ازاي احمي نفسي من سرطان الثدي والوقاية منه

icon 14 سبتمبر 2015
icon 2356
ازاي احمي نفسي من سرطان الثدي والوقاية منه
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

يوجد العديد من عوامل الخطورة التي تؤدي إلى الإصابة بسرطان الثدي منها التي لا يمكن التحكم به مثل العامل الوراثي، ومنها التي يمكن التحكم به ومحاولة تجنبه لتقليل خطر الإصابة ومن طرق الوقاية من سرطان الثدي ما يلي:

  • تجنب شرب الكحول حتى لو بكميات قليلة.
  • تجنب التدخين.
  • السيطرة على الوزن ومحاولة فقدان الوزن الزائد.
  • ممارسة التمارين الرياضية لمدة 150 دقيقة في الأسبوع على الأقل.
  • إرضاع الطفل رضاعة طبيعية بعد الولادة.
  • الحد من استخدام أي علاج هرموني من حيث المدة والجرعة.
  • تجنب استخدام أي موانع حمل دون استشارة الطبيب المختص.
  • تجنب التعرض للإشعاع والتلوث البيئي.
  • اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن.
  • مراقبة أي تغير يطرأ على الثدي أو الحلمة أو الهالة المحيطة بالحلمة من خلال الفحص الذاتي ومراجعة الطبيب على الفور.

للمزيد:

المرجع:

0 2015-09-15 07:01:55
الدكتور نجاة حيدر حيدر
الدكتور نجاة حيدر حيدر
امراض الدم والاورام

يوجد العديد من عوامل الخطورة التي تؤدي إلى الإصابة بسرطان الثدي منها التي لا يمكن التحكم به مثل العامل الوراثي، ومنها التي يمكن التحكم به ومحاولة تجنبه لتقليل خطر الإصابة ومن طرق الوقاية من سرطان الثدي ما يلي:

  • تجنب شرب الكحول حتى لو بكميات قليلة.
  • تجنب التدخين.
  • السيطرة على الوزن ومحاولة فقدان الوزن الزائد.
  • ممارسة التمارين الرياضية لمدة 150 دقيقة في الأسبوع على الأقل.
  • إرضاع الطفل رضاعة طبيعية بعد الولادة.
  • الحد من استخدام أي علاج هرموني من حيث المدة والجرعة.
  • تجنب استخدام أي موانع حمل دون استشارة الطبيب المختص.
  • تجنب التعرض للإشعاع والتلوث البيئي.
  • اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن.
  • مراقبة أي تغير يطرأ على الثدي أو الحلمة أو الهالة المحيطة بالحلمة من خلال الفحص الذاتي ومراجعة الطبيب على الفور.

للمزيد:

المرجع:

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالأورام الخبيثة والحميدة

سؤال من أنثى سنة 22

في الأورام الخبيثة والحميدة

امي اصيبت بسرطان الثدي وجدتي بسرطان الرئة وعدة من نساء عائلة امي كذلك توفوا بالسرطان منهم سرطان الثدي .. هل...

احتمال الاصابة بسرطان الثدى موجودة لذا يجب المتابعه السنوية مع طبيب جراح بعد سنة ال ٣٠ و قبل ذلك السنة الفحص الذاتى شهريا بعد سنة ٢٥ بعد انتهاء الدورة الشهريه

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً