icon 1 إجابة

هل من طريقة للتخلص من الرعشة التى أصبت بها فى أطرافى ثم عمت جسدى وذلك نتيجة إفراطى فى العادة السرية وأنا مقبل على الزواج ولا أحمل شيء ثقيل إلا وارتعشت أطرافى . أرجوكم أفيدونى بارك الله فيكمأريد حلاً للقضاء على هذه الرعشة ً

2010-10-03

إجابات الأطباء على السؤال

١- تتوقف عن العاد السرية ٢- تناول الطعام فى أماكن مفتوحة هادئة ويفضل أن يتم تناول الطعام مع مجموعة. ٢- يمكن اللجوء للأدوية الفاتحة للشهية والتى تساعد على تناول الطعام مثل فيتامين ب 6 ٣- إضافة البهارات والأعشاب إلى الطعام لإعطاء الطعام النكهة الفاتحة للشهية. ٤- البحث عن أي مرض عضوي أو نفسي يسبب سد الشهية والاجتهاد فى علاجه، فكثيراً ما يكون سبب النحافة أمراض هرمونية أو عضوية، لذلك: - إذا شعرت أن وزنك فى نزول مستمر فسارع إلى الطبيب للفحص والكشف عن الأسباب مع تحليل هرمونات الغدة الدرقية ونسبة السكر بالدم. - العمل على التحليل المستمر للكشف عن الديدان المختلفة التى كثيراً ما تكون سبب النحافة. ٥- تناول السلطات الخضراء بكميات معتدلة لفتح الشهية وإمداد الجسم بالفيتامينات والأملاح الضرورية له.. واحذر فى الوقت نفسه الإفراط منها. ٦- لا تكثر من تناول الماء قبل أو أثناء الطعام حتى لا يقلل من شهيتك. ٧- تناول 6 وجبات صغيرة أفضل من وجبتين كبيرتين فهذا أسهل فى عملية الهضم والامتصاص وأكثر فائدة فى زيادة الوزن. ٨- تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم والماغنسيوم فهي تساعد فى هدوء أعصابك وتجعلك هادئاً ومطمئناً. ٩- تناول 2 ملعقة من عسل النحل مع ملعقة من خل التفاح قبل النوم تعطيك نوماً هادئاً وتمنع عنك الأرق قبل وأثناء النوم. ١٠- مارس الرياضة بشكل يومي   0 2010-10-06 06:14:08
طاقم الطبي
طاقم الطبي
تاريخ الإجابة: 6 أكتوبر 2010
١- تتوقف عن العاد السرية ٢- تناول الطعام فى أماكن مفتوحة هادئة ويفضل أن يتم تناول الطعام مع مجموعة. ٢- يمكن اللجوء للأدوية الفاتحة للشهية والتى تساعد على تناول الطعام مثل فيتامين ب 6 ٣- إضافة البهارات والأعشاب إلى الطعام لإعطاء الطعام النكهة الفاتحة للشهية. ٤- البحث عن أي مرض عضوي أو نفسي يسبب سد الشهية والاجتهاد فى علاجه، فكثيراً ما يكون سبب النحافة أمراض هرمونية أو عضوية، لذلك: - إذا شعرت أن وزنك فى نزول مستمر فسارع إلى الطبيب للفحص والكشف عن الأسباب مع تحليل هرمونات الغدة الدرقية ونسبة السكر بالدم. - العمل على التحليل المستمر للكشف عن الديدان المختلفة التى كثيراً ما تكون سبب النحافة. ٥- تناول السلطات الخضراء بكميات معتدلة لفتح الشهية وإمداد الجسم بالفيتامينات والأملاح الضرورية له.. واحذر فى الوقت نفسه الإفراط منها. ٦- لا تكثر من تناول الماء قبل أو أثناء الطعام حتى لا يقلل من شهيتك. ٧- تناول 6 وجبات صغيرة أفضل من وجبتين كبيرتين فهذا أسهل فى عملية الهضم والامتصاص وأكثر فائدة فى زيادة الوزن. ٨- تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم والماغنسيوم فهي تساعد فى هدوء أعصابك وتجعلك هادئاً ومطمئناً. ٩- تناول 2 ملعقة من عسل النحل مع ملعقة من خل التفاح قبل النوم تعطيك نوماً هادئاً وتمنع عنك الأرق قبل وأثناء النوم. ١٠- مارس الرياضة بشكل يومي  
تاريخ الإجابة: 6 أكتوبر 2010

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الإشتراك في الخدمة

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

عمرى ووزنى وطولى اى ناقص وزن اعانى من الرعشة فى اليدن والرجلين خصوصا عند اعمل على اشياء دقيقة تضهر جيدا فى اليدين وبالنسبة للرجلين عندما

بالتاكيد العادة السرية هى السبب فى ذلك ولذلك ننصحك بالاقلاع عن هذه العادة السيئة لما لها من مضاعفات جسمانية ونفسية وننصحك ايضا بعمل تحاليل صورة دم كاملة مع نسبة الهيموجلوبين بالدم وقياس نسبة فيتامين ب12 بالدم وتحليل وظائف الغدة الدرقية بالدم وعمل رسم مخ بالكمبيوتر مع العرض على الزميل استشارى المخ والاعصاب فى بلدك للفحص الاكلينيكى للاعصاب وتقييم حالتك النفسية مع الاطلاع على التحاليل ورسم المخ للتوصل الى التشخيص النهائى ووصف العلاج المناسب مع المتابعة معه حتى الشفاء التام انشاءالله
see-answer-arrow

لدى رعشه فى يدى وتمتد عند بذل مجهول الى باقى انحاء الجسم علما بان الرعشه تقل عند اخذ دواء نيوروتونعملت تحاليل دم كامله وكانت النتيجه

لم تذكر حضرتك عمرك كام سنة لان اسباب الرعشة تختلف باختلاف المراحل العمرية ولكن اشعر من كلام حضرتك ان الرعشة مرتبطة اكثر بتعاملك مع الناس او اثناء اداءك لعملك فغالبا الرعشة مرتبطة بحالتك النفسية مثل مرض الرهاب او نتيجة الارتباك النفسى من مواجهة ضغوط العمل او التعامل مع العملاء فى عملك فما تحتاجه هو مراجعة الطبيب لفحص الادوية اللازمة مع عمل بعض الفحوصات الطبية مثل رسم المخ الكهربائى واشعة الرنين المغناطيسى للمخ لنفى الاسباب العضوية بالمخ
see-answer-arrow

واريد شيء لتقوية الاعصاب لانى اعانى من رعشة فى الاعصاب

ماتعانى منه ياسيدى لايحتاج لمقويات الاعصاب لان عمرك 27سنه وكل ماتعانى منه هو توتر نفسى شديد مع قلة فى التركيز نتيجة لضغوط نفسية شديدة فالحالة بسيطة ولا تستدعى القلق فانت تحتاج الى بعض المهدئات مثل بوسبار10ملجم صباحا ومساءا ستشعر بتحسن بعدها مع تلاشى اسباب التوتر النفسى
see-answer-arrow

هل ممارسة رياضة كمال الاجسام تسبب رعشة وتنميل فى الاطراف وذلك مع التغذية الغير كافية وهل توجد ادوية مكملة للقضاء على الرعشة

ربما هناك كما تقول نقص في املاح معينة وربما انت تأخذ بعض الادوية والتي لم تذكر اذا كنت تتناول اي شيء ام لا ربما هو ارهاق عضلي ، إن تنميل اليدين أوالقدمين له إحتمالات عديدة وأهمها:- 1-ضعف عام في الأعصاب بسبب نقص فيتامين ب ، لذا فإن التنميل قد يختفي بتناول أقراص أو حقن فيتامين ب. 2-مشكلة في فقرات العمود الفقري العنقية أو القطنية، مما يؤدى إلى الضغط على الأعصاب في الأيدي أوالأرجل. 3-إحتمالية بداية لمرض السكر،وهنا يجب عمل تحليل لنسبة السكر في الدم. 4-احتمالات وجود الأنيميا، لذلك يجب عمل تحليل دم كامل ونسبة الهيموجلوبين به.
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أخبار ومقالات طبية

6,612خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أمراض الدم
الثلاسيميا والزواج
أمراض الدم الثلاسيميا والزواج 26 يوليو 2021
صحة الرجل
مخاطر ادمان العادة السرية وعلاجه
صحة الرجل مخاطر ادمان العادة السرية وعلاجه 6 فبراير 2021
أمراض الأطفال
اسباب رعشة الجسم المفاجئة عند الاطفال
أمراض الأطفال اسباب رعشة الجسم المفاجئة عند الاطفال 27 ديسمبر 2020
الصحة الجنسية
متى يعود الجسم لطبيعته بعد ترك العادة السرية
الصحة الجنسية متى يعود الجسم لطبيعته بعد ترك العادة السرية 19 يناير 2019
الصحة النفسية
الاكتئاب قبل الزواج
الصحة النفسية الاكتئاب قبل الزواج 30 أغسطس 2018
الصحة الجنسية
العادة السرية ما لها وما عليها
الصحة الجنسية العادة السرية ما لها وما عليها 16 مايو 2013

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

144 طبيب موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.