تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...كم عدد ساعات النوم الطبيعيه
25 سبتمبر 2010
1499
كم عدد ساعات النوم الطبيعيه
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
متوسط ساعات النوم المطلوبة لراحة الجسم هو ٦-٨ ساعات.المهم أن يرتاح الجسم ويشعر الانسان بالراحة بعد النوم.
1
2010-09-28 21:38:57
![طاقم الطبي]()
طاقم الطبي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B5%D8%A8%D9%8A%D8%A9/%D9%83%D9%85-%D8%B9%D8%AF%D8%AF-%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%B9%D9%8A%D9%87-26385
طاقم الطبي
متوسط ساعات النوم المطلوبة لراحة الجسم هو ٦-٨ ساعات.المهم أن يرتاح الجسم ويشعر الانسان بالراحة بعد النوم. اقرأ المزيد
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
28 سبتمبر 2010
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
كيف ازيد من تركيزي و اقل من ساعات نومي
تنظيم نمظ الحياة اليوميه والتدرب على التفكر الارتقائي والاسترخاء يساعد على تحسين التركيز والنوم بشكل معتدل ومن الخطأ تقليل ساعات النوم عن المعدل الطبيعي
سؤال من ذكر سنة
هل الجرعه الزائده من الكاربيمازول تزيد من ضعف الاعصاب ......والمفروض تحليل الغده عند البدا في العلاج يكون بعد شهر ام...
نعم تؤدي الجرعة الزائدة من كاربيمازول الى خمول الغدة الدرقية مما يسبب ضعف بالعضلات القريبة من الجزع (Proximal myopathy) مما يجعل هناك صعوبة في أداء الحركات التي تتطلب رفع الأطراف (مثل تمشيط الشعر - وضع أشياء فوق أرفف مرتفعة - صعود السلم - القيام من وضع الجلوس أو القرفصاء) وتحليل الغدة يكون بعد 6 أسابيع من بدء العلاج ويتم تعديل الجرعة طبقا للنتيجة
سؤال من أنثى سنة 43
سهام عمري 39 عام اعاني من ضعف تركيز وقلة استذكار واسترجاع لاي شي اقرا او اكتبه والشعور بالاجهاد هل استطيع...
الحرعه الموصى بها 2.4 ميكروجرام للاناث و2.6ميكروجرام للحوامل والمرضعات او حقنة عضل اسبوعيا من ب١٢ ممتد المفعول
سؤال من ذكر سنة
مرحبا بكم . هل آلام الساق والمتصله بالمخ وخاصة بعد الاستيقاظ من النوم بربع ساعة في بعض الايام واستمراره من...
الالام الاطراف ليست عارضا من اعراض مرض الصرع الرجاء توضيح ماالمقصود بعلاقة الالم بالدماغ للتمكن من الاجابة بدقة وشكرا
سؤال من ذكر سنة
صداع مع دوخه ذهبت الى المستوصف وقاس الضغط قال مظبوط عملى من الساعة ١٢ الى الساعة ١ليلاً تقريبا انام الساعة...
بالتاكيد قلة النوم من اسباب الصداع والدوخة بسبب الاجهاد الذهنى وعدم حدوث الدورة الطبيعية للتمثيل الغذائى للمخ اثناء النوم ويمكنك متابعتنا على الاستشارات الخاصة بموقع الطبى لوصف العلاج المناسب لتنظيم عملية النوم مع شرح المزيد عن حالتك النفسية
سؤال من أنثى سنة
يلزمني صداع مزمن عند الاستيقاظ من النوم لعدة ساعات م السبب؟
ننصحك بقياس ضغط الدم وعمل اشعة رنين مغناطيسى على المخ والجيوب الانفية ورسم مخ بالكمبيوتر والتواصل معنا على الاستشارات الخاصة لافادتنا بالنتائج ولاضافة المزيد من المعلومات عن حالتك النفسية وذلك للتوصل للتشخيص النهائى لحالتك ولوصف العلاج المناسب ومتابعة حالتك حتى الشفاء التام انشاءالله
سؤال من ذكر سنة 21
منذ اسبوع بقيت مستيقظا لأكثر من 24 ساعة متواصلة ، وبعدها احس بصداع مستمر حتي بعدما نمت جيدا في الايام...
ينصح بقياس ضغط الدم وعمل اشعة رنين مغناطيسي على المخ وافادتنا بالنتيجة لتقييم حالتك ووصف العلاج اللازم
سؤال من أنثى سنة 31
استخدم حبوب الميلاتونين لاني مانام في الليل و عند اخذها وما انام الا ساعتين لماذا
ينصح باتخاذ احتياطات ضرورية لزيادة فاعلية دواء الميلاتونين مثل النوم فى غرفة مظلمة وهادئة تماما مع عدم التعرض للإضاءة نهائيا مع آخذ الحبة قبل ميعاد النوم بساعة على الاقل وعدم استعمل اجهزة الهاتف الخلوي او اجهزة الكمبيوتر او شاشات التلفاز بعد تناول العلاج وان شاءالله ستتحسن فاعلية العلاج وتزداد ساعات النوم
سؤال من ذكر سنة 33
دكتوره كم الجرعه المناسبه لاااستخدام هذا العلاجNeurorubine
حسب الحالة ويتم تحديد ذلك من خلال الاتصال بالطبيب المختص بعلاج الأمراض العصبية
سؤال من ذكر سنة
كم اقل عدد من ساعات النوم التي حتاجها الجسم لكي لا تؤثر على الذاكرة والدماغ ارجو الافادة فالامتحانات الوزارية على...
عدد ساعات النوم هي الساعات التي تكفي بأن يستيقظ الانسان نشيطا , البعض تكفيه ست ساعات واخر يحتاج ثماني ساعات , من الضروري الحصول على الغذاء الجيد , وممارسة الرياضة والابتعاد عن المنبهات والمشروبات الغازية وعدم السهر لمدة طويلة
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
7413
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4267
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2327
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره