ماذا تفعل كي لا تقذف بسرعة
إجابات الأطباء على السؤال
بداية أود الإشارة إلى أن القذف السريع هو مشكلة تواجه العديد من الأزواج ويمكن أن تؤثر على الرضا الجنسي للطرفين، وهناك العديد من الطرق التي يمكن أن تساعد الزوج في التعامل مع هذه المشكلة وإطالة فترة الجماع، مما يساهم في إشباع رغبات الزوجة الجنسية.
إليك بعض النصائح التي يمكن أن تكون مفيدة لإطالة مدة الجماع وتأخير القذف:
- التواصل المفتوح: التحدث مع الزوجة بصراحة حول المشكلة يمكن أن يساعد في تقليل التوتر والضغط على الزوج، وهذا التواصل يمكن أن يفتح الباب للتعاون في إيجاد حلول تناسب الطرفين.
- تقنيات التحكم في القذف: مثل تقنية التوقف والبدء، وتقوم على التوقف عن الجماع لبضع ثوانِ عند الشعور باقتراب القذف ثم متابعة الجماع مرة أخرى، وتكرار ذلك عدة مرات، أوممارسة تقنية الضغط، ويتم فيها الضغط بلطف على قاعدة القضيب عندما يشعر الزوج بأنه على وشك القذف، وهو ما يساعد في تأخير القذف.
- استخدام الواقي الذكري: الواقي الذكري يمكن أن يقلل من الحساسية الجنسية قليلاً، مما قد يساعد في إطالة فترة الجماع.
- تغيير الأنشطة الجنسية: يمكن تجربة التنويع في الأنشطة الجنسية وعدم التركيز على الإيلاج فقط، مثل التقبيل، المداعبة.
- تمارين قاع الحوض: تعرف بتمارين كيجل وتساعد هذه التمارين في تقوية عضلات قاع الحوض، مما يمكن أن يمنح الرجل مزيدًا من التحكم في القذف.
- استخدام منتجات تأخير القذف: هناك بعض الكريمات أو البخاخات التي تحتوي على مخدرات موضعية يمكن أن تساعد في تقليل الحساسية في القضيب، وبالتالي تأخير القذف.
- الاسترخاء والتقليل من التوتر: القلق والتوتر يمكن أن يسهمان في مشكلة القذف السريع، وممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التنفس العميق أو التأمل يمكن أن يكون مفيديًا في تأخير القذف.
بعض حالات سرعة القذف قد تتطلب علاجات أكثر فاعلية، مثل العلاج النفسية، والعلاجات الدوائية، لذلك في حال عدم القدرة على السيطرة على القذف باتباع هذه التقنيات يمكنك استشارة الطبيب.
من المهم أن يتذكر الزوج والزوجة أن هذه المشكلة شائعة وأنه يمكن التعامل معها بالصبر والتعاون، والرضا الجنسي يعتمد على الشراكة والتفاهم المتبادل، والبحث عن الحلول المناسبة يمكن أن يعزز العلاقة ويزيد من الإشباع الجنسي للطرفين.
يمكنك أيضًا الحصول على استشارة طبية بكل خصوصية ومن راحة منزلك عبر خدمة الاستشارات الطبية المقدمة من الطبي.
للمزيد:
2 2011-12-27T06:12:51+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D9%86%D9%83%D9%85-%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%AA%D8%AA-%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%88%D8%AC%D8%A9-%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%88%D8%AC-%D9%81%D9%89-%D9%85%D8%AB%D9%84-%D9%87%D8%B0%D9%87-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%A7%D9%84%D8%A9-%D9%88%D9%87%D9%88-63292#answer-0بداية أود الإشارة إلى أن القذف السريع هو مشكلة تواجه العديد من الأزواج ويمكن أن تؤثر على الرضا الجنسي للطرفين، وهناك العديد من الطرق التي يمكن أن تساعد الزوج في التعامل مع هذه المشكلة وإطالة فترة الجماع، مما يساهم في إشباع رغبات الزوجة الجنسية.
إليك بعض النصائح التي يمكن أن تكون مفيدة لإطالة مدة الجماع وتأخير القذف:
- التواصل المفتوح: التحدث مع الزوجة بصراحة حول المشكلة يمكن أن يساعد في تقليل التوتر والضغط على الزوج، وهذا التواصل يمكن أن يفتح الباب للتعاون في إيجاد حلول تناسب الطرفين.
- تقنيات التحكم في القذف: مثل تقنية التوقف والبدء، وتقوم على التوقف عن الجماع لبضع ثوانِ عند الشعور باقتراب القذف ثم متابعة الجماع مرة أخرى، وتكرار ذلك عدة مرات، أوممارسة تقنية الضغط، ويتم فيها الضغط بلطف على قاعدة القضيب عندما يشعر الزوج بأنه على وشك القذف، وهو ما يساعد في تأخير القذف.
- استخدام الواقي الذكري: الواقي الذكري يمكن أن يقلل من الحساسية الجنسية قليلاً، مما قد يساعد في إطالة فترة الجماع.
- تغيير الأنشطة الجنسية: يمكن تجربة التنويع في الأنشطة الجنسية وعدم التركيز على الإيلاج فقط، مثل التقبيل، المداعبة.
- تمارين قاع الحوض: تعرف بتمارين كيجل وتساعد هذه التمارين في تقوية عضلات قاع الحوض، مما يمكن أن يمنح الرجل مزيدًا من التحكم في القذف.
- استخدام منتجات تأخير القذف: هناك بعض الكريمات أو البخاخات التي تحتوي على مخدرات موضعية يمكن أن تساعد في تقليل الحساسية في القضيب، وبالتالي تأخير القذف.
- الاسترخاء والتقليل من التوتر: القلق والتوتر يمكن أن يسهمان في مشكلة القذف السريع، وممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التنفس العميق أو التأمل يمكن أن يكون مفيديًا في تأخير القذف.
بعض حالات سرعة القذف قد تتطلب علاجات أكثر فاعلية، مثل العلاج النفسية، والعلاجات الدوائية، لذلك في حال عدم القدرة على السيطرة على القذف باتباع هذه التقنيات يمكنك استشارة الطبيب.
من المهم أن يتذكر الزوج والزوجة أن هذه المشكلة شائعة وأنه يمكن التعامل معها بالصبر والتعاون، والرضا الجنسي يعتمد على الشراكة والتفاهم المتبادل، والبحث عن الحلول المناسبة يمكن أن يعزز العلاقة ويزيد من الإشباع الجنسي للطرفين.
يمكنك أيضًا الحصول على استشارة طبية بكل خصوصية ومن راحة منزلك عبر خدمة الاستشارات الطبية المقدمة من الطبي.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
هل مجامعة الزوجة في الدبر لها محاذير صحية على الزوج و الزوجة اذ يتم الايلاج في المهبل ثم الدبر ثم...
سؤال من ذكر سنة
اريد ان اعرف الايام التي استطيع القذف داخل مهبل الزوجة دون حدوث الحمل مع العلم ان الدورة الشهريه لزوجتي هي...
سؤال من أنثى سنة
ما هو الواقي الذكري وهل له اضرار على الزوج او الزوجة؟؟
سؤال من أنثى سنة
هل اثارة الزوج بالصور الاباحيه يمكن ان توصله للرعشه
سؤال من ذكر سنة
اعاني في بعض الأحيان من عدم القذف مع الانتصاب الشديد فماهو العلاج مع العلم ان الزوجة تعاني من جفاف المهبل.
سؤال من أنثى سنة
هل مداعبة الزوج بالاج اصبعه في شرج زوجته له اضرار سلبية على الزوجة وشكرا
سؤال من أنثى سنة
هل عدم الجماع بين الزوج و الزوجة لفترة طويلة يؤثر على الركبة لدى الزوجة؟ و لو كان كم تكون هذه...
سؤال من أنثى سنة
كم مرة يمكن ان يجامع الزوج زوجته في الليلة؟ وكم مرة يمكن ان يقذف؟
سؤال من أنثى سنة
هل يعد تقبل الزوجة للجماع مرة واحدة او مرتين على الاكثر خلال الاسبوع امرا طبيعيا.وما الحل ان كان الزوج يرغب...
سؤال من ذكر سنة
هل يمكن مباشرة العلاقة الجنسية اثناء الدورة الشهرية مع وضع الواقى الذكرى؟ وهل هناك اى خطورة على الزوج او الزوجة؟...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين