تسجيل دخول 
...يقال بعد ممارسة العادة السرية يجب ممارسة الرياضة و التمارين لمدة اسبوع لاستعادة لياقتك التي فقدتها بسبب العادة السرية،هل هذا صحيح؟واذا كان كذلك كيف استعيدها بمدة اقصر؟
21 مارس 2016
12345
يقال بعد ممارسة العادة السرية يجب ممارسة الرياضة و التمارين لمدة اسبوع لاستعادة لياقتك التي فقدتها بسبب العادة السرية،هل هذا صحيح؟واذا كان كذلك كيف استعيدها بمدة اقصر؟
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
صحيح ،عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.
0
2016-03-22 16:05:06
![الدكتور عبد العزيز اللبدي]()
الدكتور عبد العزيز اللبدي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%8A%D9%82%D8%A7%D9%84-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D9%85%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%B3%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%B1%D9%8A%D8%A9-%D9%8A%D8%AC%D8%A8-%D9%85%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%B3%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D8%A9-%D9%88-719608
الدكتور عبد العزيز اللبدي
جراحة عامة
صحيح ،عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
22 مارس 2016
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 29
هل بعد تركي للعادة السرية مدة طويلة وممارسة الرياضة مع الغذاء المتوازن تعود سرعة القذف طبيعية ام لا ؟
إن شاء الله.
سؤال من ذكر سنة
كنت امارس العدة السرية قبل الزواج و ارد ان اعرف ما الفترة المطلوبة للابتعاد عن العادة السرية لكى تختفى اضرارها...
بعد الزواج تختفي في الغالب مشاكل العادة السرية، ولكن يجب ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة لكي تساعد في اخفاء آثار العادة السرية. وتزيد القدرة الجنسية كلما باعدت بين الجماع، لأن المنويات تتجمع والهرمونات تزيد. والجسم يحتاج عادة لثلاثة أشهر للتغلب على مشاكل العادة السرية وإعادة تأهيله.
سؤال من ذكر سنة 31
انا كنت مفرط في استخدام العادة السرية لمدة ثلاث سنوات فهل الرياضه القاسيه بعد ترك العادة كافيه لرجوع الطاقة الجنسية...
نعم!! عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج
سؤال من ذكر سنة
انقطعت عن العادة سرية منذ يومين و الان اريد ان امارس رياضة لكي ابتعد عنها كليا هل الرياضة لم تضر...
الرياضه مفيده لك بجميع الاوقات
سؤال من ذكر سنة
هل بعد الانقطاع التام عن ممارسة العادة السرية يعود الجسم لما كان عليه في الأول أو بمعنى أوضح هل تزول...
التوقف عن العادة السرية وحده لا يكفي، يلزم بالإضافة إلى ذلك ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة.وفقك الله.
سؤال من ذكر سنة
لا استطيع ترك العادة السرية حتى مع الرياضة و تعبت الفراغ لاكن أستطيع أن اوقف يومان هل ممارسة العادة السرية...
ممتاز ، ويكون الضرر أقل!! عليك تجربة المطالعة. فهي سحرية.
سؤال من ذكر سنة
هل هناك أعراض ظاهرة تؤكد أن ضعف الانتصاب و فقدان الشهوة الناتج بعد أن كنت مدمننا للعادة السرية 11 سنة...
هو نفسي ، ولكن لا تعود الى العادة السرية وابتعد عن المثيرات وعن مشاهدة مواقع اباحية
مارس الرياضة واهتم بتناول الغذاء الصحي
مارس الرياضة وتناول الكثير من الماء
سؤال من ذكر سنة
ان كان ممارسة العادة السرية حرام فهل عدم ممارسة الى الزواج و الامتناع عنها تماماً صحى ام ضار و شكراً
لا يوجد اضرار من الامتناع عن ممارستها .........
سؤال من ذكر سنة
هل يمكن الشفاء مما سببته العادة السرية من أضرار ( ضعف الانصاب - قلة الشهوة - سرعة القذف ) بالتوقف...
طبعا
جميع هذه الاثار ستختفي طالما توقفت عن ممارستها
وخاصة اذا اكملت دينك وتزوجت
سؤال من ذكر سنة
انا مارست العادة السرية بأفراط و تركتها لمدة شهر و مارست التمارين الرياضية لم اشعر بأي تحسن في النفسيةاو الجسدية...
عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
9208
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2341
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4800
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره