كيف يتم تخسيس الفخد والارداف

icon 11 مايو 2010
icon 1531
كيف يتم تخسيس الفخد والارداف
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الوزن الزائد يكون في الردفين والبطن .ازالته بالسباحة و تقوية عضلات الفخذ التمرين: الاستلقاء على الجانب الايمن و رفع الفخذ الايسر ممدودة للاعلى لمدة 10 ثواني.تكرار الحركة 20 مرة صباحا و مساءا، ثم الجانب الايسر. حقن الردفين للتخلص من السيلوليت مع التمرين 4 2010-05-12 22:08:43
طاقم الطبي
طاقم الطبي
الوزن الزائد يكون في الردفين والبطن .ازالته بالسباحة و تقوية عضلات الفخذ التمرين: الاستلقاء على الجانب الايمن و رفع الفخذ الايسر ممدودة للاعلى لمدة 10 ثواني.تكرار الحركة 20 مرة صباحا و مساءا، ثم الجانب الايسر. حقن الردفين للتخلص من السيلوليت مع التمرين

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالبشرة والجمال

سؤال من ذكر سنة

في البشرة والجمال

طريقه تخسيس الارداف

تخسيس الارداف ممكن بالرياضة المستمر مثل البايسكل وكذالك اتباع نظام غذائي منظم-وممكن الاستفادة من جلسات المساج بجهاز ال-بي-جي او حقن الميزو في الحالا ت التي لاتسجيب للرياضة-اما الحالات الشديدة ممكن عن طريق شفط الهون بالليزر

سؤال من ذكر سنة

في البشرة والجمال

اريد تخسيس منطقة البطن والجناب والارداف فقط وليس تخسيس الجسم كله حتى تظهر عضلات البطن فكيف افعل ذلك وهل تمارين...

علاج البطن الكبير: تمارين تزيل الترهلات واهمها انك تنامي على ظهرك و ترفعي رجلك و تتحركي زي العجلة ،وهذه وصفةجيدة تشد الترهلات وهي انك تحضري كوب لسان البحر وهي عشبة هشة توجد عند العطار إطحنيها وضعي عليها كوب خل تفاح ستلاحظين فوران بسيط ،أتركي البرطمان لمدة اسبوع ،وبعدين إدهني كل يوم وستحصلين على نتيجة جيدة.ويوجدكريم الزنجبيل المطور يستخدم لتنحيف الأرداف والأفخاذ وإزالة السيلولايت يؤحذ ماء دافئ أو حمام سونا قبل استخدام الكريم ثم يوضع كمية مناسبة على أماكن كثرة الشحوم ويُدَلّك 15دقيقة وكريم روتانالتصغير وشدالارداف

سؤال من أنثى سنة

في البشرة والجمال

كيف يمكن التخلص من الارداف الكبيرة والسيلوليت والتشققات الجلدية

تعتبر سمنة الأرداف والسيقان من المشاكل الرئيسية التي تؤرق النساء الشرقيات. واسبابها لها ارتباط بالوراثة ، وبالهرمونات حيث وجد أن بعض الهرمونات تتركز في الأفخاذ والأرداف عند النساء . وكذلك الحمل حيث يعمل على اضعاف العضلات وترهلها مما يسبب تراكم الدهون فيها . ويرى معظم الباحثين أن أفضل طريقة للتخلص من سمنة الأرداف هي تناول الفجل الأبيض الذي أثبتت الدراسات أنه يذيب الدهون عامة وفي منطقة الأرداف والفخذين ،ويفضل تناول الخضروات الخضراء مع الفجل الأبيض وكذلك شرب الشاي الأخضر فهو يذيب الدهون في الجسم ويخفض الكوليستيرول الضار وعمل التمارين الرياضية واظهرت الدراسات ان الفجل الابيض يساعد على اذابة الدهون الزائدة، والتخلص من الوزن الاضافي، وخصوصا في المناطق القابلة للسمنة، مثل الارداف والاوراك والبطن عند المراة. ان الانتظام على تناول الخضراوات الورقية يعتبر وسيلة فعالة لانقاص الوزن الزائد، وتزويد الجسم بما يحتاجه من فيتامينات ومعادن وعناصر غذائية مفيدة، ولا تقل كمية الخضراوات الورقية عن 25 الى 35% من اجمالي كمية الوجبات الغذائية، سواء كانت تؤكل طازجة او مسلوقة او مطبوخة، على ان يمثل الفجل الابيض جزءا من هذه النسبة، لما له من تاثير فعال في التخلص من الدهون، وخاصة منطقة الارداف .وللعلم فان هذه السمنة في الأرداف تحمي المرأة من هشاشة العظام

سؤال من أنثى سنة

في البشرة والجمال

كيف استطيع تخفيف وزن الارداف بسرعة و بسهولة

تعتبر سمنة الأرداف والسيقان من المشاكل الرئيسية التي تؤرق النساء الشرقيات. واسبابها لها ارتباط بالوراثة ، وبالهرمونات حيث وجد أن بعض الهرمونات تتركز في الأفخاذ والأرداف عند النساء . وكذلك الحمل حيث يعمل على اضعاف العضلات وترهلها مما يسبب تراكم الدهون فيها . ويرى معظم الباحثين أن أفضل طريقة للتخلص من سمنة الأرداف هي تناول الفجل الأبيض الذي أثبتت الدراسات أنه يذيب الدهون عامة وفي منطقة الأرداف والفخذين ،ويفضل تناول الخضروات الخضراء مع الفجل الأبيض .وللعلم فان هذه السمنة في الأرداف تحمي المرأة من هشاشة العظام

سؤال من أنثى سنة

في البشرة والجمال

كيف اتخلص من الدهون و الترهل في اليدينهل شفط الدهون حل مناسب وسريع؟

تراكم الدهون و ترهل جلد الذراع يعتبر علامة من علامات السمنة المفرطة أو فقد الوزن بطرق عشوائية مم يؤدى لتأذى النفس مع عدم أمكانية لبس نوعيات من الملابس. هل تعانى من تلك المشكلة؟ لا تقلق فالحل سهل و بسيط. فجراحات التجميل توفر لك ذلك الحل ما بشفط للدهون مع أو بدون أزالة للترهلات الجلدية. ولكن للحصول على الحجم المثالى للذراع يجب أن تلعم أن عملية إزالة الترهلات تترك ندبات تختفى فقط بالملابس. و يطلق على تلك العملية بالإنجليزية لفظ "بركيوبلاستى (Brachio-plasty)". إن شد الذراع سواء بالشفط أو بالجراحة يمكنك من الحصول على ذراع رقيق متناسق مع أجزاء الجسم الأخرى. فى الآونة الأخيرة و مع ظهور التقنيات الحديثة لجراحة التجميل أصبحت تلك النوعية من العمليات بسيطة و سريعة مع الحصول على نتائج أفضل و تقليل نسبة حدوث مضاعفات بعدها. مع أنتشار مفهوم جراحات التجميل و أزدياد الدعاية الغير صحيحة لعمليات التجميل و قيام بعض الأشخاص الغير متخصصين بمثل تلك العمليات فعليه أصبح من المحتم على كل مريض يبغى التجميل أن يفهم جيد جميع الأبعاد لمشكلته و ما يمكن علاجة و ما لا يمكن علاجه بعمليات التجميل و المشاكل و التكاليف المحتملة..ألخ. و عند الأقدام على أى عملية تجميل يجب أن تعى تمام أنه من المستحيل الرجوع للشكل السابق بعد تغييره. لذلك خذ من الوقت ما يكفيك لقراءة كل ما يتعلق بالموضوع لتأخذ قرارك السليم.

سؤال من أنثى سنة

في البشرة والجمال

اريد دواء لحرق الدهون المتركمة فى البطن والارادف

يقللCLA اسمه conjugated linoleic acidالدهون في منطقة البطن -- اختلالات الغدة الكظرية والتحولات الهرمونية التي هي مشتركة في مرضى الغدة الدرقية وكثيرا ما تسبب سرعة تراكم الدهون في منطقة البطن ، 3- يعززCLA نم الكولسترول والدهون الثلاثية كالسيوم بيروفيت Calcium Pyruvate ، يساعد هذا الدواء على تخفيض الدهون وبناء عضلات أقوى شيتوسان Chitosan ، ويدعى مغناطيس الدهن، ويساعد على امتصاص الدهون وحرق السعرات الحرارية

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان