تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...لماذا تنمل رجلي اثناء المشي
21 أغسطس 2023
186
اشعر باالتنمل عند الخروج من المنزل فقط وفي رجل واحداه الاخرى ليس بها شيء
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2023-08-21T23:27:09+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لك العافية والسلامة، التنميل في طرف واحد فقط قد يشير إلى عدة احتمالات، منها:
- الضغط على العصب: قد يكون هناك ضغط على عصب معين في منطقة الظهر أو الحوض أو الفخذ، وهذا يسبب التنميل في الرجل.
- مشاكل في الدورة الدموية: في حالات نادرة، قد يكون هناك مشكلة في تدفق الدم إلى الرجل، ولكن هذا عادةً ما يصاحبه أعراض أخرى مثل برودة أو تغير لون الجلد.
- اعتلال الأعصاب المحيطية: قد تكون هناك مشكلة في الأعصاب نفسها، ولكن هذا عادةً ما يؤثر على كلا الطرفين.
- عوامل أخرى: قد يكون السبب مرتبطًا بوضعية معينة تتخذها عند المشي أو الوقوف خارج المنزل.
إليك بعض النصائح التي قد تساعدك في تخفيف التنميل:
- تغيير الوضعية: حاول تغيير وضعية الجلوس أو الوقوف أو المشي لتخفيف الضغط المحتمل على العصب.
- تمارين الإطالة: قم بتمارين إطالة بسيطة للظهر والساقين لتحسين الدورة الدموية وتخفيف الضغط على الأعصاب.
- تدليك المنطقة: قم بتدليك المنطقة التي تشعر فيها بالتنميل لتحسين تدفق الدم وتخفيف التوتر.
- الراحة: حاول أخذ قسط من الراحة وتجنب الوقوف أو المشي لفترات طويلة.
إذا كان التنميل مستمرًا أو يزداد سوءًا، أو إذا كان مصحوبًا بأعراض أخرى مثل الألم أو الضعف أو فقدان الإحساس، فيجب عليك مراجعة الطبيب لتقييم حالتك بشكل كامل وتحديد السبب ووصف العلاج المناسب.
0 2023-08-22T12:31:43+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B5%D8%A8%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D8%A8%D8%A7%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%86%D9%85%D9%84-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D8%B1%D9%88%D8%AC-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D8%B2%D9%84-%D9%81%D9%82%D8%B7-%D9%88%D9%81%D9%8A-%D8%B1%D8%AC%D9%84-%D9%88%D8%A7%D8%AD%D8%AF%D8%A7%D9%87-1731296#answer-0
أتمنى لك العافية والسلامة، التنميل في طرف واحد فقط قد يشير إلى عدة احتمالات، منها:
- الضغط على العصب: قد يكون هناك ضغط على عصب معين في منطقة الظهر أو الحوض أو الفخذ، وهذا يسبب التنميل في الرجل.
- مشاكل في الدورة الدموية: في حالات نادرة، قد يكون هناك مشكلة في تدفق الدم إلى الرجل، ولكن هذا عادةً ما يصاحبه أعراض أخرى مثل برودة أو تغير لون الجلد.
- اعتلال الأعصاب المحيطية: قد تكون هناك مشكلة في الأعصاب نفسها، ولكن هذا عادةً ما يؤثر على كلا الطرفين.
- عوامل أخرى: قد يكون السبب مرتبطًا بوضعية معينة تتخذها عند المشي أو الوقوف خارج المنزل.
إليك بعض النصائح التي قد تساعدك في تخفيف التنميل:
- تغيير الوضعية: حاول تغيير وضعية الجلوس أو الوقوف أو المشي لتخفيف الضغط المحتمل على العصب.
- تمارين الإطالة: قم بتمارين إطالة بسيطة للظهر والساقين لتحسين الدورة الدموية وتخفيف الضغط على الأعصاب.
- تدليك المنطقة: قم بتدليك المنطقة التي تشعر فيها بالتنميل لتحسين تدفق الدم وتخفيف التوتر.
- الراحة: حاول أخذ قسط من الراحة وتجنب الوقوف أو المشي لفترات طويلة.
إذا كان التنميل مستمرًا أو يزداد سوءًا، أو إذا كان مصحوبًا بأعراض أخرى مثل الألم أو الضعف أو فقدان الإحساس، فيجب عليك مراجعة الطبيب لتقييم حالتك بشكل كامل وتحديد السبب ووصف العلاج المناسب.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
22 أغسطس 2023
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
عمري 23سنة في كثير من الاحيان عند الخروج من البيت و المشي اشعر بتعب و دوخة و صعوبة في التنفس...
سؤال من ذكر سنة 25
لدي صداع مزمن متقطع منذ عدة سنوات يرافقه ألم شديد في منطقة خلف العين وذهبت الي العديد من الأطباء عيون...
سؤال من ذكر سنة
أشعر بعدم التوازن في المشي خارج المنزل ليس دائم(في بعد الأحيان) ولا اشعر بأي اعراض اخرى متل الدوار او السقوط...
سؤال من ذكر سنة 30
ليس لدي اعراض فقط اشعر بألم في جهة اليمين من الرأس وخلال اليوم يختفي ويرجع ولاكن اكثر الوقت يكون موجود
سؤال من ذكر سنة 27
اشعر بحكة شديدة في منطقة الصدر والظهر عند درجات الحرارة العالية وهي ليست حكة اشبه بوخز لا يطاق يشتد دائما...
سؤال من أنثى سنة
كيف اغير حالتي النفسيه لاني في اسوء حالتي في العمل وفي المنزل ومع اعز اصدقائي
سؤال من أنثى سنة 23
لا اشعر بجزء من اصبعي الخنصر والبنصر من زراعي الايمن واعاني منه مشكله(كدمه) منذ عشرة اشهر اشعر بتنمل وكهرباء في...
سؤال من أنثى سنة
مرحبا..كيف نتخلص من التعب الدائم والم الراس في الصباح عند الاستيقاض رآسي يؤلمني ليس بشكل كبير لكن اشعر بالالم والتعب
سؤال من أنثى سنة 38
السلام عليكم اشعر بدوخة مفاجئة بدون عمل اى مجهود و احيانا اكون جالسة ولا افعل اى شئ و اشعر بها...
سؤال من ذكر سنة
يحدث لدي دوار وخصوصا اذا قمت بدوران راسي الى الجهه الاخرى عند النوم او عند تغيير وضعيه النوم
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
6862
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4368
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1647
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين