لزياده قوة الانتصاب تنصحون بالرياضه.هل ممارسه الركض(الجري) لمسافه كيلو متر واحد ذهاب واياب تكفى عن باقى انواع الرياضه؟ ام تنصحون بزياده المسافه ؟ معا العلم ان هذه الرياضه تحدث فى الاسبوع 3 مرات هل هذا يكفى مقبل للزواج بعد 3 اشهر ام بماذا تنصحون.؟

الرياضه التي تمارسها ممتازه...ومن الممكن زيادتها بالمشي السريع........كيلومتر اخر على الاقل

27 سنة مدمن للعادة السريه لمده 11 سنه واحاول الاقلاع عنها وامارس رياضه الجرى ( الركض) السؤال :ماهى الفتره الزمنيه التى احتاجها حتى يعود الانتصاب ممتاز مع العلم انه لايوجد انتصاب حاليا الا ساعه القذف والقذف سريع جدا لا يتعد 5 ثوانى بعد الانتصاب؟

خليك التوقف عن ممارسة العادة السرية والبدء بتقليدها بالتدريج ، وتناول العسل وعسل الملكات والمكسرات ، ووقف التدخين والاست راحة الكافية والنوم الكافي. كذلك عليك تعلم كيفية السيطرة على عضلات الحوض بممارسة تمارين كيغل كما هي مشروحة في القاموس للسيطرة على سرعة القذف، راجع أيضاً سرعة القذف في القاموس.

مقبل على الزواج ... انا 29 سنه ... شايف ان عندى ضعف فى نمو العضو الذكرى ... محتاج للطمءنه على الصحه الجنسيه وعلى الانتصاب ... برجاء الافاده

راجع اختصاصي مسالك بولية لعمل فحص للهرمونات والمنويات. والفحص الطبي.

سؤال من ذكر سنة

الأمراض الجنسية

ماهو الافضل لتحسين الصحه الجنسيه وتقويه الانتصاب هل الجرى اى الركض لممسافه كيلو .. ام المشي السريع افضل من الجرى بما تنصحون جزيتم خيرا ?

Q: ماهو افضل علاج للقذف السريع

قد يشمل علاج سرعة القذف عدد من التدابير منها : - العلاج الجنسي من خلال الاستمناء قبل ساعة أو أكثر من ممارسة الجنس لتأخير القذف أو الامتناع عن ممارسة الجنس لفترة زمنية محددة والتركيز على الممارسات الجنسية الاخرى . - العلاج الدوائي بمُضادات الاكتئاب او الكريمات الموضعية المخدرة . - العلاج النفسي أو السلوكي . الأدوية المتعلقة ب سرعة القذف سرعة القذف (Dapoxetine) دابوكستين

تم إنشاؤها في 24 سبتمبر 2014