تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...هل من طريقة للتخلص من الرعشة التى أصبت بها فى أطرافى ثم عمت جسدى وذلك نتيجة إفراطى فى العادة السرية وأنا مقبل على الزواج ولا أحمل شيء ثقيل إلا وارتعشت أطرافى . أرجوكم أفيدونى بارك الله فيكمأريد حلاً للقضاء على هذه الرعشة ً
3 أكتوبر 2010
2586
هل من طريقة للتخلص من الرعشة التى أصبت بها فى أطرافى ثم عمت جسدى وذلك نتيجة إفراطى فى العادة السرية وأنا مقبل على الزواج ولا أحمل شيء ثقيل إلا وارتعشت أطرافى . أرجوكم أفيدونى بارك الله فيكمأريد حلاً للقضاء على هذه الرعشة ً
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2010-10-03T16:41:43+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
١- تتوقف عن العاد السرية
٢- تناول الطعام فى أماكن مفتوحة هادئة ويفضل أن يتم تناول الطعام مع مجموعة.
٢- يمكن اللجوء للأدوية الفاتحة للشهية والتى تساعد على تناول الطعام مثل فيتامين ب 6
٣- إضافة البهارات والأعشاب إلى الطعام لإعطاء الطعام النكهة الفاتحة للشهية.
٤- البحث عن أي مرض عضوي أو نفسي يسبب سد الشهية والاجتهاد فى علاجه، فكثيراً ما يكون سبب النحافة أمراض هرمونية أو عضوية، لذلك:
- إذا شعرت أن وزنك فى نزول مستمر فسارع إلى الطبيب للفحص والكشف عن الأسباب مع تحليل هرمونات الغدة الدرقية ونسبة السكر بالدم.
- العمل على التحليل المستمر للكشف عن الديدان المختلفة التى كثيراً ما تكون سبب النحافة.
٥- تناول السلطات الخضراء بكميات معتدلة لفتح الشهية وإمداد الجسم بالفيتامينات والأملاح الضرورية له.. واحذر فى الوقت نفسه الإفراط منها.
٦- لا تكثر من تناول الماء قبل أو أثناء الطعام حتى لا يقلل من شهيتك.
٧- تناول 6 وجبات صغيرة أفضل من وجبتين كبيرتين فهذا أسهل فى عملية الهضم والامتصاص وأكثر فائدة فى زيادة الوزن.
٨- تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم والماغنسيوم فهي تساعد فى هدوء أعصابك وتجعلك هادئاً ومطمئناً.
٩- تناول 2 ملعقة من عسل النحل مع ملعقة من خل التفاح قبل النوم تعطيك نوماً هادئاً وتمنع عنك الأرق قبل وأثناء النوم.
١٠- مارس الرياضة بشكل يومي
0
2010-10-06T03:14:08+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B5%D8%A8%D9%8A%D8%A9/%D9%87%D9%84-%D9%85%D9%86-%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82%D8%A9-%D9%84%D9%84%D8%AA%D8%AE%D9%84%D8%B5-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%B9%D8%B4%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%89-%D8%A7%D8%B5%D8%A8%D8%AA-%D8%A8%D9%87%D8%A7-%D9%81%D9%89-%D8%A7%D8%B7%D8%B1%D8%A7%D9%81%D9%89-26939#answer-0
١- تتوقف عن العاد السرية
٢- تناول الطعام فى أماكن مفتوحة هادئة ويفضل أن يتم تناول الطعام مع مجموعة.
٢- يمكن اللجوء للأدوية الفاتحة للشهية والتى تساعد على تناول الطعام مثل فيتامين ب 6
٣- إضافة البهارات والأعشاب إلى الطعام لإعطاء الطعام النكهة الفاتحة للشهية.
٤- البحث عن أي مرض عضوي أو نفسي يسبب سد الشهية والاجتهاد فى علاجه، فكثيراً ما يكون سبب النحافة أمراض هرمونية أو عضوية، لذلك:
- إذا شعرت أن وزنك فى نزول مستمر فسارع إلى الطبيب للفحص والكشف عن الأسباب مع تحليل هرمونات الغدة الدرقية ونسبة السكر بالدم.
- العمل على التحليل المستمر للكشف عن الديدان المختلفة التى كثيراً ما تكون سبب النحافة.
٥- تناول السلطات الخضراء بكميات معتدلة لفتح الشهية وإمداد الجسم بالفيتامينات والأملاح الضرورية له.. واحذر فى الوقت نفسه الإفراط منها.
٦- لا تكثر من تناول الماء قبل أو أثناء الطعام حتى لا يقلل من شهيتك.
٧- تناول 6 وجبات صغيرة أفضل من وجبتين كبيرتين فهذا أسهل فى عملية الهضم والامتصاص وأكثر فائدة فى زيادة الوزن.
٨- تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم والماغنسيوم فهي تساعد فى هدوء أعصابك وتجعلك هادئاً ومطمئناً.
٩- تناول 2 ملعقة من عسل النحل مع ملعقة من خل التفاح قبل النوم تعطيك نوماً هادئاً وتمنع عنك الأرق قبل وأثناء النوم.
١٠- مارس الرياضة بشكل يومي
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
6 أكتوبر 2010
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
هل ممارسة رياضة كمال الاجسام تسبب رعشة وتنميل فى الاطراف وذلك مع التغذية الغير كافية وهل توجد ادوية مكملة للقضاء...
سؤال من ذكر سنة 21
أنا في 14 من عمري و أعاني من رعشة في يدي عند الإمساك بألأشياء أو القيام بأي حركة بيدي و...
سؤال من ذكر سنة
انا شاب عمرى 21 سنه اعانى من رعشه فى جسمى وخصوصا فى يدي وعند رقبتى . وهذه الرعشة تاتنى دائما...
سؤال من ذكر سنة
ما هى الفترة الازمة التى يتم من خلالها زوال او الشفاء من اعراض الرعاش علما بانى اخد دواء راميكسول +...
سؤال من ذكر سنة
لو سمحت اعانى من مشكله التعرق بشكل مفرط بدون بذل اى مجهود وذلك يحدث فى القدمين و اليدين و اسفل...
سؤال من ذكر سنة
عمرى 25 سنة ووزنى 62 وطولى 183 اى ناقص وزن اعانى من الرعشة فى اليدن والرجلين خصوصا عند اعمل على...
سؤال من ذكر سنة
لدي رعشة في الجسم في الاطراف رعشة بدات في هذه الايامات مع العلم اني امارس العادة السربة لمدة عام ....
سؤال من ذكر سنة
انا عمر 22 سنه اعانى من رعشة فى اليد بشكل شبه مستمر و خصوصا عند الارتباك تكون الرعشة فى كل...
سؤال من ذكر سنة 26
السلام عليكم اناعندى دايما ايدى بيكون فيها رعشةبسيطةكثير من الناس يلحظوها علىّ عند المصافحة او اهتزاز الاشياء فى يدى،مع العلم...
سؤال من ذكر سنة 53
منذ ثلاثة أسابيع أعاني من رعشه في عضلة يدي ولا أستطيع السيطرة عليها العضله ترتعش كل فتره وتذهب بدأت في...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
9208
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3702
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1429
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين