طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

كم عدد ساعات النوم الطبيعيه

icon 25 سبتمبر 2010
icon 1553
كم عدد ساعات النوم الطبيعيه
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن WhatsApp Icon

إجابات الأطباء على السؤال

متوسط ساعات النوم المطلوبة لراحة الجسم هو ٦-٨ ساعات.المهم أن يرتاح الجسم ويشعر الانسان بالراحة بعد النوم. 1 2010-09-28T21:38:57+00:00
متوسط ساعات النوم المطلوبة لراحة الجسم هو ٦-٨ ساعات.المهم أن يرتاح الجسم ويشعر الانسان بالراحة بعد النوم. اقرأ المزيد
متوسط ساعات النوم المطلوبة لراحة الجسم هو ٦-٨ ساعات.المهم أن يرتاح الجسم ويشعر الانسان بالراحة بعد النوم.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 28 سبتمبر 2010
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالأمراض العصبية

سؤال من ذكر سنة

في الأمراض العصبية

صداع مع دوخه ذهبت الى المستوصف وقاس الضغط قال مظبوط عملى من الساعة ١٢ الى الساعة ١ليلاً تقريبا انام الساعة...

بالتاكيد قلة النوم من اسباب الصداع والدوخة بسبب الاجهاد الذهنى وعدم حدوث الدورة الطبيعية للتمثيل الغذائى للمخ اثناء النوم ويمكنك متابعتنا على الاستشارات الخاصة بموقع الطبى لوصف العلاج المناسب لتنظيم عملية النوم مع شرح المزيد عن حالتك النفسية

سؤال من أنثى سنة

في الأمراض العصبية

يلزمني صداع مزمن عند الاستيقاظ من النوم لعدة ساعات م السبب؟

ننصحك بقياس ضغط الدم وعمل اشعة رنين مغناطيسى على المخ والجيوب الانفية ورسم مخ بالكمبيوتر والتواصل معنا على الاستشارات الخاصة لافادتنا بالنتائج ولاضافة المزيد من المعلومات عن حالتك النفسية وذلك للتوصل للتشخيص النهائى لحالتك ولوصف العلاج المناسب ومتابعة حالتك حتى الشفاء التام انشاءالله

سؤال من أنثى سنة 31

في الأمراض العصبية

استخدم حبوب الميلاتونين لاني مانام في الليل و عند اخذها وما انام الا ساعتين لماذا

ينصح باتخاذ احتياطات ضرورية لزيادة فاعلية دواء الميلاتونين مثل النوم فى غرفة مظلمة وهادئة تماما مع عدم التعرض للإضاءة نهائيا مع آخذ الحبة قبل ميعاد النوم بساعة على الاقل وعدم استعمل اجهزة الهاتف الخلوي او اجهزة الكمبيوتر او شاشات التلفاز بعد تناول العلاج وان شاءالله ستتحسن فاعلية العلاج وتزداد ساعات النوم

سؤال من ذكر سنة

في الأمراض العصبية

كم اقل عدد من ساعات النوم التي حتاجها الجسم لكي لا تؤثر على الذاكرة والدماغ ارجو الافادة فالامتحانات الوزارية على...

عدد ساعات النوم هي الساعات التي تكفي بأن يستيقظ الانسان نشيطا , البعض تكفيه ست ساعات واخر يحتاج ثماني ساعات , من الضروري الحصول على الغذاء الجيد , وممارسة الرياضة والابتعاد عن المنبهات والمشروبات الغازية وعدم السهر لمدة طويلة
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
عدد ساعات النوم الصحية مقالات طبية
عدد ساعات النوم الصحية
النوم 3 ساعات
تشخيص الرأرأة بالذكاء الاصطناعي أخبار طبية
تشخيص الراراة بالذكاء الاصطناعي
عدد ساعات النوم للأطفال حسب العمر مقالات طبية
عدد ساعات النوم للاطفال حسب العمر
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة