حكمت اريد اكلات يوجد فيها سعرات حراريه كبيره اسمن
إجابات الأطباء على السؤال (1)

سؤال من ذكر
انا وجهي مرات بصير منيح وخدودي حمر ومرات بصير نحيف شاحب اريد اكلات معينه تسمن الوجه النحيف والشاحب
سؤال من أنثى
حكمت هل يوجد اكلات معينه تسمن وتكبر الوجه وانا عملت الخلطات كلهن يلي على الوجه وما نفع
سؤال من أنثى
افضل وصفه للتسمين وهل يوجد اكلات معينه لتسمين الوجه
سؤال من أنثى
حكمت من فضلك هل للهم وكثر التفكير اثار ع الشعر يعني يسبب تساقط بشكل كبير وكيف حل دي المشكله لاني اعاني من تساقط الشعر بشكل
سؤال من ذكر
حكمت جزيل على الرد هل كريم bio plus ايضا يتميز بتكثيف الشعر وتطويله
سؤال من أنثى
حكمت فريحات من فضلك اني لآن اني ملتزمه باللي قلت لي عليه في الاكل عشان وزني ينزل بس من فضلك اني احيانا اكون نفسي اكل
سؤال من ذكر
ي العزيز اريد منك وصفة لقطع شعية الاكل لاني اكل اي شي امام وزاد وزني اللى
سؤال من أنثى
كيف اجعل بشرتي خاليه من الحبوب والاشياء الاخرى اريد بشرتي صافيه هل علاج طبيعي سواء كان عن طريق الاكل او عن طريق الادويه الطبيعيه
لتمتع ببشرة صافية خالية من الحبوب ومتوازنة يحتاج لعناية تتناسب مع طبيعة البشرة، فللبشرة الجافة عناية تختلف عن البشرة الدهنية، إلا أنه وبشكل عام يكون جواب السؤل (ازاى اخلى بشرتى صافيه) من خلال اتباع النصائح التالية:
- العناية الداخلية بالجسم من خلال التغذية الجيدة وتناول غذاء صحي غني الفيتامينات والعناصر المهمة، بعيد عن الدهون والمأكولات عديمة الفائدة.
- شرب كمية كافية من الماء، وممارسة الرياضة، وعلاج أي نقص موجود داخل الجسم أمر أساسي لتعطي العناية الخارجية نتيجة فعالة.
- العناية الخارجية من خلال استخدام غسول مناسب لنوع البشرة وتنظيف البشرة بشكل جيد بعد كل استخدام للمكياج لمنع تراكم الدهون وانسداد المسام وظهو الحبوب.
- ترطيب البشرة بشكل جيد يحافظ على مرونة البشرة ولمعانها ويؤخر ظهور التجاعيد، فحتى البشرة الدهنية تحتاج مرطب ولكن بالطبع يكون مرطب أساه مائي وخالي من الزيوت.
- استخدام سيروم مغذي للبشرة بشكل يومي، مثل السيرومات التي تحتوي على حمض الهايلورونيك حيث يحافظ على رطوبة ونضارة البشرة.
- عمل تقشير أسبوعي للبشرة ومن ألطف المقشرات تلك التي تسمى بمقشرات أحماض الفاكهه، ولكل من البشرة الدهنية أو الجافة مقشرات مناسبة لها، حيث تعمل المقشرات على تنظيف البشرة وتحفيز تجديد الخلايا ومنع تكون الحبوب.
- عمل ماسكات مناسبة للبشرة، مع الحذر من المبالغة ولكنها جيدة لإعادة توازن البشرة.
- وجود الحبوب الدهنية يتطلب عناية خاصة.
- علاج التصبغات أيضاً له روتين مختلف.
- استخدم واقي للشمس أساسي لحماية البشرة.
للمزيد:
سؤال من أنثى
اناوزني و اذيد وزني و ما هي الاكلات الي بتذيد الوزن
سؤال من غير معروف
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره