كنت امارس العاده الشريه الصغر وتوقفت عنها لمده ٤سنواتثم عدت اليها لمده

كلا، ليس لها علاقة ابحث عن سبب آخر!!

التوقف عن العادة عادة هو الذي يزيد الوزن، وليس الإقلاع، قد يكون هناك سبب آخر، راجع طبيبك! عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج