تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...حكمت فريحات من فضلك اعطيني اطعمه اتناولها باليوم ع تلات وجبات وتعطيني
تم إنشاؤها في 7 يناير 2013
تم تعديله في 5 نوفمبر 2021
771
دكتور حكمت فريحات من فضلك اعطيني اطعمه اتناولها باليوم ع تلات وجبات وتعطيني 1000 او 1100 سعره حراريه عشان وزني ينزل وكم المده اللي استمر عليه ونتيجه تكون ممتازه وملحوظه ؟؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
حمية غذائية لأنقاص الوزن 3 كيلو في أسبوع
يجب شرب كمية كبيرة من الماءعلى الأقل لترين يوميا، إضافة إلى شاي الأعشاب والقهوة الخالية من الكافيين.
الإفطار: حبة تفاح اخضر مع حبة كلمنتينا، أو حبة موز واحدة فقط،
الغداء: صحن سلطة مشكلة من الخضراوات مضاف إليها بعض قطع اللحم أو الدجاج المسلوق أو المشوي منزوع الجلد والدهون، أو علبة تونة صغيرة بالماء مع بضع قطرات وليس كمية زيت الزيتون وعصير الليمون.
بعد ساعتين من الغداء، يمكنك تناول حبة برتقال مع 10حبات لوز أو 5حبات جوز
العشاء: طبق كبير من الخضراوات الورقية مع ربع صدر دجاج، أو سمك السلمون مع بضع نقاط من زيت الزيتون
1
2013-01-10T10:06:31+00:00
2013-01-10T10:06:31+00:00
2025-02-05T07:58:47+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B4%D8%B1%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%85%D8%A7%D9%84/%D8%AD%D9%83%D9%85%D8%AA-%D9%81%D8%B1%D9%8A%D8%AD%D8%A7%D8%AA-%D9%85%D9%86-%D9%81%D8%B6%D9%84%D9%83-%D8%A7%D8%B9%D8%B7%D9%8A%D9%86%D9%8A-%D8%A7%D8%B7%D8%B9%D9%85%D9%87-%D8%A7%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84%D9%87%D8%A7-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%88%D9%85-%D8%B9-121716#answer-0
حمية غذائية لأنقاص الوزن 3 كيلو في أسبوع
يجب شرب كمية كبيرة من الماءعلى الأقل لترين يوميا، إضافة إلى شاي... اقرأ المزيد
حمية غذائية لأنقاص الوزن 3 كيلو في أسبوع
يجب شرب كمية كبيرة من الماءعلى الأقل لترين يوميا، إضافة إلى شاي الأعشاب والقهوة الخالية من الكافيين.
الإفطار: حبة تفاح اخضر مع حبة كلمنتينا، أو حبة موز واحدة فقط،
الغداء: صحن سلطة مشكلة من الخضراوات مضاف إليها بعض قطع اللحم أو الدجاج المسلوق أو المشوي منزوع الجلد والدهون، أو علبة تونة صغيرة بالماء مع بضع قطرات وليس كمية زيت الزيتون وعصير الليمون.
بعد ساعتين من الغداء، يمكنك تناول حبة برتقال مع 10حبات لوز أو 5حبات جوز
العشاء: طبق كبير من الخضراوات الورقية مع ربع صدر دجاج، أو سمك السلمون مع بضع نقاط من زيت الزيتون
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
10 يناير 2013
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
دكتور حكمت فريحات من فضلك كم المده اللي انتظرها بعد الوجبه عشان اشرب الشاي الأخضر لأن بحسب علمي ان شرب...
سؤال من أنثى سنة
دكتور حكمت فريحات من فضلك هدا النظام اللي جبته لي لأسبوع مع حبات ابل لايت وحبات اورليستات كم استمر عليه...
سؤال من أنثى سنة
دكتور حكمت من فضلك اعطيني الريجيم الجديد؟؟ ولك جزيل الشكر
سؤال من أنثى سنة
دكتور حكمت من فضلك اعطيني الريجيم الجديد تكمله ؟؟ ولك جزيل الشكر؟
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
7067
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3778
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين