تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ما فوائد النوم المبكر
11 أكتوبر 2015
1222
ما فوائد النوم المبكر
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2015-10-11T23:52:12+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
النوم هو الوقت اللذى تحدث به عمليات التمثيل الذائى بالمخ ويتم التخلص من نفايات هذه العملية اثناء النوم ايضا مما ينتج عنه اعادة تنشيط للذهن وبخاصة مركزى الذاكرة وزيادة مادة السيراتونين(هرمون السعادة)بالمخ مسببا اعتدال المزاج وزيادة التركيز ولكل عمر مدة معينة يستغرقها الانسان بالنوم فالطفل عادة يحتاج الى 12ساعة يوميا للنوم على الاقل للنمو العقلى والبدنى السليم والشاب يحتاج الى 8ساعات للنوم وكلما زاد العمر يقل عدد ساعات النوم حتى تصل الى ساعتين فقط بعد عمر ال80عاما ولذلك النوم المبكر واخذ قسط وافر من النوم يساعد على النمو العقلى والبدنى السليم واعتدال المزاج وتنشيط مركز الذاكرة بالمخ
0
2015-10-12T16:04:58+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B5%D8%A8%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%A7-%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%A8%D9%83%D8%B1-575665#answer-0
النوم هو الوقت اللذى تحدث به عمليات التمثيل الذائى بالمخ ويتم التخلص من نفايات هذه العملية اثناء النوم ايضا مما... اقرأ المزيد
النوم هو الوقت اللذى تحدث به عمليات التمثيل الذائى بالمخ ويتم التخلص من نفايات هذه العملية اثناء النوم ايضا مما ينتج عنه اعادة تنشيط للذهن وبخاصة مركزى الذاكرة وزيادة مادة السيراتونين(هرمون السعادة)بالمخ مسببا اعتدال المزاج وزيادة التركيز ولكل عمر مدة معينة يستغرقها الانسان بالنوم فالطفل عادة يحتاج الى 12ساعة يوميا للنوم على الاقل للنمو العقلى والبدنى السليم والشاب يحتاج الى 8ساعات للنوم وكلما زاد العمر يقل عدد ساعات النوم حتى تصل الى ساعتين فقط بعد عمر ال80عاما ولذلك النوم المبكر واخذ قسط وافر من النوم يساعد على النمو العقلى والبدنى السليم واعتدال المزاج وتنشيط مركز الذاكرة بالمخ
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
12 أكتوبر 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 40
ما هي أسباب قلة النوم عند النساء؟
سؤال من أنثى سنة
ما هو سبب الصداع النصفي القوي واضراره و كيفية علاجه؟!.
سؤال من أنثى سنة
ما هي اسباب تنميل اليد اليسرى لفترة طويلة6 ساعات بعد استيقاظ من النوم وما هي طريقة العلاج
سؤال من أنثى سنة
هل الأرق وعدم النوم يدل على وجود عضال ما او مرض ما بالراأس او أعصاب المخ وخصوصي للأشخاص ذو العصبية...
سؤال من أنثى سنة 30
ما هي أعراض الزهايمر، هل يظهر في سن مبكر؟ وكيف أفرق بين النسيان العادي والنسيان المرتبط به؟
سؤال من أنثى سنة
ماهو التشنج الجزئي و ما اسبابه و ما المخاطر اذا لم يتم علاجه. و هل هناك فرق عند حدوث نوبة...
سؤال من ذكر سنة
اضرار كثرة النوم
سؤال من أنثى سنة 20
اعاني من البطىء في الحفظ وبعض النسيان على الرغم من انني وانا اصغر سنا كنت احفظ كميات كبيرة بوقت قياسي...
سؤال من أنثى سنة 21
اعاني من عدم القدرة على الاستيقاظ المبكر وعدم التركيز في الدراسة اريد دواء يساعد على تقليل ساعات النوم
سؤال من أنثى سنة
مٌا ُهوَ ْعلُاجْ شِلُلُ الُنَوَمٌ
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
4394
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
70971
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3273
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين