ماهو علاج مهدء اعصاب
إجابات الأطباء على السؤال
إن الأدوية المهدئة هي نوع من الأدوية التي لا تصرف إلا بوصفة طبية ولا يجدر استخدامها إلا تحت إشراف الطبيب المختص لتجنب الإدمان أو الاستخدام الخاطئ وبدلاً من استخدام أي من هذه العلاجات يمكن تهدئة الأعصاب عن طريق اتباع التالي:
- ممارسة التمارين الرياضية.
- ممارسة الاسترخاء عن طريق اليوغا أو التأمل.
- علاج بالروائح العطرية: بالزيوت العطرية وخاصة الخزامى.
- الحصول على قسط كاف من النوم والراحة.
- النوم والاستيقاظ في نفس الوقت كل يوم.
- تجنب استخدام الإلكترونيات 15 دقيقة على الأقل قبل النوم.
- استشارة الطبيب حول المكملات الغذائية التي تحتوي على المواد التالية: جذور الفاليريان أو الميلاتونين وغيرها.
- تجنب التدخين.
- تجنب شرب الكافيين.
في حال عدم نجاح أي من النصائح السابقة يُنصح بمراجعة الطبيب المختص بالصحة النفسية ليتمكن من معرفة المزيد من المعلومات عن حالتك الصحية والتوصل للتشخيص النهائي وصرف العلاج المناسب.
للمزيد:
1 2015-05-07 15:07:52إن الأدوية المهدئة هي نوع من الأدوية التي لا تصرف إلا بوصفة طبية ولا يجدر استخدامها إلا تحت إشراف الطبيب... اقرأ المزيد
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
ماهو علاج التهاب اعصاب المخ الشديد؟
سؤال من أنثى سنة
ماهو علاج التهاب اعصاب المخ
سؤال من أنثى سنة
ماهو علاج العصبية؟
سؤال من ذكر سنة
ماهو علاج الصرع
سؤال من أنثى سنة
ماهوو علاج الصرع
سؤال من أنثى سنة
اريد دواء مهدئ للاعصاب
سؤال من أنثى سنة
ما هو علاج الأعصاب الطرفية بالطب البديل
سؤال من أنثى سنة
علاج مسكن للشقيقه
سؤال من أنثى سنة
ماهو علاج النسيان ؟؟
سؤال من أنثى سنة
هليوجد علاج لمرض التهاب اعصاب محيطية فماهوة انا لااشعر بقدميي غالبا وزرت اطباء كثيؤين اخذتو ادوية كثيرة ولكن مندون جدوة...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره