اعاني من صداع نصفي من جهه راسي اليسرى بسمرار خاصه ان بذلت مجهودا خلال يومي مثل الخروج الى الجامعه او عندما انام لعدد ساعات اقل من ٩ ساعات واشعر بثقل راسي وتقع رموشي باستمرار

ما تعانى منه هى اعراض نفسوجسمية نتيجة للتوتر والقلق ينصح بالعلاج بمضادات الاكتئاب مع مضادات التوتر ومنظم للنوم مع العلاج النفسي السلوكى والمعرفى والجماعى

انا طوال اليوم اشعر بالنعاس مع اني انام ساعات كافية تقريبا،، مثال ساعات نومي ٦ ،٧ ،٨ ،٩ ، ١٠ساعات ولكن في ايام المدرسة الوضع يختلف اكون نشيط ولا اشعر بالنوم مع اني نائم ٤ ساعات اريد حلا قبل ان تاتي المدرسة عمري ١٣

الحل فى التوصل الى تشخيص سليم حالتك لانه من الممكن ان يكون سببها نفسى او عضوى لذلك ننصحك بعمل رسم مخ بالكمبيوتر مع تحليل صورة دم كاملة ونسبة الهيموجلوبين بالدم مع العرض على الزميل اسشتشارى المخ والاعصاب للفحص الدقيق للاعصاب مع فحص قاع العين بالمنظار والاطلاع على رسم المخ وتحاليل الدم وتقييم حالتك النفسية للتوصل الى التشخيص النهائى ووصف العلاج المناسب مع المتابعة

اعاني من نشاط زائد في كهرباء المخ واستخدم لامكتال ١٢٥ صباحا و١٢٥ مساء لكن اعاني من خمول وكسل ويكون اكثر خاصة في ساعات الصباح الاولى في العمل مع ان نومي منتظم وامارس الرياضة

دواء لامكتال لايؤدي الى الخمول ولكن ممكن ان تكون هناك نوبات صرع خلال النوم او ان حالتك النفسيه مائله الى الكأبه

هل دواء migrazen يؤثر على تركيزي في الدراسة، أنا أشرب هذا الدواء بوصفة طبية من قبل دكتور منذ خمسة أيام وأنا الآن سأبدأ الدراسة في الجامعة فأردت أن أعرف ما إن كان سيؤثر على تركيزي .. شكرا

لاداعى للقلق هذا الدواء لايؤثر على التركيز

سؤال من ذكر سنة

الأمراض العصبية

كيف ازيد من تركيزي و اقل من ساعات نومي

Q: أنا طالب توجيهي بتصيبني ¤حاله من التشنج بالأعصاب¤ لكن (خفيفه) وبظل أرجف وكمان صداااع مستمر +بنام 11ساعة باليوم ومش قادر اقلل عدد ساعات نومي لأنو بظل نعسان كيف أوقف الإرتجاف؟

مطلوب عمل تحليل غدة درقية مبدئيا اذا مافي مشكلة قد يكون توتر وتاخذ علاج بسيط إن شاء الله

Q: اعاني من صداع في كامل الرأس منذ اربعة ايام و خمول بالرغم من نومي لثمان ساعات يوميا ولاحظت اليوم انتفاخ نصف وجهي الأيمن

سلامتك...هل يوجد توتر

Q: كيف استطيع اعادة نومي لحالته الطبيعية بعدما تنازلت ادوية عصبية كثيرة محاولة مني لكي انتحر

ممكن أخذ علاج منوم بسيط لمدة أيام لحين انتظام النوم،ثم بعد ذلك أخذ نفس الدواء كل يومين أو ثلاثة ولد ذلك أخذ نصف الجرعة كل يومين أو ثلاثة حتى اسحبه تدريجيا

Q: كم اقل عدد من ساعات النوم التي حتاجها الجسم لكي لا تؤثر على الذاكرة والدماغ ارجو الافادة فالامتحانات الوزارية على الابواب

عدد ساعات النوم هي الساعات التي تكفي بأن يستيقظ الانسان نشيطا , البعض تكفيه ست ساعات واخر يحتاج ثماني ساعات , من الضروري الحصول على الغذاء الجيد , وممارسة الرياضة والابتعاد عن المنبهات والمشروبات الغازية وعدم السهر لمدة طويلة

Q: اشعر بنعاس رغم أني أنام وامارس رياضة وهذا يؤثر على تركيزي

من الواضح سيدتى انك تعانين من احباطات نفسية وجسمانية تؤدى الى الاحساس بالخمول وعدم التركيز وفى بعض الاحيان الى النسيان على الرغم انك تناميين مدة كافية وتمارسين الرياضة ولذلك انصحك بمراجعة خالتك النفسية مع قياس ضغط الدم وعمل تحاليل الغدة الدرقية وتحليل ددم كامل مع نسبة هيموجلوبين ونسبة سكر بالدم ورسم مخ بالكمبيوتر وعرض النتائج على الزميل استشارى المخ والاعصاب فى بلدك للفحص الاكلينيكى الدقيق ومراجعة الاشعات والتحاليلوفحص قاع العين والتشخيص الدقيق للحالة مع العلاج والمتابعة

Q: عندي قلق بالنوم و نومي ماعاد نوم و يمتلكني الخوف اسئلكم الحل مع العلم اني اقرا الادعيه بس نومي ما عاد نوم ليلي نهار ونهاري ليل

ماتعانى منه هى حالة من الارق الشديد نتيجة للتوتر والقلق والانفعال الزائد لذلك ننصحك بالتواصل معنا على الاستشارات الخاصة بموقع الطبى لاضافة المزيد من المعلومات عن حالتك النفسية والضغوط النفسية والحياتية اللتى تتعرض لها وذلك للتوصل للتشخيص النهائى لسبب حالة الارق ووصف العلاج لمناسب بالادوية مع العلاج النفسى السلوكى والمعرفى ومتابعة حالتك حتى الشفاء التام انشاءالله

15 ديسمبر 2015

1505

كيف ازيد من تركيزي و اقل من ساعات نومي

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

الطب النفسي

تنظيم نمظ الحياة اليوميه والتدرب على التفكر الارتقائي والاسترخاء يساعد على تحسين التركيز والنوم بشكل معتدل ومن الخطأ تقليل ساعات النوم عن المعدل الطبيعي

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

17 ديسمبر 2015