انا بمارس رياضه ضغط وعقله وبلعب العاب أعصاب كتير بس اعصابي ضعيفه ومفيش زياده مع اني لما بلعب بجيب 50ضغطه وباكل سمن بلدي وبشرب لبن وزراعي نحيف جدا عايز حل نهائي لزيادة العضله

عبارة عن فيتامين ب مركب لا مانع من استخدامه حبة باليوم ان لم يظهر عليك اثار جانبية بعض الناس يسبب لهم هذا الدواء حب شباب

ماتعانى منه هى اعراض الرهاب الاجتماعى ينصح بالعلاج بمادات الاكتئاب ومضادات التوتر ومنظم للنوم مع العلاج النفسي السلوكى والجماعى

الحل هو عمل رسم عصب مع قياس سرعة توصيل الاشارات العصبية باليدين والطرفين العلوينن مع العرض على الزميل استشارى المخ والاعصاب فى بلدك للفحص الاكلينيكى الدقيق لاعصاب الطرفيين العلويين واليدين للتوصل للتشخيص النهائى ووصف العلاج المناسب مع المتابعة

من الواضح انك تعانى من قصور حاد بالدورة الدموية المخية نتيجة ارتفاع حاد بضغط الدم مما قد يسبب جلطة أو نزيف بالمخ لذلك ننصحك بسرعة ضبط ضغط الدم وعمل اشعة مقطعية أو رنين مغناطيسي على المخ وتحليل نسبة الدهون بالدم أو خارطة دهون بالدم مع سرعة العرض على الزميل استشارى المخ والاعصاب الأقرب اليك فى بلدك على وجه السرعة ونرجو عدم التأخير

ينصح بعمل رسم مخ بالكمبيوتر وافادتنا بالنتبجة لتقييم حالتك ووصف العلاج اللازم

ينصح بالعلاج بمضادات الاكتئاب مع مضادات التوتر ومنظم للنوم مع العلاج النفسي السلوكى والمعرفى والجماعى

ينصح بقياس ضغط الدم وعمل اشعة رنين مغناطيسي على المخ ورسم عصب للاطراف وافادتنا بالنتيجة لتقييم حالتك ووصف العلاج اللازم

ولاً اذا كان هذا الأمر حديث العهد عليك بالخلود إلى الراحة وجلب قلم وورقة وكتابة ما قد يخطر ببالك، ومن ثم طرح الأسئلة التالية؛ لماذا هذا التوتر؟ هل هذا الأمر يستدعي كل هذا التوتر؟ هل هو أهم أمر أواجهه؟ هل هو أكبرأو أصغر من قدراتي؟ ما هو السبيل لأن أكون أكبر منه وأن انتصر عليه؟ وبعد تثبيته على الورقة، تعيدي التمعن في دقة الإجابة، ومدى ارتباطها بالواقع والمحيط، وقد تكون عذه الطريقة كافية لإزالة الضغط النفسي والتوتر الناجم عنه أما اذا كان الأمر قد مضى عليه وقت طويل، أو أن هناك أعراض أخرى فننصك بإستشارة أخصائي نفسية وهو سيوجهكي إلى الطريقة الصحيحة التي تمكنك من مواجهة هذه الحالة.

بالتاكيد يا عزيزتى انت تحتاجين الى عمل تحليل للسكر بالدم لان ماتعانين منه هى اعراض نقص الجلوكوز بالدم وهو الغذاء الرئيسى للمخ مما ينتج عنه اضطراب فى عملية الايض او التمثيل الغذائى بالمخ مسببا الصداع الشديد والدوخة وقلة التركيز وننصحك كذلك بعمل الدايت او الريجيم الغذائى تحت اشراف الزميل استشارى التغذية والحمية الغذائية فى بلدك لوضع برنامج علمى صحيح للريجيم او الحمية الغذائية لانقاص الوزن بطريقة علمية صحيحة لاتضربباقى الجسم وتسبب مضاعفات خطيرة ونحذرك من وصفات التخسيس العشوائية الغيرعلمية من غير المتخصصين فى هذا المجال لما لها من مضاعفات خطيرة على عملية التمثيل الغذائى بالجسم والمخ والكبدوالكلى

ينصح بقياس نسبة السكر بالدم واستشارة الزميل استشارى أمراض الغدد الصماء والسكر لتقييم الحالة وضبط نسبة السكر بالدم