يوجد دوالي خصية بسيطة بالخصية اليسرى العمر الوزن كيف اتجنب زيادة الدوا

في حال كان الشخص يعاني من دوالي الخصية فإنه يجب مراعاة بعض الأمور من أجل تجنب زيادة دوالي الخصية وتفاقم الأعراض المرتبطة بها وتفاقم شدتها ودرجتها، ومن أبرز الأمور التي يجب تجنبها ما يلي:

• يجب تجنب الوزن الزائد، ويجب فقدان الوزن الزائد لأن السمنة تلعب دور كبير في زيادة خطر الإصابة بدوالي الخصية وتفاقمها في حال الإصابة بها.
• يجب الحرص على الالتزام بروتين لممارسة التمارين الرياضية الخفيفة إلى المعتدلة بصورة يومية، حيث أن ذلك له دور كبير في تحسين الدورة الدموية والتخفيف من أعراض دوالي الخصية.
• يجب الابتعاد عن رفع الأثقال أثناء ممارسة التمارين الرياضية أو في الحياة اليومية، لأن ذلك يزيد من الضغط على الأوعية الدموية ويزيد من خطر تفاقم دوالي الخصية.
• يجب تجنب الإجهاد قدر المستطاع لأن ذلك يزيد من الألم والالتهابات التي تنتج عن دوالي الخصية، وخاصة خلال حركة الأمعاء ويكون ذلك من خلال تناول الألياف لتجنب الإصابة بالإمساك.
• يجب تجنب الجلوس لفترة طويلة أو الوقوف لفترة طويلة.
• يفضل تجنب وضع أجهزة الكمبيوتر المتنقلة على الفخذين أثناء الجلوس.
• يجب الابتعاد عن الجلوس في أحواض المياه الساخنة أو الساونا والجاكوزي.

ينصح بضرورة متابعة مريض دوالي الخصية مع الطبيب المختص بصورة دورية، خاصة في حال كان المريض يعاني من أي أعراض أو أي تفاقم في الحالة أو في حال ظهور أي أعراض وعلامات جديدة.

للمزيد:

• ما أسباب دوالي الخصية وعوامل خطر الإصابة بها؟