دكتور حكمت فريحات من فضلك هدا النظام اللي جبته لي لأسبوع مع حبات ابل لايت وحبات اورليستات كم استمر عليه وكم بينزل من وزني الله يرضى عنك وعادي لحم البقر استبدله بدجاج منزوع الجلد وكمان استبدل الصيد "السمك" بدجاج منزوع الجلد ببعض الأحيان الله يقضي حاجتك يارب ويسعدك بإدن الله

إذاالتزمتي بالحمية كما هو مذكور فينقص وزنك حوالي 10كغم في الشهر ،فيمكن استخدامه إلى أن تصلي للوزن الذي تريدنه،وألأفضل الإلتزام بالمواد كما هي مكتوبة لأن ذلك من أجل تزويد الجسم بمختلف عناصر الغذاء.

دكتور حكمت فريحات عادي لو ضفت زبادي منزوع الدسم ع نظام اللي جبته لي لأني قريت هنا بالموقع ان تناول الزبادي قبل النوم تساعد ع حرق الدهون من البطن لأنها تحتوي ع بكتريا التخمر لو ينفع دكتور من فضلك إعطيني المقدار وكيف اوزعه ع الأسبوع؟؟ الله يحفظك يارب

لا علم لي بذلك أنا اشعر أنك مترددة بعمل الحمية، توكلي على الله وابدئي.

سلام عليكم دكتور حكمت وبارك الله جهودكم يقال ان الجسم يحتاج من الدهون مقدار 30 بالمئه للفرديوميا ونحن نستخدم زيت دوارالشمس في الطبخ بمقدارنصف قدح في اليوم وادا بالقلي اقوم بتنشيف المقليات بواسطة الورق هل هدا التحرز يكفي لعدم ارتفاع الكوليسترول في الجسم وهل هدا يناسب اطفالي ويسد حاجتهم من الدهون وهل صحيح ان الزيت المعروف باسم عافيه مناسب للصحه وانسيابية اادم بسهوله دمتم لمساعدة الناس .

يجب اجراء فحوصات للدهون ومن ثم بعدها يمكن تقرير الكمية المناسبة والزيوت التي يكتب عليها انها خالية من الدهون فهذا الكلام غير موثوق 100%

ولايهمك دكتور حكمت بس اني لاحظة كل الزيوت يعني بشكل عام وركزت اكتر لمن استخدمة خلطة الزيوت للمعالجة جميع مشاكل الشعر اخدتها من دكتور اعشاب عندي مضاف بالفيس بوك وهي كالأتي: زيت جوز الهند زيت خروع زيت سمسم زيت صبار زيت جرجير زيت اللوز وزيت حبة البركه مخلوطه بنسب متساويه اعملها في الليل واغسلها الصباح يومياً واني استخدمتها لمدة 25يوم ومنها لحظة ان شعري لمن يكون جاف مايتساقط بالزيت يتساقط وغلبني والله يادكتور حكمت.

تحياتي ليلاااس :أنا أرى أن توقفي هذه الخلطة المتعددة الأنواع واستعملي فقط زيت الخروع مع زيت الجرجير وبعد أسبوع من الإستعمال أخبريني بالنتيجة

السلام عليكم حابه استفسر عن خلطه انتشرت بشكل رهيب في المنتديات والبيوت وانا متخوفه من تجربتها لان مثل ماسمعت انها تسبب ترقق بالجلد ف حابه اسأل هل فعلآ تسبب ترقق بالجلد الخلطه عباره عن قرصين من فيتامين سي الفوار - فنجان قهوه زيت لوز المر - علبة جليوسيد الاحمر علبه كامل - غصير 4 ليمونات

استخدامها بالجرعة العلاجية ولمدة غير طويلة لا تسبب تأثيرات سلبية ولكن لا ننصح باستخدامها بشكل مستمر

دكتور حكمت فريحات من فضلك كم المده اللي انتظرها بعد الوجبه عشان اشرب الشاي الأخضر لأن بحسب علمي ان شرب السوائل بعد الأكل يعيق الهضم واني استخدم الشاي الأخضر ثلاث مرات باليوم عشان وزني ينزل وجزاك الله كل خير ع الجهد المبذول

يشرب كأس 200مل على الريق وكأس اخر قبل الغداء بنصف ساعه وقبل العشاء بنصف ساعة ايضا ولمدة شهر كامل

سؤال من أنثى سنة

البشرة والجمال

حكمت فريحات اني استخد السليط حالي بطبخ زيت السمسم يعني بتشويح الخضار ب

Q: دكتور حكمت فريحات مافهمت إجابتك لي بخصوص زيت السمسم أني استخدمه بالطبخ بدل الزيت والسمن هل يزيد الوزن مثل الباقي "الزيت والسمن والزبده او عادي الله يرضى عليك يارب

نعم هو زيت مثل بقية الزيوت النباتية والحمية الغذائي يجب أن تخلو نت الزيوت أو ما لا يزيد عن 15غرام يوميا

Q: دكتور حكمت فريحات عادي آكل بطاطس مطهيه ع البخار فقط ولا البطاطس ممنوعه بفترة الدايت بشكل عام يعني بكل انواعها افيدني الله يرضى عنك

البطاطا ليست ممنوعة إلاإذاكان الشخص مصابابالسكري ولكن يجب حساب الكمية بالسعرات حيث أن 100غرام تعطي 400سعر بينما الخضروات 100 غرام تعطي فقط حوالي 30سعر فقط

Q: السلام عليكم بسالكم عن الشاي الاخضربالنعناع مصنوع بالصين ايش فوائدة ؟؟وهل يخفف من الكرش وبعض الدهنيات التي في الجسم ؟؟ افيدوني وكم مره باليوم اشربة ؟؟ واذا شربته هل اعمل رياضه ام ليس بضروري ؟؟

حين يكون ساخناً يساعد الشاي الأخضر على إفراز مادة كاتيشين catechin وهي من مضادات الأكسدة التي تساعد على الوقاية من التهابات وسرطان الجلد، لكن يجب مراعاة أن مضادات الأكسدة في الشاي الأخضر تقل كلما قلت حرارته، لذا ينصح بتناول الشاي الأخضر وهو ساخن. وأشارت دراسة أجريت عام 2007 أن تناول فنجانين إلى ستة فناجين من الشاي الأخضر في اليوم لا يساعد فقط على الوقاية من السرطان، لكنه أيضاً يعكس التأثير الضار لأشعة الشمس من خلال إبطال مفعول التغيرات التي تطرأ على الجلد بعد التعرض للشمس.ولإتمام الفائدة مارس رياضة المشي لمدة ساعة يوميا

Q: دكتور حكمت من فضلك فين احسن وافضل ماء للشربماء الحنفيه او ماء معدنيه وهل التمر الهندي والفلفل الحار "البسباس" بشكل عام ممنوع بالحميات ولماذا؟؟ ولكم جزيل الشكر

يا ليلاس أنا وعائلتي لا نشرب إلا المياه المعدنية أوالمفلترة لآنها معقمة فهي أكث أمنا ضد الإلتهابات واكثر نقاء وخلوا من الشوائب وتحتوي على المعادن بالنب اللازمة،وهذا لا يعني أن مياه الحنفية غير صالحة للشرب ، .وإنما المسألة تعتمد على الحالة الماديةللشخص ومعظم الناس يشربون ماء الحنفية. التمر الهندي بحاجة لكمية كبيرة من السكر لتحليته والكر من المحددات في الرجيم أما الفلفل الحار فهو فاتح للشهية ويجعلك تأكلين أكثر وهذا ضد الرجيم أما البسباس ويقال له الشومر في الأردز للرجيمن فأنا أعشقه ولا تخلو الثلاجة منه في موسمه وهو ممتاز للرجيم

3 يناير 2013

1209

دكتور حكمت فريحات اني استخد السليط حالي بطبخ " زيت السمسم " يعني بتشويح الخضار بدل الزيت هل هو كمان ممنوع مثل الزيت والسمن والزبده او استخدامه عادي مايزيد الوزن افيدني الله يسعدك يارب