حكمت فريحات مثلا معي اراده ورغبه قويه بانقاص وزني علما بان وزني كم بين

هذه وصفة من عشبة السعد وبذورالسكران معا لإزالة الشعر الغير مرغوب فيه نهائيا المقادير 50غرام من نبات السعد +50غرام من بذور السكران +كوب مــاء. توضع المقادير فى كوب ماء ثم تغلى إلى ان يبقى مقدار ملعقة من مغلي نبات السعد وبذور السكران ثم تخلط مع أي كريم يناسب، أولا يزال الشعر بالطرق التقليديه حلاوة او شمع اوماكنة بروان لنزع الشعر ثم يدهن المكان بالكريم لمدة شهرين وكذلك يمكنك استخدام زيت النمل فهو فعال إدهني مكان الشعرالمراد إزالته ثلاث مرات يوميا لمده ثلاث ايام عقب نزع الشعر ويفرك الجلد مدة 10 دقائق ويبقى الزيت دون غسل 4ساعات 3 أيام مع كل إزالةشعرمدة 6 شهور،وهناك مستحضر3s طبيعي مصرح من وزارة الصحة السعودية يخفف الشعر بنسبه جيدة ولكن لا يزيله 100% يوضع بعد نزع الشعر من جذوره ويدلك الكريم بلطف بالأصابع. ويترك الكريم على البشره دون غسل لمدة خمس ساعات تقريبا لمدة3 أيام بمعدل 3 مرات يوميا

كريم شارلي لون اخضر امريكي ويستخدمه نجمات هوليود لأنه يبيض البشرة بفاعلية الركب والمنطقة الحساسة والوجه أحضري مرهم لوكسيد ارأو كريم تريتوسبوت وكريم شارلي ضعي طبقة رقيقة من كريم اللوكسيد او بديله على وجهك بدون اضاءة ضوء الغرفة يعني وقت النوم وادهني بها وجهك وضعي طبقة سميكة من كريم شارلي الى ان يصبح وجهك ابيض من الكريم ما عدا العيون طبعا .الصباح اغسليه بليفة خاصة بالوجه لأزالة كريم شارلي لأنه سميك القوام ، واستخدمي صابون المبيض عادي مثل كلين اند كلير وأثناء النهار استخدمي اولاي النهار أوفير اند لفلي الفيتامينات ستصبح بشرتك ملسااء ووجهك منور ويعطي لمعان والمسامات تقفل وتزول اثار البثور

الإعتدال في كل شئ جيد، قال الشاعر: حب التناهي غلط خير الأمور الوسط . فحب المتعة غريزة فسيولوجية لا يستطيع الإنسان الإمتناع عنها نهائيا،فلا يوجد ضرر من ممارستها كما تقولين.

أنواع السعال يختلف سبب السعال بحسب نوعه 1- سعال حاد وقصير المدى (من أيام إلى 3 أسابيع). 2- سعال متوسط المدى (يمتد من 3 أسابيع إلى شهرين). أسبابه من أسباب السعال الحاد نزلات البرد أو الالتهاب الرئوي نمونيا تشخيص معظم أمراض الجهاز التنفسي تتم بالأشعة السينية XR كقاعدة عامة،السعال لمصحوب بالبلغم بلون اصفر مائل للأخضر. ينتج غالبا من التهاب جرثومي في الشعب الهوائية أو الرئة السفلية.أما السعال الناشف الذي يصاحبه بلغم صاف يشبه اللعاب فأسبابه العدوى الفيروسية، الحساسية الموسمية وحساسية الصدر (الربو) وتليف الرئة. أرسل نوع السعال ونوع البلغم لأصف لك العلاج حيث الإجاية محددة ب600 حرف فقط

سبق وأن أجبتك ب نعم

هذه بعض الأعراض الشائعة لهذا المرض: o الإعياءo الضعفo زيادة الوزن أو صعوبة خسارة الوزن بالرغم من إتباع نظام غذائي ورياضي. o فقدان الشعر.o جفاف، وهشاشة الشعر.o جفاف، وهشاشة الجلد.o الحساسية إلى البرودة، خصوصاً في الحدود القصوى. o تَشنج وتوجع العضلات، تتفاوت الدرجة.o الكآبة. أهم أعراض فرط إفراز الغدة الدرقية، الإسهال، وخفقان القلب والتهيج العصبي مع رعشة في الأصابع وسيلان العرق من الكفين وتصبب الجلد بالعرق الغزيرو ازدياد الشهية مع فقدان الوزن بصورة ملحوظة وعدم احتمال الحر والأرق وجحوظ العينين والضعف الجنسي. فانظر هل تشكو من هذه الأعراض

يرى معظم الباحثين أن أفضل طريقة للتخلص من سمنة الأرداف هي تناول الفجل الأبيض الذي أثبتت الدراسات أنه يذيب الدهون عامة وفي منطقة الأرداف والفخذين ،ويفضل تناول الخضروات الخضراء مع الفجل الأبيض وكذلك شرب الشاي الأخضر فهو يذيب الدهون في الجسم ويخفض الكوليستيرول الضار وعمل التمارين الرياضية واظهرت الدراسات ان الفجل الابيض يساعد على اذابة الدهون الزائدة، والتخلص من الوزن الاضافي، وخصوصا في المناطق القابلة للسمنة، مثل الارداف والاوراك والبطن عند المراة. ان الانتظام على تناول الخضراوات الورقية يعتبر وسيلة فعالة لانقاص الوزن الزائد، وتزويد الجسم بما يحتاجه من فيتامينات ومعادن وعناصر غذائية مفيدة، ولا تقل كمية الخضراوات الورقية عن 25 الى 35% من اجمالي كمية الوجبات الغذائية، سواء كانت تؤكل طازجة او مسلوقة او مطبوخة، على ان يمثل الفجل الابيض جزءا من هذه النسبة، لما له من تاثير فعال في التخلص من الدهون، وخاصة منطقة الارداف

لا أستطيع أن أصدر حكما ، ولكن بداية الشاي الأخض الصيني يؤخذ على الريق وقبل الغداء وقبل العشاء بنصف ساغة وليس بع الأكل.أنا قلت لك يجب ان لا تزيد السعرات اليومية عن 1100سعر يوميا وأعطيتك أنواع الأطعمة والسعرات التي تعطيها ،وماذ يمكنك أكله وماذا يجب أن تمتنعي عن أكله.إستعملي ميزان المطبخ لتضعي الكمية اللازمة في كل وجبة.

سابقا كان الأطباء يقولون للمري ممنوع تأكل كذا وكذا ،ممنوع تشرب كذا ،ممنوع تعل كذا نمما بسبب الإحباط عند المريض ولا يمتنع عن أي من الممنوعات التي منعها عنه الطيب ، اما حاليا فيرى الأطباء أنه يجب عدم منع المريض من شئ ما ،وإنما كل باعتدال وردة نفس من الأشياء التي ترى أنها لا تناسبك وتجنب الماد التي تجد أنها تضرك،ولا تحرم نفسك من أي شئ ولكن لا تكثرولا تأكل حتى التخمة.بالنسبة لسيريلاك الأطفال :إكبر شوية واترك سيريلاك للأطفال، اما البسكويت يوجد بسكويت دايجيست Digest لا مانع من تناوله.

لإنقاص وزنك يجب أن تمتنعي عن أكل الوجبات السريعة لأنها تحتوي على مواد تسبب السمنة،وعن كل شئ حلو مثل الشيكولاتة والجاتو والكنافة وما شاكلها وعن الدهنيات كالزيت والسمنة والزبدة والشحم واللحوم الدسمة والوالح والمكسرات كاللوز والجوز والبندق والكاتشو وما شابهها والبقوليات النشفة مثل الفاصوليا النشفة والحمص والفول والبازيلاء والجلبانة والحلبة واللبن كامل الدسم والأفوكادو. واعتمدي في غذائك على الخضروات الخضراء مثل الفاسوليء الخضراء واللوبياء والفول والكوسا والباذنجان والجزر والبامياء (القنيوية) واالملوخية حتى ولو كانت ناشفة والزهرة والبروكلو والبقلة (الفرفحينة) والخبيزة والهندبا والخيار والبندورة