر علاج النمش بالطب البديل: *مغلي اوراق وجذور البقدونس .10غرام تغلى في فنجان ماء ويغسل بها الوجه با ستمرار *مزج عصير البصل مع الخل و يغسل به الوجه يوميا لمدة أسبوعين
see-answer-arrow

لو سمحتم ازاي استخدم زيت اللوز الحلو في علاج الهالات السوداء وهل هوه فعلاااا يفيد في علاجها وهل له اهميه في علاج البشره الجافه

طريقة طبيعية لعلاج الهالات، باستخدام البطاطا الغنية بالفيتامين سي. أُبشر البطاطا النية ثم اعصرها بيديك وبلل كمادة من القطن بها وضعها على عينيك قبل النوم. تغذي هذه الكمادة البشرة وتنشط انتاج الخلايا الجديدة فتترك البشرة متألقة ونضرة. وعلاجها استخدام مرهم الريتينول , وتجنب السهر الطويل أمام التلفزيون والكمبيوتر وتجنب التدخين ,وتناول الأغذية الجيدة والمتوازنة والمحتوية على الفيتامينات كما يعدّ العلاج بالليزر من أنجح العلاجات وذا نتائج مؤكدة وليس للليزر أي آثار جانبية بوضع عسل النحل مع ملعقة زبادي مع بياض بيضة مع زيت اللوز وعمل معجون وتركه على هذه المنطقة.. .
see-answer-arrow

لو سمحتم عايزه ماسكات طبيعيه لجمال ونضاره الوجه عشان اعملها قبل ما اخرج من البيت البشره جافه وحساسه

*كريم الاساس BB Cream : 1 -يحتوي على خصائص كثيره في وقت واحد بدل الكريمات المتعدده 2-كريم أساس - مرطب - مغذي - واقي من الشمس - 3-يكفي وضعه لوحده من دون مكياج للتمتع ببشره ساحره و نضره و مشرقه دون باقي خطوات المكياج 4 -مع تكرار الاستخدام يفتح البشره ويعالجها من الاثار ويخففها ويعمل على تحسينها وهذه وصفة طبيعية للحصول على بشرة بيضاء صافية ونقية: 1-- ملعقة من الدقيق 2- قليل من الحليب تخلط المواد الأخرى ويضاف لها الحليب قليلا قليلا حتى تتكون عجينة رخوة يمكن فردها على الوجه. 3- قليل من عصير الليمون (بضع قطرات ) 4- ملعقة من العسل بحجم ملعقة الدقيق 5- يخلط المزيج حتى يصبح كالعجينة الرخوة ثم يوضع على الوجه و الرقبة لمدة 20 دقيقة 6- يزال ثم يمسح بماء الورد ثم يشطف بالماء البارد
see-answer-arrow

لو سمحتم عايزه مقادير ماسك اللبن والليمون والدقيق والعسل للبشره الجافه والحساسه عشان مش لاقياه و ااااا

المقادير هي: 1-- ملعقة من الدقيق 2- قليل من الحليب تخلط المواد الأخرى ويضاف لها الحليب قليلا قليلا حتى تتكون عجينة رخوة يمكن فردها على الوجه. 3- قليل من عصير الليمون (بضع قطرات ) 4- ملعقة من العسل بحجم ملعقة الدقيق 5- يخلط المزيج حتى يصبح كالعجينة الرخوة ثم يوضع على الوجه و الرقبة لمدة 20 دقيقة 6- يزال ثم يمسح بماء الورد ثم يشطف بالماء البارد
see-answer-arrow

اعاني من حب الشبابر هل قناع العسل والجزر مفيد كما اعاني من مسامات واسعة

قناع العسل والجزر مفيد في نضارة الوجه ونقائه لكن ليس لعلاج حب الشباب الذي يحتاج لمعلاجةبإشراف الطبيب ، أما المسامات الواسعةالسيدات، وخاصة أصحاب البشرة الدهنية. ومن أهم أسبابها الاستخدام الخاطئ للبخار عند تنظيفها، أو عدم استخدام قابض للبشرة بطريقة جيدة بعد البخار مما يساعد على توسع المسامات، وأيضا امتلائها بالأتربة. ولعلاج هذه المشكلة عليك إتباع الأتي: ـ عدم الإكثار من استخدام البخار للبشرة، ويكفي مرة في الشهر. ـ غسل البشرة بالماء البارد بعد عمل البخار وبعد صنفرتها، واستخدام قابض للبشرة مثال على ذلك الليمون فهو يساعد على شد البشرة وتفتيح لونها. ـ هناك قناع رائع لتضييق المسامات وينفع لجميع أنواع البشرة، وهو عبارة عن "4 ملاعق طعام ماء + ملعقة صغيره نشاء + ملعقة صغيره ماء ورد"، وتخلط هذه المقادير جيدا، ثم توضع على النار مع التحريك المستمر حتى يسخن قوامه. ثم بعد ذلك تفرد في طبق حتى تبرد، ويوضع على الوجه والرقبة حتى يجف لمدة ربع ساعة، ثم يغسل بالماء العادي وأخيرا بالماء البارد.
see-answer-arrow

انا اعاني من نقص الوزن احاول ان ازيد من وزني لكن لا فائدة غير الملل بحيث وزني لم يتغير سنوات علما ان طولي سم ووزني

لزيادة الوزن عليك بتناول المواد الدسمة مثل الرز بالسمنة البلدية الجاتوهات والاكثار من تناول زيت الزيتون  المكسرات (اللوز والبندق والكاتشووفستق العبيد )   والعسل وهناك مرطبانات تركية عسل بالمكسرات والمربيات وخاصة مربى التين والمشمش والدراق  واللحم المدهن والبيض مقلي بالزبدة أو السمنة ، والمهلبية والكبدة ومن الفواكه التين والعنب والمشمش والزبيب والموز والتمر، والأفوكادو   ، وفوق هذا هناك مستحضرات جاهزة على شكل بودرة او ابر غنية بالبروتينات والدهون والسكريات تستخدم لزيادة الوزن  ويستخدمها متدربو كمال الأجسام مثل : :سوستاجين بودرة غنية بالبروتينات والدهون والكربوهيدرات وكذلك بودرة أوبتيفورم . والمكملات لكمال الأجسام   Massive whey Gainer   .& Pro complex Gainer   .. Serious Mass .   وهنلك أيضا دواء على شكل ابر اسمه ديكاديورابولين
see-answer-arrow

هل لو تناولت حبوب الخميرة يوميا دي الحياة فيه ضرر علما باني قد تناولت قرصين يوميا لمدة شهر وحسيت بنشاط وكمان لمعة في الشعر والجلد

تعد خميرة البيره من اغنى المصادر بمجموعة فيتامين ب المركب الذي يحتاجه الجسم لاغراض كثيرة خاصة لسلامة اعصاب الجسم كما تحتوي على قدر ممتاز من البروتين وتعتبر خميرة البيرة أعظم اكتشاف غذائي في جميع العصور فهي تحتوي على اثنى عشر فيتامينا ، وستة عشرحمضا وأربعة عشر معدنا جوهريا ، وأفضل حالة لتناولها هي إذابتها بعصير أو مع حليب ، وهي مصدر خصب للبروتينات الممتازة بالاضافة الى الزنك والحديد والمغنزيوم السهل التمثيل كذلك منجم غني لفيتامينات B--- الاساسي للحصول على جلد جميل كما انها غذاء فريد من نوعه لتوازن الجهاز العصبي والكمية المطلوبة لا تتعدى ملعقة كبيرة يوميا ويستحسن زيادة الكمية تدريجيا ولا ينصح باستعمال الخميرة المصنعة بشكل حبوب او عبوات فمحتوياتها ضئيلة ومن الافضل شرائها بشكل مسحوق قابل للذوبان ويمكن ذرة (رشة)على الاطعمة كالسلطة واللبن ويجب عدم تعريضها للحرارة ، كما انه من غير المستحسن استعمال الخميرة التي تستعملها الافران التي تستعملها نيئة لانها تواصل تفاعلها وتضخمها داخل الامعاء ومن فوائد الخميرة : (1)إذا أردت أن تحصل على السمنة تناول خميرة البيرة بعد الطعام بساعتين. (2)إذا أردت أن تحصل على النحافة تناول خميرة البيرة قبل الطعام بقليل. (3) الخميرة تؤخر الشيخوخة وتعطي الجسم حيوية ونشاط. (4)تعتبر الخميرة من اغنى المصادر بمجموعة فيتامين -ب-المركب الذي يحتاجه الجسم لسلامة أعصاب الجسم. (5)كما تتميز خميرة البيرة عن أغلب الاطعمة باحتوائها على مادة تحول دون الإصابة بمرض البول السكري وهي ما يسمى العامل المقاوم للسكر حيث ان وجود هذا العنصر ضروري لانتاج الانسولين من غدة البنكرياس لذلك يفضل استعماله حتى لمن لديهم مرض السكر. (6)أن استعمال خميرة البيرة يؤخر ظهور الشيب لأن به حامض يسمى النكليك وهو ضروري لاحتفاظ خلايا الجسم بحيويتها ونشاطها مما يؤخر ظهور الشعر الابيض في الجسم. (7)خميرة البيرة تمنع ظهور التجاعيد في الوجه ويوصى بها لمكافحة الأرق والضيق.
see-answer-arrow

كيف الحال اسال لو سمحتم عن تساقط الحاجبين صراحة انا من شهر و نصف الان و انا اعاني من تساقط نصف شعييرات الحاجب و لا

أسباب تساقط شعر الحواجب لا تختلف عن أسبابتساقط الشعر بصفة عامة، وهي استخدام بعض العقارات التي تعالج ضغط الدم , أمراض القلب , الإكتئاب , النقرص بالإضافة إلى العلاج الكيميائي أو الإشعاعي إرتفاع نسبة فيتامين أ عن معدلاته الطبيعية بالدم . نقص الحديد نقص البروتينات. بعض أمراض المناعة مثل Alopecia Areata أو Lupus Erythematosus أو Psoriasis و غيرها. فقدان الإحساس في هذه المنطقة. الإكزيما. الإلتهابات الفطرية. إضطراب الهرمونات : Androgenic Alopecia أو Thyroid Problems بعض الطفيليات قصور إفرازات الغدة الدرقية فالأسباب عديدة و لكي يكون العلاج صائباً ينبغي فحص المريض فحصاً شاملاً جيداً سريريا لذا أنصحك بالتوجه إلى اختصاصي أمرا جلدية ليقوم بهذا الفحص و يرشدك إلى العلاج إن شاء الله
see-answer-arrow

اني اريد اخفف من وزني بس عندي مشكلة اني مصابة بالسكري وما الطريقة المناسبة لتخفيض الوزن دون تاذية نفسي وبشكل سريع جدا

حاول اتباع كل الوسائل لتخفيف الوزن 1- تقليل الأكل 2- لعب الرياضة يوميا وبشكل متعب. 3-الامتناع عن أكل النشويات،أو الكربوهيدرات بشكل كامل ، يعني الخبز والرز والبطاطا 4- ربط الأسنان إذا لزم الأمر. 5- تصغير المعدة إذا لزم الأمر. 6-زيادة الخضروات والفواكه هناك وصفة شعبية وهي تركز على أخذ ملعقتين من العسل ولتر من اللبن الزبادي إلى جانب لحم السمك والخضروات، والامتناع عن شرب القهوةـ واستمري على هذه الوصفة ستة أشهر، فترى الفرق. وهذه أساساً جزء من علاج لسكري
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أخبار ومقالات طبية

6,532خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

الصحة و الرياضة
فوائد المشي يوميا
الصحة و الرياضة فوائد المشي يوميا 17 يونيو 2021
تغذية
فوائد العسل الاسود
تغذية فوائد العسل الاسود 4 أبريل 2021
تغذية
فوائد العسل الاسود والليمون
تغذية فوائد العسل الاسود والليمون 31 أكتوبر 2020
صحة الرجل
فوائد العسل الاسود للرجال
صحة الرجل فوائد العسل الاسود للرجال 21 أكتوبر 2020
الحمل والولادة
فوائد العسل الاسود للحامل
الحمل والولادة فوائد العسل الاسود للحامل 17 أكتوبر 2020
البشرة والجمال
فوائد العسل الاسود للشعر
البشرة والجمال فوائد العسل الاسود للشعر 17 أكتوبر 2020

فيديوهات طبية

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

144 طبيب موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.