احيانا العب العاب ثم اشد اعصابي وتاتيني اعراض وكاني اريد ضرب شي ولا اتوقف الى ان ارتاح وفي بعض الاحيان اشد اعصابي ع عمل او اي شي ف احس بشعورالعصبيه وتعب عام ويولمني اذني حيانا

ماتعانى منه هى نوبات هياج متكررة من الممكن ان تتسبب فى اذى لك او للاخرين نتيجة للتوتر والقلق الشديد لذلك ينصح بمتابعة الزميل استشارى المخ والاعصاب والطب النفسى الاقرب اليك لعمل حلسات التحليل النفسى وبدأ العلاج الدوائى والعلاج السلوكى والاجتماعى

انا بمارس رياضه ضغط وعقله وبلعب العاب أعصاب كتير بس اعصابي ضعيفه ومفيش زياده مع اني لما بلعب بجيب 50ضغطه وباكل سمن بلدي وبشرب لبن وزراعي نحيف جدا عايز حل نهائي لزيادة العضله

ننصحك بزيادة الاطعمة الغنية بالبروتين والنشويات

سؤال من ذكر سنة

الأمراض العصبية

اريد حل لتقوية اعصابي انا

Q: اريد حل لتقوية اعصابي عمري 16؟

انت فى مرحلة النمو الجسمى والعقلى الان فكل ماتحتاجه من مقويات للاعصاب هو الغذاء الجيد الغنى بالفيتامينات والكالسيوم والحديدوالبروتين والاحماض الامينية مثل اللحوم و والحليب والبيض والخضروات الطازجة والفاكهة الطازجة مع ممارسة الرياضة والثقة بالنفس وانصحك بالبعد عن المنبهات او منشطات المخ او التعرض للتدخين

Q: السلام عليكم انا عمري 22 سنة اعاني من شلل الوجه النصفي حدث لي مند كان عمري 8 سنوات اريد ان اجد حل لاثره اصبح يعقدني

الحل فى عمليات التجميل اوحقن البوتكس

Q: انا كنت امارس العاده السريه منذ فتره.وبعدها اعصابي تعبتني وبقيت بتترعش لما اشيل اي حاجه او اكون متوتر في امتحان مثلا..وتركيزي ضعف جدا وبقيت انسي مذاكرتي بسرعة جدا..عايز حل ؟؟

طبعاً يجب تجنب هذه العادة السيئة. .لانه كل فوائد الجسم من فيتامينات و املاح معدنية تخرج من الجسم دون تعويض فتهلك خلايا الجسم و الاعصاب..ممكن أخذ دواء بيراسيتام 800 مجم 3 مرات يومياً لمدة شهرين مع فيتامينات و املاح معدنية و اميجا 3 كابسولة يوميا لمدة شهرين

Q: عمري 27 سنة واريد شيء لتقوية الاعصاب لانى اعانى من رعشة فى الاعصاب

ماتعانى منه ياسيدى لايحتاج لمقويات الاعصاب لان عمرك 27سنه وكل ماتعانى منه هو توتر نفسى شديد مع قلة فى التركيز نتيجة لضغوط نفسية شديدة فالحالة بسيطة ولا تستدعى القلق فانت تحتاج الى بعض المهدئات مثل بوسبار10ملجم صباحا ومساءا ستشعر بتحسن بعدها مع تلاشى اسباب التوتر النفسى

Q: اعصابي غير متوازنة؟

سيدتى السؤال غير واضح هل تقصدين باعصابى غير متوازنه هو فقدان القدرة على الاتزان اثناء المشى ام تقصدين ان لنفعالاتك غير متوازنة فالرجاء من سيادتك تحديد الشكوى بدقة واعادة السؤال حتى يمكن الرد عليه بدقة وانا تحت امرك

Q: انا قمت بتحاليل فيتامين ب12 فوجدته 196 من اصل 189- 883 فهل هذا كاف لراحت اعصابي .

نظرياً كافي، ولكن لا بأس من زيادة الأرقام بتناول المزيد من اللحوم والكبدة وغيرها من الماواد ، راجعي فيتامين ب١٢ في القاموس.

Q: خمول كسل تعب اشعر بالنعاس اعصابي سايبه

ماتعانين منه قد يكون سببه عضوى او نفسى لذلك ننصحك بقياس ضغط الدم وعمل تحليل صورة دم كاملة مع تحديد نسبة الهيموجلوبين بالدم او قد تكون اعراض نفسوجسمية كاعراض اولية لمرض الاكتئاب النفسى مع التواصل معنا على الاستشارات الخاصة بموقع الطبى لافادتنا بالنتائج ولاضافة المزيد من المعلومات عن حالتك النفسية وذلك للتوصل للتشخيص النهائى لحالتك ولوصف العلاج المناسب ومتابعة حالتك حتى الشفاء التام انشاءالله

15 مايو 2014

1655

اريد حل لتقوية اعصابي انا عمري 14سنة

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور حسن محمد النوبى

دماغ واعصاب

اعتقد ان جسمك فى مرحلة النمو الجسمى والعقلى فى هذه السن الصغيرة وكل ماتحتاج اليه هو التغذية السليمة بالطعام الغنى بالبروتين وفيتامين (ب )والكالسيوم والاطعمة الغنية بالاحماض الامينية مثل اللحوم والاسماك والبيض والحليب مع الفواكه والخضروات الطازجة مع الحرص على ممارسة الرياضة لتقوية العضلات والاعصاب وايضا يجب ان يكون لديك ثقة بالنفس زاذا شعرت باى اعراض مرضية بالاعصاب يجب عليك استشارة الزميل استشارى المخ والاعصاب فى بلدك للفحص ووصف العلاج المناسب

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

15 مايو 2014