هناك العديد من الزيوت الطبيعية التي يمكن أن تساعد في تكثيف الشعر وجعله أكثر صحة، ومن أفضل الزيوت للشعر ما يلي:

• زيت الخروع: يحتوي زيت الخروع على أحماض دهنية أساسية ضرورية لنمو الشعر، كما أنه يساعد على ترطيب الشعر وفروة الرأس، مما يقلل من تكسر الشعر ويعزز نموه.
• زيت جوز الهند: يحتوي زيت جوز الهند على أحماض دهنية أساسية مضادة للأكسدة تساعد على حماية الشعر من التلف، كما أنه يساعد على ترطيب الشعر وفروة الرأس، مما يقلل من تكسر الشعر ويعزز نموه.
• زيت الأرغان: يحتوي زيت الأرغان على مضادات الأكسدة وفيتامين إي، مما يساعد على حماية الشعر من التلف، كما أنه يساعد على ترطيب الشعر وفروة الرأس، مما يقلل من تكسر الشعر ويعزز نموه.
• زيت إكليل الجبل: يحتوي زيت إكليل الجبل على مركبات نشطة تساعد على تحفيز نمو الشعر، كما أنه يساعد على تقليل تساقط الشعر.
• زيت الجوجوبا: يحتوي زيت الجوجوبا على أحماض دهنية شبيهة بالزيوت الطبيعية التي ينتجها الجسم، مما يجعله سهل الامتصاص في فروة الرأس، كما أنه يساعد على ترطيب الشعر وفروة الرأس، مما يقلل من تكسر الشعر ويعزز نموه.

فيما يلي بعض النصائح لاستخدام الزيوت لتكثيف الشعر:

• البدء بكمية صغيرة من الزيت واختبرها على منطقة صغيرة من الجلد قبل استخدامها على الشعر بالكامل.
• مزج الزيوت معًا للحصول على تأثير أفضل.
• دهن الشعر بالزيت من الجذور إلى الأطراف.
• لف الشعر بمنشفة دافئة لمدة 30 دقيقة.
• غسل الشعر بالشامبو والبلسم كالمعتاد.

يمكن استخدام الزيوت لتكثيف الشعر مرة أو مرتين في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.

للمزيد:

• فيتامين ب7: يعرف أيضًا بالبايوتين، ويساعد على إنتاج الكيراتين، وهو البروتين الرئيسي الذي يشكل الشعر.
• فيتامين ج: ضروري لتكوين الكولاجين، وهو بروتين آخر يلعب دورًا مهمًا في صحة الشعر.
• فيتامين د: ضروري لامتصاص الكالسيوم، وهو معدن أساسي لصحة الشعر.
• فيتامين أ: يساهم في عملية إنتاج الشعر وصحة فروة الرأس.
• الحديد: ضروري لنقل الأكسجين إلى بصيلات الشعر.
• زنك: ضروري لنمو الخلايا وإصلاحها.

أفضل فيتامين للشعر المتساقط بكثرة هو ذلك الذي يحتوي على مزيج من هذه الفيتامينات والمعادن. ويمكن الحصول على هذه الفيتامينات والمعادن من خلال اتباع نظام غذائي صحي، أو من خلال تناول المكملات الغذائية بعد استشارة الطبيب.

يجدر الذكر أن تناول مكملات أوميغا-3 قد تساهم أيضًا في الوقاية من تساقط الشعر لأن نقص الحمض الدهني أوميغا-3 في الجسم قد تم ربطه بتساقط الشعر وتساقط شعر الحاجبين.

للمزيد: