تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...كيف اغير حالتي النفسيه لاني في اسوء حالتي في العمل وفي المنزل ومع اعز اصدقائي
8 يونيو 2010
1628
كيف اغير حالتي النفسيه لاني في اسوء حالتي في العمل وفي المنزل ومع اعز اصدقائي
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2010-06-08T02:55:20+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أنت بحاجة للقيام بنشاطات إضافية تضيف البهجة والسرور لحياتك. قم بممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي وخاصة المشي أثناء النهار، وحاول ايجاد هواية لتمارسها وتوفر لك التسلية والفائدة كبعض الأعمال اليدوية كالنجارة أو العمل في الحديقة وممارسة الرسم والإستماع الى الموسيقى المفضلة لديك واللعب مع الأطفال في العائلة وغير ذلك من النشاطات. وبما أنك قد شكوت من عدم استقرار في المزاج سابقا، فأعتقد بأنك قد تحتاج لمراجعة الطبيب ان استمرت هذه الأعراض لديك
0
2010-06-20T01:39:02+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B5%D8%A8%D9%8A%D8%A9/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D8%BA%D9%8A%D8%B1-%D8%AD%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D9%87-%D9%84%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D8%B3%D9%88%D8%A1-%D8%AD%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%8A-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%85%D9%84-%D9%88%D9%81%D9%8A-19281#answer-0
أنت بحاجة للقيام بنشاطات إضافية تضيف البهجة والسرور لحياتك. قم بممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي وخاصة المشي أثناء النهار، وحاول... اقرأ المزيد
أنت بحاجة للقيام بنشاطات إضافية تضيف البهجة والسرور لحياتك. قم بممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي وخاصة المشي أثناء النهار، وحاول ايجاد هواية لتمارسها وتوفر لك التسلية والفائدة كبعض الأعمال اليدوية كالنجارة أو العمل في الحديقة وممارسة الرسم والإستماع الى الموسيقى المفضلة لديك واللعب مع الأطفال في العائلة وغير ذلك من النشاطات. وبما أنك قد شكوت من عدم استقرار في المزاج سابقا، فأعتقد بأنك قد تحتاج لمراجعة الطبيب ان استمرت هذه الأعراض لديك
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
20 يونيو 2010
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
انا طالبه طب واشعر في اوقات كثير بالملل والضيق من المذاكره لدرجة اني اضيع احيانا يومين ثلاثه دون ان اذاكر...
سؤال من غير معروف سنة 48
أشعر دائما بأنني متوتر وعصبي وفي بعض الأحيان أشعر بأنني أعيش صراع داخلي مع نفسي كما أنني أعاني نن صعوبة...
سؤال من أنثى سنة 25
زوجي عمره ٣٠ سنة و هالفترة يعاني من اكتئاب لشدة تفكيره بالمستقبل و سرعة الزمن و تفكيره ايضا بالماضي و...
سؤال من أنثى سنة 24
أعاني من عدم التركيز في الكلام الذي يقوله الشخص أمامي و لا استطيع تذكر الاشياء بسهولة ،ولا استطيع فهم الشرح...
سؤال من ذكر سنة 26
اعاني من رجفة مستمرة في اليد منذ ٤ اشهر كنت امر بضغوط عمل وحياة واسهر كثيراً لكن من شهر استقر...
سؤال من أنثى سنة
أعاني من النسيان من كنت بالمدرسة بس هذه الايام أكثر بحيث اخجل عندما أتكلم وفجئه أنسى كل شي
سؤال من ذكر سنة 24
اعاني من نسيان شديد خاصة للامور القريبة دون اي صداع وغالبا ما تاني هذه الحالة في نفس للوقت من السنة...
سؤال من ذكر سنة 22
اعاني منذ الطفولة من رجفة اليدين الدائمة والتي تزداد حدتها عند القلق او الغضب قد كنت متأقلما معها لكني دخلت...
سؤال من ذكر سنة 23
صباح الخير عندي مرض كهرباء زائدة في دماغ واستعمل علاج (levbel 500mg) لعلاج نوبات التي تحدث لي لكن في اخر...
سؤال من ذكر سنة 19
اعاني من مرض الصرع صالي عشر سنوات الاعراض : تاتيني نوبه صرع يخرج من فمي لعاب ابيض الايام الاخيره فقدت...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
71
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين