الام في الفروة و الشعر

icon 14 مايو 2025
icon 153
أعاني من ألم في فروة الشعر، ولا أستطيع لمسه أو ربطه، وكلما أربطة يتساقط بشكل كبير كما عندي الأم في قاع الأرجل عندما أقف لفترة أكثر من نصف ساعة أو عند لبس الأحذية ويحمر لونه
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن WhatsApp Icon

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لكِ السلامة والشفاء، وبالنسبة للأعراض التي ذكرتِها فهي تشير إلى وجود مشكلتين مختلفتين، أمّا ما يخص ألم فروة الرأس وتساقطه عند ربطه فقد يرتبط ذلك بمشكلات صحية بسيطة يمكن علاجها بسهولة، مثل:

  • شد ربطة الشعر بقوة.
  • التهاب الجلد الدهني.
  • التهاب بصيلات الشعر.
  • الإجهاد والتوتر.
  • نقص الفيتامينات والمعادن، مثل الحديد، والزنك، وفيتامين ب12.

ولتخفيف ألم فروة الرأس وتساقط شعركِ أنصحك باتباع الإرشادات التالية:

  • استخدمي شامبو لطيف.
  • دلّكي فروة رأسكِ بلطف.
  • تجنبي ربط الشعر بإحكام.
  • تناولي غذاءً صحيًا متوازنًا، وأكثري من تناول الأغذية التي تعتبر مصادر للحديد مثل الكبدة، والورقيات الخضراء كالسبانخ.
  • استشيري الصيدلانية حول تناول المكملات الغذائية الخاصة بالشعر التي تحتوي على نسب مدروسة من الحديد، والزنك، وفيتامين ب12.

فإن لاحظت فشل هذه النصائح في السيطرة على أعراضك، أو لاحظت تطورها، فأنصحك حينها بضرورة مراجعة طبيبتك لتفحصك، وتطلب من إجراء بعض الفحوصات المخبرية للتمكن من معرفة السبب الدقيق لأعراضك، وبالتالي وضع الخطة العلاجية الأنسب لعلاجها والسيطرة عليها.

 

وأمّا استفسارك عن عن الألم الذي يصيبكِ عند وقوفكِ  لأكثر من نصف ساعة أو عند لبس الأحذية مع احمرار لونه، فقد يرتبط بواحدة أو أكثر من الحالات الصحية التي يمكن علاجها والسيطرة على أعراضها إذا تمت متابعتها:

  • التهاب اللفافة الأخمصية.
  • التهاب الأوتار الموجودة في القدم.
  • نقص في المغنيسيوم أو فيتامينات B.
  • مشاكل الدورة الدموية أو احتباس سوائل.

وبخصوص ما يمكنك فعله لتخفيف الألم والاحمرار في القدمين، فأنصحك بما يلي:

  • ارتدي أحذية مريحة وداعمة.
  • طبقي كمادات باردة على القدمين.
  • ارفع قدميكِ عند الجلوس.
  • مارسي تمارين الإطالة لتقوية عضلات القدم والساق.
  • تناولي دواء آيبوبروفين عيار 400 مغ مرتين يوميًا لمدة أسبوع، لكن قبل ذلك استشيري الصيدلانية حول إمكانية تناوله بحسب تاريخك الطبي.

وأنصحك بمراجعة طبيبتكِ إن لم تتحسن الأعراض بعد أسبوع من اتباعك للنصائح السابقة، أو لاحظتِ تطورها وزيادة حدتها.

 

للمزيد:

1 2025-05-15T11:56:58+00:00

أتمنى لكِ السلامة والشفاء، وبالنسبة للأعراض التي ذكرتِها فهي تشير إلى وجود مشكلتين مختلفتين، أمّا ما يخص ألم فروة الرأس... اقرأ المزيد

أتمنى لكِ السلامة والشفاء، وبالنسبة للأعراض التي ذكرتِها فهي تشير إلى وجود مشكلتين مختلفتين، أمّا ما يخص ألم فروة الرأس وتساقطه عند ربطه فقد يرتبط ذلك بمشكلات صحية بسيطة يمكن علاجها بسهولة، مثل:

  • شد ربطة الشعر بقوة.
  • التهاب الجلد الدهني.
  • التهاب بصيلات الشعر.
  • الإجهاد والتوتر.
  • نقص الفيتامينات والمعادن، مثل الحديد، والزنك، وفيتامين ب12.

