أسئلة واجابات طبية الأمراض الجنسية

إن الوزن المثالي لطول 1.6 متر للذكور يجب أن يكون حوالي 56 كغ وهذا يعني أن وزنك أقل من الوزن الطبيعي. ولوصول الوزن ضمن معدل الوزن الطبيعي يمكن زيادة الوزن عن طريق اتباع النصائح التالية:

• تناول المزيد من السعرات الحرارية أكثر من الكمية التي يحرقها الجسم حوالي 300-500 سعرة حرارية أو 700-1000 سعرة حرارية لاكتساب الوزن بشكل أسرع.
• تناول كمية كافية من البروتين الذي يعتبر عنصر أساسي لنمو وبناء العضلات (البيض/اللحوم/ الأسماك/البقوليات/منتجات الألبان).
• تناول ما لا يقل عن 3 وجبات يومياً غنية بالكربوهيدرات والدهون والبروتينات.
• تناول الأطعمة الغنية بالطاقة: اللوز/ الجوز/ الفول السوداني/ الفواكه المجففة/ لبن وحليب كامل الدسم/ الجبنة/ الكريمة/ زيت الزيتون/ زيت الأفوكادو/ الشوفان/ الأرز البني/ اللحوم/ البطاطا/ زبدة الفول السوداني/ حليب جوز الهند/الشوكولاتة الداكنة.
• تناول أطعمة تساعد على زيادة الوزن.
• ممارسة التمارين الرياضية خاصة رفع الأثقال لاكتساب العضلات بدلاً من الدهون.
• تناول وجبات خفيفة بين الوجبات الرئيسية.
• تجنب التدخين.
• الحصول على قسط كاف من الراحة.

ينصح أيضاً بمراجعة الطبيب المختص لعمل الفحوصات اللازمة للكشف عن سبب عدم زيادة الوزن مثل اضطرابات الغدة الدرقية وغيرها.

للحساب: حساب الوزن المثالي للجسم / حساب مؤشر كتلة الجسم

للمزيد: ادوية زيادة الوزن / كيفية زيادة الوزن بطريقة صحية / كيف يمكن للشخص زيادة وزنه؟ / 6 طرق اساسية لعلاج النحافة وزيادة الوزن

المرجع: Ideal Body Weight Calculator/ How to Gain Weight Fast and Safely

يكفي حالتك طبيعية ولا داعي للقلق، يمكنك عمل تحليل للمنويات والهرمونات إذا كنت قلقاً.

ظهور سائل منوي مع التبول او بعده ليس طبيعياً، هوخروج غير عادي للمني، ويمكن حدوثه في الليل أو أثناء التغوط أو عند ازدياد الرغبة الجنسية أو عند تهيج الأعضاء الجنسية، وهو لا يشكل مصدر قلق ولا أي اضطراب صحي طالما ظل الخروج معتدلاً،وليست تعبيراً عن القوة أو الضعف الجنسي.ونز المني والقذف الليلي هما مضاعفات طبية أخرى يمكن أن تنشأ في حالة الرجال. وهذه الحالة الطبية تكون أكثر شيوعا في الرجال الذين ليسوا ناشطين جنسيا. للمزيد راجع ثر المني في القاموس.

من الإجراءات العلاجية المتبعة لعلاج تأخر القذف : - يتم العلاج أولاً بمعالجة المُسبب الأساسي لحدوث هذه المشكلة ففي حال وجود أمراض السكري أو القلب يتم وصف علاجات دوائية للسيطرة عليها ، في حال حدوث الإكتئاب يتم علاجه و السيطرة عليه بأدوية مناسبة ، مع الإنتباه إلى أن بعض أدوية الإكتئاب قد تتسبب بمشكلة تأخر القذف . - في المرضى الذين يعانون من عدم وجود القذف بشكل كامل حتى بعد وجود المحفز الجنسي أو بممارسة العادة السرية هنا يجب مراجعة طبيب المسالك البولية للتشخيص المناسب - يُنصح بالإبتعاد عن العادة السرية - ينصح بالتغلب على الخلافات الزوجية - الابتعاد عن التوتر والقلق - الإمتناع عن تناول الكحول

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج ولكن العلاج بالتلقيح الاصطناعي أسرع. اجع اختصاصي نسائية.

القذف المؤلم ليس شرطا غير مألوف ، وهناك عدد من الأسباب بما في ذلك : • التهاب البروستاتا (الموثة) ، وهي حالات التهاب غدة البروستاتا التي يمكن أن تجعل البروستاتا مؤلمة. • عدوى (بما في ذلك الأمراض المنقولة جنسيا ) التي قد تلهب المنطقة المحيطة بالقضيب • التهاب الإحليل ، تورم داخل مجرى البول • تلف الأعصاب الذاهبة إلى القضيب • انسداد في القناة الدافقة. ، •المشاكل النفسية (مثل الصراع النفسي الجنسي وسوء الاستغلال الجنسي مثل الاغتصاب . •مضادات الاكتئاب •أسباب بعد الجراحة مثل بعد استئصال البروستاتا الكامل. راجع اختصاصي مسالك بولية، وراجع قذف مؤلم في القاموس.

الغالب أن ما ينزل هو المذي، ووهو عادي ينزل عند التأثر الجنسي. وهو ليس مشكلة، ولا داعي للحل. إذا مكنت متأكد أنه مني، راجع ثر المني في القاموس.