تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...الام في الفروة و الشعر
14 مايو 2025
164
أعاني من ألم في فروة الشعر، ولا أستطيع لمسه أو ربطه، وكلما أربطة يتساقط بشكل كبير كما عندي الأم في قاع الأرجل عندما أقف لفترة أكثر من نصف ساعة أو عند لبس الأحذية ويحمر لونه
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2025-05-14T07:57:39+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لكِ السلامة والشفاء، وبالنسبة للأعراض التي ذكرتِها فهي تشير إلى وجود مشكلتين مختلفتين، أمّا ما يخص ألم فروة الرأس وتساقطه عند ربطه فقد يرتبط ذلك بمشكلات صحية بسيطة يمكن علاجها بسهولة، مثل:
- شد ربطة الشعر بقوة.
- التهاب الجلد الدهني.
- التهاب بصيلات الشعر.
- الإجهاد والتوتر.
- نقص الفيتامينات والمعادن، مثل الحديد، والزنك، وفيتامين ب12.
ولتخفيف ألم فروة الرأس وتساقط شعركِ أنصحك باتباع الإرشادات التالية:
- استخدمي شامبو لطيف.
- دلّكي فروة رأسكِ بلطف.
- تجنبي ربط الشعر بإحكام.
- تناولي غذاءً صحيًا متوازنًا، وأكثري من تناول الأغذية التي تعتبر مصادر للحديد مثل الكبدة، والورقيات الخضراء كالسبانخ.
- استشيري الصيدلانية حول تناول المكملات الغذائية الخاصة بالشعر التي تحتوي على نسب مدروسة من الحديد، والزنك، وفيتامين ب12.
فإن لاحظت فشل هذه النصائح في السيطرة على أعراضك، أو لاحظت تطورها، فأنصحك حينها بضرورة مراجعة طبيبتك لتفحصك، وتطلب من إجراء بعض الفحوصات المخبرية للتمكن من معرفة السبب الدقيق لأعراضك، وبالتالي وضع الخطة العلاجية الأنسب لعلاجها والسيطرة عليها.
وأمّا استفسارك عن عن الألم الذي يصيبكِ عند وقوفكِ لأكثر من نصف ساعة أو عند لبس الأحذية مع احمرار لونه، فقد يرتبط بواحدة أو أكثر من الحالات الصحية التي يمكن علاجها والسيطرة على أعراضها إذا تمت متابعتها:
- التهاب اللفافة الأخمصية.
- التهاب الأوتار الموجودة في القدم.
- نقص في المغنيسيوم أو فيتامينات B.
- مشاكل الدورة الدموية أو احتباس سوائل.
وبخصوص ما يمكنك فعله لتخفيف الألم والاحمرار في القدمين، فأنصحك بما يلي:
- ارتدي أحذية مريحة وداعمة.
- طبقي كمادات باردة على القدمين.
- ارفع قدميكِ عند الجلوس.
- مارسي تمارين الإطالة لتقوية عضلات القدم والساق.
- تناولي دواء آيبوبروفين عيار 400 مغ مرتين يوميًا لمدة أسبوع، لكن قبل ذلك استشيري الصيدلانية حول إمكانية تناوله بحسب تاريخك الطبي.
وأنصحك بمراجعة طبيبتكِ إن لم تتحسن الأعراض بعد أسبوع من اتباعك للنصائح السابقة، أو لاحظتِ تطورها وزيادة حدتها.
للمزيد:
1 2025-05-15T11:56:58+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B4%D8%B1%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%85%D8%A7%D9%84/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D9%81%D8%B1%D9%88%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D9%88%D9%84%D8%A7-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B7%D9%8A%D8%B9-%D9%84%D9%85%D8%B3%D9%87-%D8%A7%D9%88-%D8%B1%D8%A8%D8%B7%D9%87-%D9%88-1827803#answer-0
أتمنى لكِ السلامة والشفاء، وبالنسبة للأعراض التي ذكرتِها فهي تشير إلى وجود مشكلتين مختلفتين، أمّا ما يخص ألم فروة الرأس... اقرأ المزيد
أتمنى لكِ السلامة والشفاء، وبالنسبة للأعراض التي ذكرتِها فهي تشير إلى وجود مشكلتين مختلفتين، أمّا ما يخص ألم فروة الرأس وتساقطه عند ربطه فقد يرتبط ذلك بمشكلات صحية بسيطة يمكن علاجها بسهولة، مثل:
- شد ربطة الشعر بقوة.
- التهاب الجلد الدهني.
- التهاب بصيلات الشعر.
- الإجهاد والتوتر.
- نقص الفيتامينات والمعادن، مثل الحديد، والزنك، وفيتامين ب12.
ولتخفيف ألم فروة الرأس وتساقط شعركِ أنصحك باتباع الإرشادات التالية:
- استخدمي شامبو لطيف.
- دلّكي فروة رأسكِ بلطف.
- تجنبي ربط الشعر بإحكام.