ولتخفيف ألم فروة الرأس وتساقط شعركِ أنصحك باتباع الإرشادات التالية:

  • استخدمي شامبو لطيف.
  • دلّكي فروة رأسكِ بلطف.
  • تجنبي ربط الشعر بإحكام.
  • تناولي غذاءً صحيًا متوازنًا، وأكثري من تناول الأغذية التي تعتبر مصادر للحديد مثل الكبدة، والورقيات الخضراء كالسبانخ.
  • استشيري الصيدلانية حول تناول المكملات الغذائية الخاصة بالشعر التي تحتوي على نسب مدروسة من الحديد، والزنك، وفيتامين ب12.

فإن لاحظت فشل هذه النصائح في السيطرة على أعراضك، أو لاحظت تطورها، فأنصحك حينها بضرورة مراجعة طبيبتك لتفحصك، وتطلب من إجراء بعض الفحوصات المخبرية للتمكن من معرفة السبب الدقيق لأعراضك، وبالتالي وضع الخطة العلاجية الأنسب لعلاجها والسيطرة عليها.

 

وأمّا استفسارك عن عن الألم الذي يصيبكِ عند وقوفكِ  لأكثر من نصف ساعة أو عند لبس الأحذية مع احمرار لونه، فقد يرتبط بواحدة أو أكثر من الحالات الصحية التي يمكن علاجها والسيطرة على أعراضها إذا تمت متابعتها:

  • التهاب اللفافة الأخمصية.
  • التهاب الأوتار الموجودة في القدم.
  • نقص في المغنيسيوم أو فيتامينات B.
  • مشاكل الدورة الدموية أو احتباس سوائل.

وبخصوص ما يمكنك فعله لتخفيف الألم والاحمرار في القدمين، فأنصحك بما يلي:

  • ارتدي أحذية مريحة وداعمة.
  • طبقي كمادات باردة على القدمين.
  • ارفع قدميكِ عند الجلوس.
  • مارسي تمارين الإطالة لتقوية عضلات القدم والساق.
  • تناولي دواء آيبوبروفين عيار 400 مغ مرتين يوميًا لمدة أسبوع، لكن قبل ذلك استشيري الصيدلانية حول إمكانية تناوله بحسب تاريخك الطبي.

وأنصحك بمراجعة طبيبتكِ إن لم تتحسن الأعراض بعد أسبوع من اتباعك للنصائح السابقة، أو لاحظتِ تطورها وزيادة حدتها.

 

للمزيد:

قد يكون نقص الفيتامينات والمعادن نقص الحديد أو فيتامين د قد يسبب تساقط الشعر وألم في فروة الرأس.من المهم مراجعة الطبيب لعمل الفحوصات الطبية اللازمة.سلامتك 1 2025-05-14T18:11:37+00:00
قد يكون نقص الفيتامينات والمعادن نقص الحديد أو فيتامين د قد يسبب تساقط الشعر وألم في فروة الرأس.من المهم مراجعة... اقرأ المزيد
قد يكون نقص الفيتامينات والمعادن نقص الحديد أو فيتامين د قد يسبب تساقط الشعر وألم في فروة الرأس.من المهم مراجعة الطبيب لعمل الفحوصات الطبية اللازمة.سلامتك
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالبشرة والجمال

سؤال من أنثى سنة 24

في البشرة والجمال

دكتور أنا حامل في نهاية الرابع وعندي تصبغات فجسمي بسبب الحمل هل يصلح استخدم صابونة أو لوشن كوجي سان الكورية...

المنتجات التي تحتوي على الهيدروكينون (Kojic Acid) يمكن أن تكون غير آمنة أثناء الحمل. على الرغم من أنها قد تساعد في تخفيف التصبغات، إلا أنها قد تسبب مشاكل للجنين. من الأفضل أن تتحدثي مع طبيب الأمومة والتوليد الخاص بك قبل استخدام أي منتجات جديدة على البشرة.

سؤال من أنثى سنة

في البشرة والجمال

السلام عليكم، قبل 3 أسابيع نتفت جزء من رموشي بالغلط باستخدام المكبس، وللآن ما لاحظت نمو رموش جديدة بالمناطق الفارغة،...

وعليكم السلام، نعم، هذا طبيعي. رموشك قد تحتاج إلى عدة أسابيع أو أشهر للنمو مرة أخرى، بحسب سرعة نمو الشعر لديك. يمكنك استخدام بعض المنتجات التي تساعد على تعزيز نمو الشعر،

سؤال من أنثى سنة

في البشرة والجمال

شعري من الامام خفيف وقليل جدا فهل هناك زيت لتكثيف الشعر وتطويله؟

توجد العديد من الزيوت الطبيعية التي يمكن أن تساعد في تكثيف الشعر ومنع تساقطه، ومن هذه الزيوت الشائعة ما يلي:

  • زيت جوز الهند: يحتوي على أحماض دهنية أساسية تغذي فروة الرأس وتحسن نمو الشعر. كما أنه مضاد للالتهابات، مما يساعد على تقليل الالتهاب الذي يمكن أن يؤدي إلى تساقط الشعر.
  • زيت الأرغان: يحتوي على أحماض دهنية أساسية ترطب الشعر وتنعيمه. كما أنه مضاد للأكسدة، مما يساعد على حماية الشعر من التلف.
  • زيت الخروع: يحتوي على أحماض دهنية أساسية تغذي فروة الرأس وتحسن نمو الشعر. كما أنه مضاد للبكتيريا، مما يساعد على الحفاظ على فروة الرأس صحية.
  • زيت إكليل الجبل: يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة، مما يساعد على تعزيز نمو الشعر ومنع تساقطه.

يمكن استخدام أي من هذه الزيوت بمفردها أو مزجها معًا، ولتطبيق الزيت على شعرك، سخني كمية صغيرة من الزيت في يديك، ثم دلكي فروة رأسك بالزيت بحركات دائرية لمدة 5-10 دقائق. اتركي الزيت على شعرك لمدة 30 دقيقة على الأقل قبل غسله بالشامبو كالمعتاد. يمكنك استخدام هذه الزيوت مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.

 

للمزيد:

سؤال من أنثى سنة

في البشرة والجمال

ما هو أفضل فيتامين للشعر خصوصا الشعر المتساقط بكثرة

لا يوجد فيتامين واحد يمكن اعتباره أفضل فيتامين للشعر المتساقط بكثرة، حيث أن هناك العديد من الفيتامينات والمعادن التي تلعب دورًا مهمًا في صحة الشعر ونموه، ومن أهمها:

  • فيتامين ب7: يعرف أيضًا بالبايوتين، ويساعد على إنتاج الكيراتين، وهو البروتين الرئيسي الذي يشكل الشعر.
  • فيتامين ج: ضروري لتكوين الكولاجين، وهو بروتين آخر يلعب دورًا مهمًا في صحة الشعر.
  • فيتامين د: ضروري لامتصاص الكالسيوم، وهو معدن أساسي لصحة الشعر.
  • فيتامين أ: يساهم في عملية إنتاج الشعر وصحة فروة الرأس.
  • الحديد: ضروري لنقل الأكسجين إلى بصيلات الشعر.
  • زنك: ضروري لنمو الخلايا وإصلاحها.

أفضل فيتامين للشعر المتساقط بكثرة هو ذلك الذي يحتوي على مزيج من هذه الفيتامينات والمعادن. ويمكن الحصول على هذه الفيتامينات والمعادن من خلال اتباع نظام غذائي صحي، أو من خلال تناول المكملات الغذائية بعد استشارة الطبيب.

 

يجدر الذكر أن تناول مكملات أوميغا-3 قد تساهم أيضًا في الوقاية من تساقط الشعر لأن نقص الحمض الدهني أوميغا-3 في الجسم قد تم ربطه بتساقط الشعر وتساقط شعر الحاجبين.

 

للمزيد:

سؤال من أنثى سنة

في البشرة والجمال

أرغب بالاستفسار حول عشبة إكليل الجبل للشعر متى يبدا مفعول زيت اكليل الجبل للشعر؟ وهل إكليل الجبل مفيد فعلا للشعر؟

سؤال من أنثى سنة

في البشرة والجمال

أريد أن اسأل عن جل الالوفيرا الي يستخرج من نوع من أنواع الصبار فما هي استخدامات جل الصبار؟

جل الصبار هو مادة هلامية شفافة تستخرج من أوراق نبات الصبار. يحتوي على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية والمركبات النباتية التي تجعله مادة طبية ذات فوائد محتملة عديدة، وفيما يلي بعض الاستخدامات الصحية المحتملة لجل الصبار:

  • علاج الحروق والجروح: يساعد جل الصبار في تسريع التئام الحروق والجروح من الدرجة الأولى والثانية. كما أنه قد يساعد في تقليل الألم والحكة والالتهاب.
  • علاج حب الشباب: يمكن أن يساعد جل الصبار في تقليل حب الشباب عن طريق إزالة الزيوت الزائدة من الجلد وقتل البكتيريا المسببة لحب الشباب.
  • علاج الصدفية: قد يساعد جل الصبار في تقليل الالتهاب والحكة وتقشر الجلد الناتج عن الصدفية.
  • علاج الإمساك: يمكن أن يساعد جل الصبار في تليين البراز وتعزيز حركة الأمعاء، مما قد يساعد في علاج الإمساك.
  • علاج تقرحات الفم: يمكن أن يساعد جل الصبار في تقليل الألم والحرق الناتج عن تقرحات الفم.
  • علاج تهيج الجلد: يمكن أن يساعد جل الصبار في تخفيف تهيج الجلد الناتج عن حروق الشمس أو الحساسية أو الالتهابات.
  • علاج الإكزيما: قد يساعد جل الصبار في تقليل الالتهاب والحكة الناتجة عن الإكزيما.
  • علاج لدغات الحشرات: يمكن أن يساعد جل الصبار في تقليل الألم والحكة الناتجين عن لدغات الحشرات.

للمزيد:

سؤال من أنثى سنة

في البشرة والجمال

استخدم كريم fucidin H للوجة لمعالجة حب الشباب هل هو مفيد ام لا؟ وما هو استخدام مرهم فيوسيدين الاحمر والاسود؟

سؤال من ذكر سنة 18

في البشرة والجمال

أعاني من خشونة الشعر وتساقطه بشكل ملحوظ (20 شعرة يوميًا)، وأنا في عمر 17 عامًا. أبحث عن حلول فعالة ومضمونة...

يوجد العديد من العوامل التي قد تسبب خشونة الشعر وتساقطه في سن مبكرة مثل العمر الذي ذكرته. يمكنك تجربة بعض الحلول الطبيعية والمنتجات العناية بالشعر التالية: 1. استخدام شامبو خالي من السلفات والبارابين والسيليكون، والذي يحتوي على مكونات طبيعية مثل زيوت الأفوكادو والزيتون. 2. تقشير فروة الرأس بانتظام لتحسين دورة الدم في فروة الرأس وتحفيز نمو الشعر. 3. استخدام زيوت طبيعية مثل زيت جوز الهند أو زيت الخروع كماسك للشعر لترطيبه وتقوية 4. تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن مثل الأسماك الدهنية والمكسرات والخضروات الورقية لتغذية الشعر من الداخل. 5. تجنب التعرض للعوامل الضارة مثل التصفيف الساخن والتعرض المفرط لأشعة الشمس.

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
15 نصيحة لمن يعاني من القولون العصبي مقالات طبية
تشخيص الرأرأة بالذكاء الاصطناعي أخبار طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا