كيف اغير حالتي النفسيه لاني في اسوء حالتي في العمل وفي المنزل ومع اعز اصدقائي

icon 8 يونيو 2010
icon 1628
كيف اغير حالتي النفسيه لاني في اسوء حالتي في العمل وفي المنزل ومع اعز اصدقائي
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أنت بحاجة للقيام بنشاطات إضافية تضيف البهجة والسرور لحياتك. قم بممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي وخاصة المشي أثناء النهار، وحاول ايجاد هواية لتمارسها وتوفر لك التسلية والفائدة كبعض الأعمال اليدوية كالنجارة أو العمل في الحديقة وممارسة الرسم والإستماع الى الموسيقى المفضلة لديك واللعب مع الأطفال في العائلة وغير ذلك من النشاطات. وبما أنك قد شكوت من عدم استقرار في المزاج سابقا، فأعتقد بأنك قد تحتاج لمراجعة الطبيب ان استمرت هذه الأعراض لديك 0 2010-06-20T01:39:02+00:00
أنت بحاجة للقيام بنشاطات إضافية تضيف البهجة والسرور لحياتك. قم بممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي وخاصة المشي أثناء النهار، وحاول... اقرأ المزيد
أنت بحاجة للقيام بنشاطات إضافية تضيف البهجة والسرور لحياتك. قم بممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي وخاصة المشي أثناء النهار، وحاول ايجاد هواية لتمارسها وتوفر لك التسلية والفائدة كبعض الأعمال اليدوية كالنجارة أو العمل في الحديقة وممارسة الرسم والإستماع الى الموسيقى المفضلة لديك واللعب مع الأطفال في العائلة وغير ذلك من النشاطات. وبما أنك قد شكوت من عدم استقرار في المزاج سابقا، فأعتقد بأنك قد تحتاج لمراجعة الطبيب ان استمرت هذه الأعراض لديك
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالأمراض العصبية

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
الاطعمة التي تثير جرثومة المعدة مقالات طبية
النساء ومرض ألزهايمر أخبار طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 27 سنة

بدات بتناول بذور اليقطين فلاحظت لخبطة في الدورة الشهرية بعدما كانت تاتي كل يوم تحديدا جاءت الدورة مرتين في شهر والمرة الثانية بدون الم او مغص او اي اعراض جانبية ولم يسبق ان تاتيني الدورة متقدمة ابدا واوقفت اخذ بذور اليقطين بعدها هل امور طبيعية لموازنة الهرمونات