- تناولي غذاءً صحيًا متوازنًا، وأكثري من تناول الأغذية التي تعتبر مصادر للحديد مثل الكبدة، والورقيات الخضراء كالسبانخ.
- استشيري الصيدلانية حول تناول المكملات الغذائية الخاصة بالشعر التي تحتوي على نسب مدروسة من الحديد، والزنك، وفيتامين ب12.
فإن لاحظت فشل هذه النصائح في السيطرة على أعراضك، أو لاحظت تطورها، فأنصحك حينها بضرورة مراجعة طبيبتك لتفحصك، وتطلب من إجراء بعض الفحوصات المخبرية للتمكن من معرفة السبب الدقيق لأعراضك، وبالتالي وضع الخطة العلاجية الأنسب لعلاجها والسيطرة عليها.
وأمّا استفسارك عن عن الألم الذي يصيبكِ عند وقوفكِ لأكثر من نصف ساعة أو عند لبس الأحذية مع احمرار لونه، فقد يرتبط بواحدة أو أكثر من الحالات الصحية التي يمكن علاجها والسيطرة على أعراضها إذا تمت متابعتها:
- التهاب اللفافة الأخمصية.
- التهاب الأوتار الموجودة في القدم.
- نقص في المغنيسيوم أو فيتامينات B.
- مشاكل الدورة الدموية أو احتباس سوائل.
وبخصوص ما يمكنك فعله لتخفيف الألم والاحمرار في القدمين، فأنصحك بما يلي:
- ارتدي أحذية مريحة وداعمة.
- طبقي كمادات باردة على القدمين.
- ارفع قدميكِ عند الجلوس.
- مارسي تمارين الإطالة لتقوية عضلات القدم والساق.
- تناولي دواء آيبوبروفين عيار 400 مغ مرتين يوميًا لمدة أسبوع، لكن قبل ذلك استشيري الصيدلانية حول إمكانية تناوله بحسب تاريخك الطبي.
وأنصحك بمراجعة طبيبتكِ إن لم تتحسن الأعراض بعد أسبوع من اتباعك للنصائح السابقة، أو لاحظتِ تطورها وزيادة حدتها.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
15 مايو 2025
قد يكون نقص الفيتامينات والمعادن نقص الحديد أو فيتامين د قد يسبب تساقط الشعر وألم في فروة الرأس.من المهم مراجعة الطبيب لعمل الفحوصات الطبية اللازمة.سلامتك
1
2025-05-14T18:11:37+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B4%D8%B1%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%85%D8%A7%D9%84/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D9%81%D8%B1%D9%88%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D9%88%D9%84%D8%A7-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B7%D9%8A%D8%B9-%D9%84%D9%85%D8%B3%D9%87-%D8%A7%D9%88-%D8%B1%D8%A8%D8%B7%D9%87-%D9%88-1827803#answer-1
قد يكون نقص الفيتامينات والمعادن نقص الحديد أو فيتامين د قد يسبب تساقط الشعر وألم في فروة الرأس.من المهم مراجعة... اقرأ المزيد
قد يكون نقص الفيتامينات والمعادن نقص الحديد أو فيتامين د قد يسبب تساقط الشعر وألم في فروة الرأس.من المهم مراجعة الطبيب لعمل الفحوصات الطبية اللازمة.سلامتك
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
14 مايو 2025
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
ما هي افضل الزيوت للشعر وتكثيف؟
سؤال من أنثى سنة
ماهي افضل الزيوت لتكثيف وتطويل الشعر؟ أو ما هو اكثر زيت مفيد للشعر؟
سؤال من أنثى سنة
شعري من الامام خفيف وقليل جدا فهل هناك زيت لتكثيف الشعر وتطويله؟
سؤال من أنثى سنة 36
ما هو كريم ديفرين ؟ وهل مفيد للبشرة الدهنيه
سؤال من أنثى سنة
ماهي فوائد دهن الوجه بكبسولات فيتامين E، وما هي فوائد فيتامين E للنساء؟
سؤال من أنثى سنة
انا عمري 16 لايوجد لي اسنان وايضا اعاني من مرض مزمن وهو الصدفيه يوجد علاقه بينهم ام لا؟
سؤال من أنثى سنة 27
أعاني من فطريات الأظافر ووجع وتكسر وهشاشة الاظافر ما العلاج؟
سؤال من أنثى سنة
أريد أن اسأل عن جل الالوفيرا الي يستخرج من نوع من أنواع الصبار فما هي استخدامات جل الصبار؟
سؤال من أنثى سنة
استخدم كريم fucidin H للوجة لمعالجة حب الشباب هل هو مفيد ام لا؟ وما هو استخدام مرهم فيوسيدين الاحمر والاسود؟
سؤال من أنثى سنة 20
عمري 20 سنة عندي خطوط رفيعة حول الفم وخدودي نازلات بدي أعرف إذا تمارين الوجه بتساعد على الشد أو ممكن...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين