كيف اطول شعري بسرعه ويكون ناعم

التغذية المتناسقة الصحية و الوقت

استعملي بلسم عادي بعد الحمام أو استعملي شامبو الكيراتين

السبب الرئيس لتساقط الشعر هو سوء التغذية، ونقص الفيتامينات والحديد والحمض الأميني لآبسين الذي يغذي بصيلة الشعر. - المواد الكيميائية، وخاصة المتواجدة في الشامبوهات ووالصبغات - الحالة النفسية - الأمراض وبعض الأدوية مثل العلاج الكيميائي وأدوية السرطان وأدوية الغدة الدرقية وبعض الهرمونات يمكن الحد من تساقط الشعر من خلال: - المحافظة على تغذية متوازنة -الإكثار من تناول الخضار وخاصة التي تحتوي على فيتامين أ . - تدليك فروة الرأس عند الحمام اليومي. - عدم استعمال الكيمياذيات لغسل الشعر -يمكن استخدام المينوكسيديل بعد استشارة الطبيب

الأسباب : - الغسيل بكثره بالشامبو او الصابون . - الاستخدام المفرط للمجففات الحراريه والسيشوار . - الشمس وتقلبات الطقس . - قد يكون سبب نقص الماده الدهنيه التي تفرزها الغدد الدهنيه . علاجه : - استعملي الشامبو المناسب لنوع الشعر مثل بيبانثين - جففيه بصوره طبيعيه بدون سيشوار - قصي أطراف الشعر التالفة فقط لتقوية الشعر -دلكي الشعر وفروة الرأس بالشامبو المناسب اوبزيت الزيتون مع زيت الخروع أو بنسب متساوية بعد خلطها جيداًمن زيت الخروع وزيت اللوز وزيت جوز الهند .

كلام ليس له أساس علمي

قد تؤثر التغذيه المتوازه على النتيجه كذلك من الممكن عمل تمليس او كيراتين للشعر و هو يدوم من 3-6 اشهر في كل مره

1- يفضل ان يتم قص الشعر للترتيب كل 5 اشهر 2- الاكثار من عجف الشعر لانه يساعد على التطويل والكثافه ويقلل من التساقط. 3- تستطيعين تغيير الزيت واستخدام (زيت النارجيل) او ما يسمى بجوز الهند ممتاز. 4- يتم استخدام الزيت كل 3 ايام مره واحده فقط.. وترك الزيت علشعر مدة 5-6 ساعات. 5- عدم اهمال مساج الشعر عند توزيع الزيت. 6- لا تستخدموا البلسم او حمام الزيت في هذا العمر. 7- بعد غسيل الشعر يستخدم كريم مرطب. 8- تستطيعين استخدام الاستشوار ولكن في المناسبات والضرورة القصوى. 9- تستطيعون استخدام الرغوه او الجل للشعر ولكن يفضل غسل الشعر بعد الانتهاء من المناسبه وعدم تبقية المواد الكيماويه على الشعر لانه يتلفه. 10- تجنب استخدام مشط الاخرين. 11- تستطيعون استخدام الحنى ايضا كل شهرين مره.

الغذاء الصحي المتوازن و يمكن استشاره الطبيب المختص

ننصح بتناول اغذية صحية و متوازنة و يمكن تناول الفيتامينات ايضا بالاضافة الى ان هناك العديد من المنتجات المتوفرة بالصيدليات ممكن ان تساعد

لا تستعملي الشسوار. ودلكي فروة الرأس وقت الغسيل فترة من الوقت واستعملي زيت الزيتون.