سلام عليكم يا دكتور عبد العزيز بخصوص الاجابة عن سؤالى السابق انا لم افهما فمثلا( يتكون تمرين كيجل من كزم أو ضم وإرخاء العضلات التي تشكل قاع الحوض ) يعنى كيف بدى اضم العضلة , وسؤال اخر سابقا كنت امارس التمرين من خلال الضغط على المنطقة التى تقع اسفل الخصيتن وبين فتحة الشرج عند التبول كنت اضغط او امسك المنطقة الواقعة اسفل الخصيتن فيتوفق مرور البول وعند الفتح يمر البول ولكن لاحظت وجود الام بسيطة تذهب بعد نصف ساعة تقريبا عند عمل هذا التمرين وهل هذا من ضمن تمرين كيجل , واذا فى مجال تنصحنى بتمرين سهل ولك جزيل الشكر

التمرين سهل! وهو كمن يضغط لضم الشرح بعد خروج البراز، أو ضم صمام الإحليل بعد خروج البول. جربها ضم وإرخاء عدة مرات ولعدة دقائق. أما جسم العجان حيث تضغط فهو مكان نهاية عضلات قاعدة الحوض.

قمت بعمل تمرين كيجل ل تأخير القذف و لكن أطلت حتي أنني عندما قمت بالقذف لم يخرج السائل المنوي و كأن شيء يصده مم الخروج و أعاني الأن من تصلب و إنكماش شديد في جسم القضيب أفيدوني

ستعود المياه إلى مجاريها، عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

سؤال من أنثى سنة

الأمراض الجنسية

عندي الشفرتين الكبيره والصغيره ابي اشدهم وافتح لونهم كيف؟؟ وهل تمرين كيجل يساعد على شدهم؟

Q: ما هو تمرين كيجل وكيف اعمله وما فائده وهل يحفي اثار التوسع البسيط جدا لان مقبل علي الكليات العسكرية بعد سنتين فهل يلاحظه الدكتور

وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يومياللمزيد راجع القاموس، ولعله خير!!

Q: كيف امارس تمارين كيجل لتضيق الدبر بسبب ادخالى اشياء به وهل عند ممارستها يتحرك السبيلين ام الخصيتين

عليك قراءة كيفية اجرائها وتطبيقه انصحك الابتعاد والانتهاء من جميع الممارسات الخاطئه

Q: كيف أعرف أن عضلة كيجل اصبحت ممرنة بدقة ؟

PC هو اختصار لعضلة تسمى Pubococcygeus و يكون موقعها تقريبا من أسفل الخصيتين إلى منطقة الشرج و تحيط هذه العضلة بالشرج و بغدة البروستاتا. وأول عرض لتمزقها هو الألم، وعدم السيطرة على منطقة الحوض والوظائف الموجودة هناك مثل ١- انتصاب قوي. ٢- تقوية القذف. ٣- السيطرة على القذف المبكر. ٤- زيادة فعالية غدة البروستاتا

Q: ازاي يكتشف الدكتور انك مارست الجنس مع اني بتحكم في الغازات والبراز وما الفترة الازمة لاعادة العضلة زي ماكانت ماهو تمرين كيجل وكيف عمله ارجو الرد علشان انا مقبل علي فحص طبي

يستطيع الطبيب وبكل سهوله اكتشاف ذلك العضله لا تعود كما كانت

Q: أعاني من افرازات بيضاء اللون توجد على الشفرتين الصغيرتين , وهناك احمرار أصبح يزداد كما ان طولي الشفرتين الصغيرين غير متساويين أرجو الرد؟ وهل هذا خطر على الحياة الزوجية

بالنسبة للطول فلا داعي للقلق، لأن جزئي الجسم غير متناظرين!! أي أن الأمر عادي. أما الإفرازات البيضاء فقد تكون عادية من إفراز الغدد الزهمية أو تكون فطرية، ولذا يفضل مراجعة اختصاصي نسائية لتقييم الحالة!

Q: هل استطيع ان امارس تمارين شد عضلة كيجل مع العلم اني لست متزوج وماداةتفيد هده التمارين وهل هي خطيرة على صحتي شكرا

نعم تستطيع ممارستها وليس لها أضرار، تمرين تقليص عضلة PC PC هو اختصار لعضلة تسمى Pubococcygeus و يكون موقعها تقريبا من أسفل الخصيتين إلى منطقة الشرج و تحيط هذه العضلة بالشرج و بغدة البروستاتا. و هذه هي العضلة المسؤولة عن قوة القذف عند الرجل و عملية تمرين هذه العضلة يساعدك في الحصول : 1- انتصاب قوي. 2- تقوية القذف. 3- السيطرة على القذف المبكر. 4- زيادة فعالية غدة البروستاتا.

Q: كيف اعمل ابي طريقة صحيحة لتكبير حجم القضيب وتطويله

أولاً يجب معرفة أن الطول الطبيعي للقضيب يتراوح من 8 إلى 18 سم مع العلم أن حجم القضيب لا يؤثر على العملية الجنسية، وأن جميع الطرق تحتاج إلى وقت طويل حتى تظهر النتيجة. طرق تكبير وتطويل القصيب منها علاج هرموني إذا كان السبب في صغر حجم القضيب هو هرموني السبب. جهاز الشفط، نتائجه ليست دائمة (تأثيره لا يستمر بعد التوقف عن استخدامه) ويضرالجلد وأوردة الذكر. تمارين الشد والسحب، لها فائدة ولكن تحتاج إلى عدة سنوات للحصول على المطلوب (بعضهم قال قد تزيد 1 سم بأحسن احتمال). الجراحة، عملية جراحية لإبراز المختفي من حجم القضيب وهي الحل الطبي الموثق منذ مدة طويلة اقرأ المزيد: تطويل القضيب الذكري بالطرق الطبيعية . المصادر والمراجع When Do Penises Start and Stop Growing, and Can You Increase the Size?-Healthline

Q: عندي سيلان ابي علاج له

لا بد من التشخيص الدقيق ، راجع اختصاصي أمراض جلدية وتناسلية والعلاج سهل!!

11 أبريل 2016

3997

عندي الشفرتين الكبيره والصغيره ابي اشدهم وافتح لونهم كيف؟؟ وهل تمرين كيجل يساعد على شدهم؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور عبد العزيز اللبدي

جراحة عامة

تمارين كيغل تساعد في تقوية عضلات الحوض وجميع العضلات الموجودة فيه وهو بالتأكيد يساعد، ولكن شد الشفرات قد يحتاج لجراحة !! لون الشفرتين والأعضاء التناسلية يكون عادة أغمق من بقية الجسم، بسبب تركز كميات من خلايا الميلانين فيه وتقارب الخلايا، فلا داعي للقلق.

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

12 أبريل 2016