تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...حكمت فريحات مثلا معي اراده ورغبه قويه بانقاص وزني علما بان وزني كم بين
تم إنشاؤها في 1 يناير 2013
تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
834
دكتور حكمت فريحات مثلاً معي اراده ورغبه قويه بإنقاص وزني علماً بإن وزني 75 كم بينزل وزني مع استخدام ابل لايت بالشهر افيدني الله يسعدك يارب وكل عام وانتم بصحه وعافيه تغمركم يارب جميع الطاقم الصحي والله يجزيكم ع جهودكم المبذوله بكل خير يارب
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
كما ذكرت لك فإن أبل لايت يملأ المعدة فيعطي إحساسا بالشبع وبالتالي يجعلك لا تأكل كثيرا فإذا التزمت بعذا المبدا والإعتماد على الأطعمة التي ذكرتها لك وتجنب الأطعمة التي ذكرتها لك أيضا وعلى أن لا يزيد عد السعرات التي تتناولها عن 1000-1100سعر يوميا موزعة على 3 وجبات فسينقص وزنك 5-7كغم.. من الممنوعات من الفواكه منعا تاما اتين والتمر والعنب والموز. ولحساب السعرات اليومية فإن 100غرام من الخضروات الخضراء تعطي حوالي 30 سعرا فقط بينما 100غرام من اللحوم الحمراء بدون شحم تعطي 400سعر و100غرام من السكريات والحلويات والأرز تعطي أيضا 400سعر بينما 100غرام من الدهون والشحوم تعطي 900سعر فانتبه لهذه المعطيات
1
2013-01-03T14:56:03+00:00
2013-01-03T14:56:03+00:00
2025-02-05T07:58:47+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B4%D8%B1%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%85%D8%A7%D9%84/%D8%AD%D9%83%D9%85%D8%AA-%D9%81%D8%B1%D9%8A%D8%AD%D8%A7%D8%AA-%D9%85%D8%AB%D9%84%D8%A7-%D9%85%D8%B9%D9%8A-%D8%A7%D8%B1%D8%A7%D8%AF%D9%87-%D9%88%D8%B1%D8%BA%D8%A8%D9%87-%D9%82%D9%88%D9%8A%D9%87-%D8%A8%D8%A7%D9%86%D9%82%D8%A7%D8%B5-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-119830#answer-0
كما ذكرت لك فإن أبل لايت يملأ المعدة فيعطي إحساسا بالشبع وبالتالي يجعلك لا تأكل كثيرا فإذا التزمت بعذا المبدا... اقرأ المزيد
كما ذكرت لك فإن أبل لايت يملأ المعدة فيعطي إحساسا بالشبع وبالتالي يجعلك لا تأكل كثيرا فإذا التزمت بعذا المبدا والإعتماد على الأطعمة التي ذكرتها لك وتجنب الأطعمة التي ذكرتها لك أيضا وعلى أن لا يزيد عد السعرات التي تتناولها عن 1000-1100سعر يوميا موزعة على 3 وجبات فسينقص وزنك 5-7كغم.. من الممنوعات من الفواكه منعا تاما اتين والتمر والعنب والموز. ولحساب السعرات اليومية فإن 100غرام من الخضروات الخضراء تعطي حوالي 30 سعرا فقط بينما 100غرام من اللحوم الحمراء بدون شحم تعطي 400سعر و100غرام من السكريات والحلويات والأرز تعطي أيضا 400سعر بينما 100غرام من الدهون والشحوم تعطي 900سعر فانتبه لهذه المعطيات
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
3 يناير 2013
كما ذكرت لك فإن أبل لايت يملأ المعدة فيعطي إحساسا بالشبع وبالتالي يجعلك لا تأكل كثيرا فإذا التزمت بعذا المبدا والإعتماد على الأطعمة التي ذكرتها لك وتجنب الأطعمة التي ذكرتها لك أيضا وعلى أن لا يزيد عد السعرات التي تتناولها عن 1000-1100سعر يوميا موزعة على 3 وجبات فسينقص وزنك 5-7كغم.. من الممنوعات من الفواكه منعا تاما اتين والتمر والعنب والموز. ولحساب السعرات اليومية فإن 100غرام من الخضروات الخضراء تعطي حوالي 30 سعرا فقط بينما 100غرام من اللحوم الحمراء بدون شحم تعطي 400سعر و100غرام من السكريات والحلويات والأرز تعطي أيضا 400سعر بينما 100غرام من الدهون والشحوم تعطي 900سعر فانتبه لهذه المعطيات
3
2013-01-03T14:55:41+00:00
2013-01-03T14:55:41+00:00
2025-02-05T07:58:47+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B4%D8%B1%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%85%D8%A7%D9%84/%D8%AD%D9%83%D9%85%D8%AA-%D9%81%D8%B1%D9%8A%D8%AD%D8%A7%D8%AA-%D9%85%D8%AB%D9%84%D8%A7-%D9%85%D8%B9%D9%8A-%D8%A7%D8%B1%D8%A7%D8%AF%D9%87-%D9%88%D8%B1%D8%BA%D8%A8%D9%87-%D9%82%D9%88%D9%8A%D9%87-%D8%A8%D8%A7%D9%86%D9%82%D8%A7%D8%B5-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-119830#answer-1
كما ذكرت لك فإن أبل لايت يملأ المعدة فيعطي إحساسا بالشبع وبالتالي يجعلك لا تأكل كثيرا فإذا التزمت بعذا المبدا... اقرأ المزيد
كما ذكرت لك فإن أبل لايت يملأ المعدة فيعطي إحساسا بالشبع وبالتالي يجعلك لا تأكل كثيرا فإذا التزمت بعذا المبدا والإعتماد على الأطعمة التي ذكرتها لك وتجنب الأطعمة التي ذكرتها لك أيضا وعلى أن لا يزيد عد السعرات التي تتناولها عن 1000-1100سعر يوميا موزعة على 3 وجبات فسينقص وزنك 5-7كغم.. من الممنوعات من الفواكه منعا تاما اتين والتمر والعنب والموز. ولحساب السعرات اليومية فإن 100غرام من الخضروات الخضراء تعطي حوالي 30 سعرا فقط بينما 100غرام من اللحوم الحمراء بدون شحم تعطي 400سعر و100غرام من السكريات والحلويات والأرز تعطي أيضا 400سعر بينما 100غرام من الدهون والشحوم تعطي 900سعر فانتبه لهذه المعطيات
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
3 يناير 2013
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
دكتور حكمت فريحات من فضلك هدا النظام اللي جبته لي لأسبوع مع حبات ابل لايت وحبات اورليستات كم استمر عليه...
سؤال من أنثى سنة
دكتور حكمت فريحات من فضلك كيف بعرف ادا كانت الغده الدرقيه بصحه جيده ام لا مثلاً في علامات تظهر عشان...
سؤال من أنثى سنة
دكتور حكمت فريحات اني استخد السليط حالي بطبخ " زيت السمسم " يعني بتشويح الخضار بدل الزيت هل هو كمان...
سؤال من أنثى سنة
دكتور حكمت فريحات من فضلك اني اعاني من خروج بلغم بشكل مستمر لآن صارلي اكثر من اسبوعين معي واحياناً يكون...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5009
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7067
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين